Glutamina powoduje usuwanie z ustroju zbędnego amoniaku – ubocznego produktu przemian proteinowych. To jeden z głównych powodów, po co stosują L-glutaminę osoby aktywne fizycznie.

Sport, a zwłaszcza dyscypliny siłowo-wytrzymałościowe wymagają od zawodników, aby ich ustrój był regularnie oczyszczany ze zbędnych produktów metabolizmu i przemiany materii.

Działanie L-glutaminy dotyczy też układu pokarmowego, a zwłaszcza jelit. Na co L-glutamina będzie zatem wartościowym wsparciem? Przede wszystkim na:

-problemy ze szczelnością jelit

-niektóre zaburzenia związane z trawieniem

-gojenia się ran żołądka i dwunastnicy w przebiegu choroby wrzodowej.

Nie można również zapominać, że działanie L-glutaminy dotyczy sfery nerwowo-mięśniowej. Suplementacja glutaminą jest rekomendowana np. osobom po poważnych chorobach, które przez długi czas pozostawały w unieruchomieniu i doznały spadku masy mięśniowej bądź wskutek schorzenia ich mięśnie zostały po prostu uszkodzone.