Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1022
Wczoraj:3443
W tygodniu:1022
W miesiącu:11277
Ogólnie:5563913

Kto jest online

7
Online

poniedziałek, 04, marzec 2024 08:14

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Wiosna za pasem, czas przykręcić treningi aerobowe !!!
Na naszej sali, która znajduje się w Klubie przy ulicy Zana 72, możecie potrenować na bieżnach, orbitrekach i rowerkach :)
Ćwiczenia aerobowe sprawiają, że oddech i akcja serca jest szybsza, a poziom ukrwienia, dotlenienia i odżywienia komórek i tkanek znacznie wyższy. Nie dziwi zatem fakt, że systematyczny trening tlenowy przynosi cały szereg korzyści dla naszego zdrowia i wyglądu.

 

Najważniejsze zalety treningu aerobowego:
- zwiększa pojemność płuc, poprawia wydolność oddechową,
- wzmacnia serce i wspomaga jego prawidłową pracę,
- poprawia krążenie, przeciwdziała chorobom układu sercowo-naczyniowego,
- pomaga normować poziom cukru we krwi,
- prowadzi do poprawy wydolności organizmu,
- dodaje energii i witalności,
- polepsza samopoczucie,
- pozytywnie wpływa na sen,
- pomaga się odprężyć, poprawia nastrój,
- zwiększając dotlenienie mózgu, korzystnie wpływa na sprawność umysłową,
- poprawia kondycję psychiczną i fizyczną,
- wspiera pracę mięśni,
- wyszczupla i wysmukla sylwetkę, uwypukla mięśnie,
- przyspiesza metabolizm, wspomaga proces odchudzania.

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 168 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO