Fabrycznie nowa skakanka wykonana z wytrzymałego rzemienia. Mając ta skakankę możesz skakać na bosaka nie musisz się martwić, że sobie coś zrobisz w palce u stopy. Chcesz być lepszy, szybszy, sprawniejszy, chcesz poprawić pracę nóg ta SKAKANKA pomoże ci w zdobyciu tych zalet.
Oryginalny produkt firmy HEKTOR – SPORT.
Rzemień osadzony jest w rączce na łożysku kulkowy, dzięki czemu nie skręca się podczas skakania.
Przy pierwszych użyciach zalecamy przed skakaniem rzemień moczyć aby się rozprostował i nabrał elastyczności.
EVERLAST Skakanka łożyskowana 2,70 m - 60,00 zł
Łożyska kulkowe przy uchwytach gwarantują najwyższą jakość i wygodę treningu. Uchwyty zostały powleczone grubą pianką w celu zapewnienia komfortu i dobrego chwytu. Użycie gumowej linki w skakance zapewnia możliwość treningu szybkościowego.
Materiał: guma, PVC, neopren
Długość: 2,7 m
METEOR Skakanka plastikowa - 7,90 zł
Skakanka to jeden z najpopularniejszych przyrządów do treningu fitness i rekreacji, pomaga w zachowaniu dobrej kondycji organizmu i zgrabnej sylwetki, a ćwiczenia są jednocześnie doskonałą zabawą. Plastikowa skakanka to świetna zabawka, dla każdego dziecka. Pomaga wyćwiczyć koordynację ruchową. Dwukolorowa linka oraz barwne plastikowe rączki z pewnością spodobają się każdemu dziecku.
Opis:
- plastikowe rączki
- długość linki: 195 cm
- długość uchwytu: 9 cm
- mix kolorów - kolor uzależniony od dostawy
- cena za 1 sztukę
Długość : 5 m
Materiał : nylon i drewniane rączki
Przeznaczenie : trening, zabawa, do szkół
Posiada supercienką gumową linkę, dzięki której jest idealna do zastosowania w treningu szybkościowym. Skakanka jest oferowana w komplecie z praktycznym pudełkiem ułatwiającym transport i przechowywanie (widocznym u dołu zdjęcia głównego).
Materiał: guma, PVC
Długość: 2,75 m
Z kolei jeżeli chcesz wykonywać interwały, czekają cię mocne serie przeplatane krótkimi przerwami. W praktyce taki sposób wykorzystania skakanki polecam od samego początku.Skacz do utraty tchu, potem zrób krótką 20- lub 30-sekundową przerwę. Powtórz to kilkakrotnie (np. 8). W ten sposób uruchomisz mechanizmy, które będą działały jeszcze nawet przez kolejną dobę, spalając tłuszcz. Szybko poprawi się twoja wydolność tlenowa i beztlenowa.
Wraz z poprawą jakości ruchu możesz modyfikować podskoki, wznosząc do góry jedno kolano, unosząc staw skokowy jednej z nóg na wysokość przeciwnego kolana. Możesz też krzyżować ręce z przodu i podejmować wiele innych wariantów. Dzięki temu poprawi się twoja koordynacja ruchowa i wytrzymałość. Dobierając właściwe parametry, możesz z powodzeniem czekać na utratę niechcianej tkanki tłuszczowej. Skakanka czasami będzie stanowić element całego treningu, np. jako rozgrzewka, jedno z ćwiczeń Tabaty, jedna ze stacji w treningu obwodowym, itd. Możliwości jest wiele.
Trening ze skakanką jest prosty i ekonomiczny. Warto włączyć go do swojego tygodniowego harmonogramu. Choć dla mnie osobiście może być jedynie jego urozmaiceniem, a nie samą sztuką dla sztuki. Najlepiej, by była to jedna z kilku aktywności, ale powtarzana systematycznie. Taki układ będzie dodatkowo efektywny.
Komentarze
Kanał RSS z komentarzami do tego postu.