Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2592
Wczoraj:2442
W tygodniu:5034
W miesiącu:65178
Ogólnie:5523737

Kto jest online

1
Online

wtorek, 20, luty 2024 23:02

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Od czego zacząć swoją przygodę z siłownią:
-ustalić swoje priorytety i cele,
-sprawdzić swoją kondycję i postawić na ćwiczenia, które są dla nas osiągalne,
-zadbać o odpowiednie odżywienie, w trakcie budowania masy musisz mieć nadwyżkę kalorii, a podczas odchudzania pracować na deficycie kalorycznym,
-przestrzegać regeneracji, odpoczynek dla początkujących jest równie ważny co ćwiczenia,
-suplementować się odżywkami, które gwarantują wysoką jakość, bezpieczeństwo i wsparcie,
-zaopatrzyć się w wygodną odzież i obuwie sportowe,


-skorzystać z porad specjalisty czyli trenera personalnego w celu ustalenia indywidualnego planu, który pomoże w osiągnięciu pożądanego celu,
-szczególną uwagę zwrócić na technikę wykonywania ćwiczeń,
-pamiętać o rozgrzewce by przygotować ciało do wysiłku i uniknąć niepotrzebnych urazów i kontuzji,
-pamiętać o systematyce i trzymać się ustalonego planu treningowego, by uzyskać jak najlepsze efekty.

 Przyjdź do Paco i zacznij tu swoją przygodę z siłownią :) Zapraszamy

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 310 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO