Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1742
Wczoraj:7422
W tygodniu:30743
W miesiącu:165276
Ogólnie:5717912

Kto jest online

6
Online

piątek, 29, marzec 2024 05:23

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę ? Sięgnij po skakankę.

„Skakanka? Przecież to zabawa tylko dla dzieci” … nic bardziej mylnego!

Na skakance może skakać każdy. Skaczą bokserzy, skaczą Panie na sali fitness, możesz skakać i Ty. Czy to na siłowni, czy w domu czy nawet na świeżym powietrzu. Skakanie ma wiele zalet...

Regularne wykonywanie ćwiczeń na skakance pozwoli spalić w pół godziny 300-400 kcal a także poprawi się wygląd Twoich ramion, łydek ud i pośladków. Kolejnym plusem jest to, że ten rodzaj aktywności pozytywnie wpływa na wzrost tętna, poprawę pracy serca i układu krążenia. Po przyjemnym pół godzinnym skakaniu poprawia się samopoczucie i kondycja, nie tylko fizyczna, również psychiczna! Skakanie pozwala utrzymać smukłą sylwetkę i przyspiesza przemianę materii. Nasi bokserzy skakanie na skakance mają opracowane do perfekcji. Bardziej zaawansowane osoby potrafią skakać szybciej oraz wykorzystywać różne techniki skakania. Skakać można z przeplotem rąk, krzyżakiem, skipami, na jednej nodze, obunóż itd. Dzięki tym ćwiczeniom poprawia się ogólna koordynacja i szybkość ruchów, kondycja i gibkość ciała. Jeżeli nie masz przeciwwskazań (ćwiczeń na skakance nie zaleca się osobom z dużą nadwagą czy osobom mającym problemy z kręgosłupem) to oczywiście zachęcamy do skakania!:)

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 279 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO