dodającej energii i witalności. Na detoks powinny w szczególności zdecydować się osoby, które czują się przemęczone, apatyczne, palące papierosy, odczuwające dolegliwości ze strony układu trawiennego a ich włosy i paznokcie stały się słabe i łamliwe. Dlatego najlepiej jest przeprowadzić kilkudniową kurację detoksykującą. Sposoby oczyszczania naszego organizmu to między innymi; detoks sokami, dieta warzywno-owocowa, sauna czy ziołowa kuracja oczyszczająca. Nieodłącznym elementem kuracji oczyszczających jest także aktywność fizyczna. Wysiłek przyśpiesza wydalanie z naszego organizmu toksyn. Należy także pić dużo wody, a także wykonywać peelingi i masaże.