Popołudniowy trening boksu na Zana.
Co daje nam praca na worku bokserskim?
- Szlifuje umiejętność zadawania prawidłowych ciosów i składania kombinacji.
- Pozwala zbudować wytrzymałość, kondycję i siłę ciosu
- Ćwiczenia na worku treningowym aktywują również większość mięśni w ciele

(w tym mięśnie core), zmuszając organizm do wzmożonego wysiłku. Stanowią one świetną alternatywę dla treningu cardio i interwałów oraz poprawiają siłę uderzenia.
Zapraszamy wszystkich chętnych na treningi!

Godziny zajęć:
BOKS GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
KS PACO, ul. Kiepury 5b - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.

Grupa dla dzieci i młodzieży:
KS PACO, ul. Kiepury 5b - w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00.