Fitness, czyli tak zwany aerobik idealnie sprawdza się dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem, ale także jest idealny dla osób o każdym stopniu zaawansowania. Zajęcia fitness są polecane osobom, które lubią pracę w grupie. Co daje dodatkową motywację do przychodzenia na kolejne treningi. Bardzo ważne jest odpowiednie towarzystwo osób współćwiczących...
Fitness daje nam możliwość spróbowania różnych rodzajów aktywności. Jest tyle zajęć że bez problemu każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Polecany jest również osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Możemy wybrać zajęcia dostosowane do naszej indywidualnej kondycji. Aerobik to idealne ćwiczenia dla osób, które lubią muzykę, dobrą zabawę oraz zajęcia choreograficzne w grupach.