Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4339
Wczoraj:7422
W tygodniu:33340
W miesiącu:167873
Ogólnie:5720509

Kto jest online

3
Online

piątek, 29, marzec 2024 12:41

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





W związku z tym, że medycyna idzie cały czas do przodu, a także my jesteśmy coraz bardziej zainteresowani swoimi organizmami i bardziej ich świadomi, pewne choroby oraz dolegliwości możemy niwelować. W ostatnich czasach wzrosła świadomość o nietolerancjach pokarmowych oraz alergiach pokarmowych. Określenia te są bardzo często mylone, wiele osób tez ' na wszelki wypadek' rezygnuje ze spożywania niektórych produktów mimo że nie mają stwierdzonych żadnych tego typu dolegliwości. Czy warto wtedy ucinać listę swoich spożywanych produktów? Czym są alergie i nietolerancje i jak sobie z nimi radzić?

 

Nie każdy musi wykluczać pewne produkty z ze swojej diety, ponieważ nie każdy jest uczulony. Robienie tego jedynie ze względu na panującą modę jest swego rodzaju bezsensownym ograniczeniem samego siebie, chyba, ze najzwyczajniej nam one nie smakują. Nietolerancje pokarmowe to najprościej mówiąc ukryta reakcja naszego organizm, która wywołuje niewłaściwą odpowiedź na niektóre pokarmy. Jej objawami są najczęściej zespół jelita drażliwego, bóle głowy i migreny, czasem także problemy skórne, a także bóle brzucha i biegunki. W przypadku występowania nietolerancji pokarmowej, jej objawy mogą być złożone i pojawić się nawet po kilku dniach. Jeśli zaś chodzi o alergie, objawy pojawiają się natychmiast. Są to m.in. obrzęki katar, problemy z oddychaniem czy tez wysypka. Są to reakcje układu immunologicznego, które jak widzimy mogą być o wiele bardziej niebezpieczne.

Nietolerancje, które najczęściej występują to te, które związane są z brakiem jakiegoś enzymu, rozkładającego dany składnik i konsekwencje z tym związane. Nietolerancja histaminy, fruktozy, glutenu, laktozy o glutaminianu sodu to te, które występują najczęściej. Niezbędne są badania w tym kierunku, jeśli czujemy się źle po jakichś produktach, ze względu na to, ze nietolerancje często ciężko jest samemu powiązać, jeśli chodzi o objaw i daną nietolerancję. Warto jest więc zrobić badania na alergeny, aby nie być zmuszonym eliminować niepotrzebnie produkty z diety. W przypadku alergii należy danych 'uczulaczy' unikać totalnie, jeśli zaś chodzi o nietolerancje, najczęściej po prostu zachować umiar. Warto także przyjmować dostosowane do nietolerancji probiotyki naturalnego pochodzenia.

Nie idźmy więc za modą, a po prostu się badajmy. Nie eliminujmy całkiem glutenu z diety, jeśli w ogóle nam on nie szkodzi i lubimy go; )

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 365 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO