Budowanie umięśnionej sylwetki składa się z kilku etapów. Popularnym i sprawdzonym systemem jest w pierwszej kolejności zadbanie o tak zwaną masę, czyli zwiększamy masę ciała. Po tym etapie przychodzi czas na tak zwane robienie rzeźby. Kolejność ta jest ważna, chcąc robić rzeźbę, najpierw trzeba mieć w czym rzeźbić. Drugi etap polega głównie na redukcji ilości tkanki tłuszczowej i uwidocznieniu mięśni. Bardzo ważnym elementem jest w tym czasie odpowiednia dieta i specjalny trening, proces ten mogą wspomóc również różnorodne suplementy. Odżywki na rzeźbę są skutecznym wsparciem dla treingu i diety...

Wśród odżywek na rzeźbę, które mogą okazać się pomocne to spalacze tłuszczu. Ich zadanie polega na przyspieszeniu metabolizmu. Mają złożony skład, który potrafi zwiększyć przemianę materii nawet o kilka procent. Dodatkowo spalacze mobilizują nasz organizm do tego, by tkanką tłuszczową wykorzystać w celach energetycznych. Dodatkową korzyścią takich suplementów jest wspieranie procesu usuwania nadmiernej ilości wody z organizmu, część składników zawartych w spalaczach powoduje szybsze wydalanie wody. A zmniejszenie ilości wody spowoduje, że mięśnie będą lepiej i wyraźniej widoczne. Nie powinniśmy zapominać również o odżywkach wysokobiałkowych. Dzięki możliwe jest uzupełnienie potrzebnej ilości białka w organizmie, który jest budulcem mięśni, niezbędnym do rzeźbienia sylwetki. Oprócz tego, warto stosować także BCAA, aminokwasy budujące białko mięśniowe, które jednocześnie przeciwdziałają katabolizmowi mięśni.