Inny wariant tego ćwiczenia to uderzanie lin o siebie, kierujemy ręce do siebie tak, aby liny zderzyły się, a następnie kierujemy je na zewnątrz. Kolejne ćwiczenie to zamiatanie, wykonujemy ruch liną raz w lewo, raz w prawo. Linami można również kręcić, machać i podrzucać je. Istnieje również możliwość wykonywania zwykłych i bokserskich pajacyków, a także podskoków. Jest wiele metod wykorzystywania liny. Aby podnieść poziom trudności ćwiczeń, warto jest podpiąć do niej ciężarki lub wykonywać ruchy w szybszym tempie. Oprócz uderzania z góry na dół, linę można wprawiać w ruch pod różnymi kątami. Zmiana płaszczyzny ruchu liny z pionowej na poziomą angażuje poprzeczne i skośne mięśnie brzucha. Ćwicząc z linami możemy stać w rozkroku, w wykroku albo przyjąć pozycję przysiadu. Inne warianty to stanie na jednej nodze lub na piłce bosu.