Step, czyli aerobik na stepie są to grupowe zajęcia w rytm tanecznej muzyki prowadzone grupowo. Aerobik na stepie ma swoje nazewnictwo czyli komendy. Już po pierwszych zajęciach będziemy znali podstawowe kroki, przez co choreografia nie będzie dla nas straszna. Step jest to platforma, której używa się zarówno w zajęciach opartych na choreografii, jak i w zajęciach typowo wzmacniających. Podstawowe kroki na stepie to; basic step, czyli wchodzimy prawą nogą na step, dostawiamy do niej lewą, po czym schodzimy prawą nogą ze stepu i dostawiamy lewą. Knee up,

czyli wchodzimy prawą nogą na lewą stronę stepu, podciągamy kolano lewej nogi, odstawiamy lewą nogę na podłogę i dostawiamy do niej prawą. Trzy kolana, czyli wchodzimy prawą nogą na lewą stronę stepu, podciągamy trzykrotnie kolano lewej nogi, odstawiamy lewą nogę na podłogę i dostawiamy do niej prawą. Kick, czyli wchodzimy prawą nogą na lewą stronę stepu, robimy lewą nogą wykop przed siebie, stawiamy lewą nogę na podłogę i dostawiamy do niej prawą. Tap, czyli stojąc na podłodze, robimy prawą nogą akcent na step i odstawiamy nogę do pozycji wyjściowej.