Super paka dla niejednego cwaniaka
Zastanawiasz się po co mi to to carbo?!, ale nie zapominaj, że każdy Twój trening musi przede wszystkim jakościowy i wydajny.
Węglowodany stanowią podstawowe źródło energii dla naszego ciała. Mózg zużywa około 50 gram glukozy dziennie. Mięśnie w pierwszej kolejności czerpią energię z glikogenu, który magazynują. Dzięki odżywce węglowodanowej typu carbo możemy trenować zdecydowanie dłużej oraz intensywniej. Dzięki temu będziemy w stanie osiągać lepsze rezultaty sportowe. Tutaj pojawi się na pewno pytanie dotyczące odchudzania...

Przede wszystkim podczas wysiłku spalamy kalorie, których deficyt w przeciągu dnia oraz tygodnia jest dla nas ważny. To co dostarczymy przed, czy w trakcie treningu zostanie wykorzystane i spalone. Nie musimy się obawiać,
że to odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej.