World's Greatest Stretch jest to dynamiczna forma rozciągania i mobilizacji. Jest to jedno z najlepszych ćwiczeń mobilizacyjnych, które jest dość proste ale za razem bardzo skuteczne jeżeli chodzi o poprawę zakresu ruchu w stawach. World's greatest stretch nie tylko zwiększy mobilność ale także jest doskonałym elementem rozgrzewki, która przygotuje ciało do treningu i zabezpieczy przed powstawaniem ewentualnych urazów. Ćwiczenia mobility zwiększają zakresy ruchu w poszczególnych stawach, zabezpieczając je jednocześnie przed wystąpieniem urazu...

Dzięki temu ten rodzaj ćwiczeń możemy wykonywać codziennie. Bardzo ważne jest to, aby ćwiczenia dobierać w taki sposób by pomogły ciału zaadoptować się do uprawianej dyscypliny sportowej. Ćwiczenie World's greatest stretch pozwala na bardzo wszechstronną adaptację organizmu do wysiłku. Dlatego warto jest włączyć je do rozgrzewki przed praktycznie każdą formą treningu.