Logowanie

Grafiki KS PACO

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4028
Wczoraj:6949
W tygodniu:10977
W miesiącu:194949
Ogólnie:5930747

Kto jest online

2
Online
wtorek, 30, kwiecień 2024 16:20

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Aktualności Klub Sportowy Paco

Brzuszki-najczęstsze błędy

Utworzono: piątek, 24, styczeń 2020 19:24 | Poprawiono: piątek, 24, styczeń 2020 19:29 | Opublikowano: piątek, 24, styczeń 2020 19:24 | Iza

Brzuszki to bardzo popularne ćwiczenie, pozwala wyostrzyć mięśnie brzucha. Jednak niepoprawne wykonywanie brzuszków może doprowadzić do bólu pleców, szyi, ramion czy nawet głowy. Do najbardziej popularnych błędów w robieniu brzuszków należą między innymi za duże zgięcie tułowia, zbyt szybkie tempo ich wykonywania lub zbyt szybkie powracanie do pozycji leżącej. Najpowszechniejszym błędem zaś, niezwiązanym z techniką ich wykonywania jest...

spożywanie kalorycznych posiłków, słodyczy, fast foodów lub innych niezdrowych produktów. Wykonywanie brzuszków nie przyniesie zamierzonych efektów jeżeli trening nie będzie połączony ze zdrową dietą.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Kategoria: ROOT / Aktualności

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 

OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 287 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO