Czemu warto trenować boks ?
Poniżej podajemy klika zalet, które powinny Was zachęcić do trenowania tego nietuzinkowego sportu.
Poprawienie kondycji – czyli ogólne poprawienie zdrowia, dzięki lepszej kondycji mniej się męczymy i mamy więcej siły i chęci do życia
Poprawienie koordynacji ruchowej – niezwykle ważne aspekty codziennego życia

. Ciało bardziej giętkie, to ciało mniej podatne na urazy.
Wyładowanie stresu – jeśli nie radzimy sobie ze stresem w życiu, warto zacząć uprawiać sport, który pomaga redukować stres. Podczas treningu wyładujemy nadmiar emocji na worku treningowym. To jest najlepszy sposób na rozładowanie emocji po stresujących dniach.
Poprawienie refleksu i spostrzegawczości.
Nauka cierpliwości, szacunki i pokory – a właśnie tego brakuje nam w dzisiejszym świecie. Dlatego warto ćwiczyć boks, dzięki niemu nauczymy się cierpliwości w dążeniu do osiągnięcia celu, szacunku do przeciwnika, a także pokory.
Praca nad poprawą koncentracji – dzisiaj tak wiele rzeczy zajmuje naszą uwagę, że czasami trudno skupić się na osiągnięciu jednego, konkretnego celu. Dzięki trenowaniu boksu nauczymy się koncentracji.
Zwiększenie pewności siebie – jeśli jesteśmy nieśmiali, mało w nas pewności siebie to sport kontaktowy, boks, to idealny sposób na przełamanie się i na pracę nad większą pewnością siebie.
Pokonywanie własnych słabości – ćwicząc boks uczymy się pokonywać własne słabości. Dzięki temu wiemy, że aby osiągnąć określony cel musimy pokonać długą drogę walcząc z własnymi słabościami, pokonując je nie jeden raz, a wiele razy.
Wzmocnicie swoją siłę fizyczną. Boks jest świetnym przygotowaniem do kursu samoobrony.