Przeskoki, podskoki i różne inne kombinacje wykonywała nasza instruktorka Madzia :) Reanimować nikogo nie trzeba było ale był dzisiaj ogień w Paco na Kiepury! :) Tabata to ćwiczenia składające się na trening o wysokiej intensywności. To praca z ciężarem swojego własnego ciała. Celem jest poprawienie wydolności tlenowej i beztlenowej, zwiększenie wytrzymałości! Uwaga! Efektem ubocznym tabaty jest spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej :D ale to chyba nikomu nie przeszkadza ;) Zapraszam do obejrzenia krótkiej relacji z dzisiejszych zajęć :)