Styl ubioru, wykonywania ćwiczeń czy upodobania osób na siłowni są różne – ile osób, tyle gustów. Jeśli chodzi o tę pierwszą kwestię, w każdym klubie sportowym można zauważyć spore zróżnicowanie w tym co dla kogo jest na siłownie wygodne, bo przecież właśnie m.in. o wygodę w tym wszystkim chodzi. Powinniśmy często jednak zwrócić uwagę na swój strój, aby zwiększyć swój komfort podczas treningu :)

 

Nie jest dokładnie określone ani dla kobiet, ani dla mężczyzn jaki rodzaj odzieży mają nosic na treningach. Wiele osób twierdzi,że specjalnie dostosowane składem materiału, krojem czy ilością szwów ubrania to kwestia marketingu i niczym szczególnym nie różnią się od zwykłej, bawełnianej koszulki. Nie jest to jednak do końca prawda.

Większość odzieży przeznaczonej na siłownie, która jest dostępna u bardzo wielu producentów stworzona jest na bazie specjalnych syntetycznych materiałów, które mają przede wszystkim ułatwić oddychanie naszej skórze i odparowywanie z ciała potu. W przeciwieństwie do takich koszulek czy spodenek, bawełniana odzież szybko stanie się całkowicie mokra, co będzie wyglądało nieestetycznie, nie będzie też higieniczne ani wygodne.

Kolejną kwestią jest sprawa możliwości rozciągania takiej odzieży. Powinna ona dokładnie przylegać do naszego ciała, mamy czuć się, jak gdybyśmy w ogóle nie mieli jej na sobie. Nie mogą one ograniczać ruchów, ani – co bardzo ważne- nadmiernie prześwitywać, ponieważ może to powodować dyskomfort zarówno osoby noszącej odzież z bielizną ' na wierzchu', jak i osób w otoczeniu. Tkaniny takich ubrań są także często grubsze oraz o wiele trwalsze, nie blakną tak szybko oraz nie zmieniają swojego rozmiaru.

Neonowe kolory i pstrokate wzory stosowane na odzieży sportowej także nie są kwestią przypadku.

Często służą one zwróceniu uwagi i przyciągnięciu wzroku, ale również wprowadzenia w swoje otoczenie większej ilości pozytywnej energii. Pstrokate wzory na legginsach czy bluzkach służą także rozproszeniu linii i pewnego rodzaju zaburzeniu kształtu, kiedy mamy np. kompleksy na punkcie wyglądu naszych pośladków czy chcemy ukryć zbędne fałdki na brzuchu. W jednolitych, zwłaszcza jasnych ubraniach było by one znacznie bardziej widoczne.

Dobrze przylegająca i dostosowana odzież sportowa może także zmniejszyć ilość niepotrzebnych drgań w mięśniach. Szczególną uwagę na kwestię dobrego przylegania i podtrzymywania ciała przez odzież powinny zwrócić kobiety. Dobór m.in. stanika sportowego ma nie lada wpływ na wygląd piersi, zwłaszcza przy ćwiczeniach na bieżni, gdzie podczas biegu na biust działają duże siły grawitacji.

Podobnie sprawa ma się względem obuwia. Ćwiczenie w samych skarpetkach (mimo, że płaskie ułożenie stopy jest pomocne w odpowiednim rozkładaniu sił w niektórych ćwiczeniach), ćwiczenie w klapkach czy balerinkach jest czymś wręcz nagannym – zarówno jeśli chodzi o bezpieczeństwo (np. w przypadku uderzenia o ciężary czy części maszyn), jak i wygodę użytkowania. Powinniśmy więc zwrócić uwagę czy giętkość i materiał, z którego wykonane jest nasze obuwie są odpowiednie; )

Warto więc czasem odłożyć kilka groszy na strój specjalnie przeznaczony jedynie do treningów – niezależnie o jakim rodzaju sportu mówimy, zwrócić uwagę na skład i przystosowania materiału i ułatwić sobie trening, a także poprawić jego komfort. Odzież specjalnie dostosowaną do treningów możecie znaleźć m.in. w punktach sprzedaży PACO stacjonarnie, ale również w sklepie internetowym, w zakładce ODZIEŻ i INNE oraz TREC WEAR.