Podczas suplementacji koenzymu można lepiej spożytkować dostarczone kalorie oraz efektywniej wykorzystać potencjał energetyczny. Jako antyoksydant koenzym Q10 ma właściwości antynowotworowe. Przeciwdziała powstawaniu złogów cholesterolowych w tętnicach. Ma zdolności naprawcze, nie tylko przeciwdziała negatywnym zmianom, ale także jest w stanie je niwelować. Koenzym Q10 wspomaga leczenie takich chorób jak; niewydolność krążenia, nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, parodontozy. Gdy koenzymu Q10 zaczyna w organizmie brakować, pojawia się zespół przewlekłego zmęczenia, spadek odporności i wydolności fizycznej, a także objawy ze strony narządów, w których najbardziej odczuwalny jest deficyt, np. zmniejszenie wydolności serca i zaburzenia jego pracy. Niedobory powstają u osób intensywnie trenujących sport, pracujących fizycznie, schorowanych, żyjących w zanieczyszczonym środowisku. Koenzym Q10 znajdziemy w rybach, podrobach, olejach, szpinaku, brokułach i produktach pełnoziarnistych.