Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:5127
Wczoraj:7422
W tygodniu:34128
W miesiącu:168661
Ogólnie:5721297

Kto jest online

4
Online

piątek, 29, marzec 2024 15:12

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 Weekend już tuż tuż. Niektórzy z was zaczną go już dzisiaj, inni troszkę później. Pogoda za oknem dopisuje, więc szkoda siedzieć w domu. Słońce, świeże powietrze, łąka, trawa, jezioro i spokój :) Czego chcieć więcej? Uwielbiam wypoczywać w ten sposób. Jeśli zamierzacie spędzić dzień w plenerze warto zabrać ze sobą coś zdrowego do jedzenia. Napoje gazowane, chipsy, ciasteczka no i oczywiście piwo... zwykle tak to wygląda gdy wybieracie się nad jezioro prawda? Oczywiście wszystko jest dla ludzi. Warto zabrać ze sobą kilka zdrowych przekąsek, możemy wtedy spokojnie odpoczywać bez wyrzutów sumienia i bez po-weekendowego kaca :) No więc co zabrać ze sobą w plener?

Organizacja takiego wypadu wydaje się być niezwykle prosta: koc, kosz z jedzeniem lub- plecak dla tych aktywnych :) , napoje i wybór odpowiedniego miejsca. Powinniśmy jednak zwrócić szczególną uwagę na dobór potraw, jakie zabierzemy ze sobą. Większość artykułów spożywczych musi być przechowywana w niskich temperaturach, jeśli żywność znajduję się dość krótko w wysokich temperaturach to nic się nie dzieje. Natomiast długie przechowywanie w takim cieple może mieć przykre konsekwencje, albo po prostu pozostaniemy głodni. No więc jakie produkty wybierać? Jeśli wybieramy się na cały dzień to z mięsa lepiej jest zrezygnować, no chyba że posiadacie turystyczną lodówkę lub specjalną torbę termiczną, którą kupicie za kilka złotych w każdym supermarkecie, pozwolą one utrzymać odpowiednią temperaturę nawet do 3 godzin. Jeżeli dodatkowo dołożymy wkłady, możemy ten czas znacznie wydłużyć. Warto zaopatrzyć się chociażby w taką torbę, wtedy lista naszego plenerowego menu może się wydłużyć

 Jeśli macie możliwość przechowania żywności w chłodnym miejscu nic nie stoi na przeszkodzie żebyście zabrali ze sobą kurczaka z ryżem i gotowane warzywa :) wszystko oczywiście w pojemnikach hermetycznych, dzięki nim potrawy nie tylko utrzymają odpowiednią temperaturę, ale dodatkowo nie utracą swojej pierwotnej formy. W sklepach dostępne są piękne kolorowe plastikowe zestawy piknikowe, które naprawdę cieszą oko, warto się w takie zaopatrzyć. Na wszelkiego rodzaju wypady w plener sprawdzą się produkty w poręcznych opakowaniach „otwórz-zamknij” często tak pakowane są sery żółte, które lepiej znoszą ciepłe temperatury niż wędlina czy mięso. Na przekąski warto zabrać ze sobą owoce takie jak jabłka, gruszki czy banany, mieszankę orzechów i bakalii, wafle ryżowe, marchew i paprykę pokrojoną w słupki zamiast chipsów :) Do picia oczywiście wodę z cytryną, schłodzoną zieloną albo miętową herbatę, no i jak dla mnie kawa w termosie koniecznie! 

 A wy jakie macie plany na weekend? Co ze sobą zabieracie? :)

Komentarze   

#4 małolat 2016-06-22 13:55
weekend jest po to żeby dać sb luzu
#3 Khan 2016-06-17 16:22
ja oprócz jedzonka głównie swoją brygadę :lol:
#2 Adam1 2016-06-17 16:18
a mi się marzy jeziorko :)
#1 BORAT 2016-06-17 16:16
prowiant do pracy :D

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 352 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO