Kolagen czyli głównie białko tkanki łącznej o niezwykłych cechach, które stanowi powszechny składnik organizmów kręgowców. Procentowy udział kolagenu w białkach organizmu jest bardzo wysoki. Jako iż kolagen ma bardzo wysoką odporność na rozciąganie, stanowi główny składnik ścięgien. Stąd też spotykamy go w preparatach na ochronę i regenerację aparatu ruchu.
Kolagen jest odpowiedzialny również za elastyczną skórę - zwiększa jej gęstość i elastyczność co może

opóźniać proces powstawania nowych zmarszczek (oraz pogłębienia już istniejących), a nawet zapobiegać powstawaniu rozstępów. Ubytek kolagenu ze skóry powoduje proces starzenia, dlatego jest powszechnie stosowany w kosmetykach, szczególnie w kremach i maściach przeciwzmarszczkowych.
Korzyści z suplementacji kolagenem to m.in.:
🔹mocne stawy i więzadła; zapobieganie powstawaniu zwyrodnień w stawach
🔹poprawa jędrności i sprężystości skóry
🔹poprawa wyglądu i wytrzymałości włosów i paznokci
Odpowiednia podaż kolagenu jest dość istotna. Czynniki takie jak intensywny tryb życia czy też niezbilansowana dieta mogą wpływać na starzenie się tkanki łącznej.
Przyjmowanie tego białka wpływa korzystnie na ochronę i regenerację stawów - przyczynia się do utrzymywania odpowiedniego komfortu w narażonych na regularne przeciążenia strukturach stawowych. Ograniczamy w ten sposób ryzyko kontuzji. 
Kolagen jest cennym uzupełnieniem diety w stanach pourazowych