Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
3
Online
wtorek, 23, kwiecień 2024 07:09
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Zastały i zasiedziały organizm należy stopniowo wzmacniać. Potrzebuje on czasu na adaptację do nowych warunków takich jak na przykład dłuższy dzień, większej ilości słońca czy zwiększenia się tempa oddychania. Kiedy nasza aktywność fizyczna, koncentracja i poziom energii spada warto jest zacząć działać. Najlepiej wzmacniać nasz organizm delikatnie, rozpocząć od krótkich spacerów czy rowerowych przejażdżek...
Należy stopniowo wprowadzać naszemu organizmowi więcej ruchu oraz więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem wzmacniania organizmu.
