Duża liczba preparatów przed treningowych w swoim składzie posiada związek określany mianem argininy bądź L-argininy. Mówiąc najprościej, jest to jeden z najbardziej niezastąpionych aminokwasów endogennych w naszym organizmie. Swoje zastosowanie znajduje w wielu procesach fizjologicznych ludzkiego metabolizmu takich jak np. synteza hormonu wzrostu czy detoksykacja ze zbędnych i szkodliwych produktów przemiany materii. Niestety produkcja tego związku przez ludzki organizm zostaje z czasem ograniczona, czego powodem jest naturalnie postępujący proces starzenia się. Bardzo często arginina jest określana mianem "substancji niezbędnej" do prawidłowego przyrostu masy mięśniowej.

Głównym źródłem argininy są mięso, produkty nabiałowe i mleczne oraz część artykułów spożywczych pochodzenia roślinnego. 

Działanie

Arginina charakteryzuje się bardzo szerokim oddziaływaniem na ludzki organizm, co znajduje swoje odzwierciedlenie w zastosowaniu. L-arginina może być stosowana do wspomagania aktywności fizycznej uprawianej zarówno w sposób zawodowy (mowa tu o kulturystyce i dyscyplinach wytrzymałościowo-siłowych), jak i amatorsko-rekreacyjny. Głównym działaniem argininy jest produkcja bardzo dobrze znanego związku wśród wszystkich osób ćwiczących. Mowa tutaj o tlenku azotu (NO), którego główne działanie polega na ułatwieniu transportu składników odżywczych do tkanki mięśniowej. Działanie to jest uwarunkowane poprzez rozszerzenie światła naszych naczyń krwionośnych. Dzięki oddziaływaniu na mięśnie gładkie tlenek azotu jest substancją zapobiegającym niektórym chorobom takim jak nadciśnienie tętnicze czy zawały serca.

Co więcej, jest także odpowiedzialna za produkcję innych ważnych związków. Za przykład niech posłuży agmatyna, która skutecznie podnosi poziom cyklicznych nukleotydów w naszym ustroju. Ich rola w ludzkiej fizjologii polega na uczestnictwie w powstawaniu impulsu siłowego, który oddziałuje na włókna tkanki mięśniowej. Arginina jest również substratem w procesie wytwarzania nowych poliamin, które są nieodzownym elementem podczas syntezy cząsteczek białkowych w tkance mięśniowej. Dzięki tej właściwości można śmiało przypuścić, że omawiany związek przyczynia się do produkcji nowych komórek mięśniowych.

Oprócz wyżej wymienionych właściwości suplementacja l-argininą przyczynia się do następujących efektów:

- zwiększenie efektywności regeneracji potreningowej,

- współpraca w syntezie hormonu wzrostu i insuliny,

- stymulowanie czynności nerek,

- przyśpieszenie gojenia ran,

- detoksykacja organizmu,

- opóźnienie procesu starzenia.

Dawkowanie argininy :

Zalecana dobowa dawka L-argininy powinna mieścić się w przedziale od 3 do 8 gramów. Przyjmuje się, że najlepsze efekty występują po stosowaniu preparatu przed treningiem i/lub przed snem. Przy stosowaniu zalecanych dawek preparatu nie występują skutki uboczne. Długofalowe używanie suplementu (bez okresu przerw) może jednak prowadzić do wytwarzania nadmiernej ilości tlenku azotu, wzrostu ciśnienia krwi, obniżenia wydajności mięśnia sercowego, a także problemów gastrycznych. Za podstawowe przeciwwskazania wobec stosowania argininy podaje się problemy z drożnością dróg żółciowych, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia trawienia, nadwrażliwość oraz upośledzenie czynności nerek.

ZAPAMIĘTAJ !

Preparat jest ten na tyle bezpieczny, na ile sami mu pozwolimy takowym być. Należy pamiętać, podobnie jak w przypadku większości suplementów, że najlepsze efekty uzyska się dzięki systematycznemu i kontrolowanemu dawkowaniu, a nie zwiększaniu dawek.

 

U nas zakupisz między innymi :

 

TREC NUTRITION AAKG MEGA HARDCORE 120 caps. - 49,00 zł

AAKG Mega Hardcore to preparat zawierający precyzyjnie dobraną kompozycję aminokwasu L-arginininy w jej najbardziej bioaktywnej i najlepiej przyswajalnej postaci - Alfa Ketoglutaranu Argininy (AAKG) - połączonej z jabłczanem cytruliny. Składniki te w organizmie człowieka są prekursorami wytwarzania hormonu gazowego - tlenku azotu, który to m.in. zwiększa dostarczanie składników: energetycznych (glukozy), budulcowych (aminokwasów) oraz tlenu wraz z krwią do komórek mięśniowych. Przyczynia się to do zwiększenia wydolności pracujących mięśni, co w czasie treningu objawia się znacznym przyrostem siły i wytrzymałości, a w okresie po treningowym do szybszej regeneracji organizmu. Ostatecznym efektem jest przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Preparat zwiększa również sprawność seksualną mężczyzn, ponieważ tlenek azotu nasila m.in. procesy fizjologiczne warunkujące erekcję. Uwaga! W czasie treningu siłowego może nastąpić waskularyzacja mięśni, czego efektem jest poprawienie zarysu żylnego oraz zwiększenie obwodu pracujących mięśni.

Sposób użycia:

Preparat należy przyjmować na pusty żołądek, 2 razy dziennie po 4 kapsułki popijając obficie wodą ok. 300 ml.

W dni treningowe najlepiej przyjmować:
I porcja 30 minut przed treningiem,
II porcja bezpośrednio po treningu.

W dni nie treningowe najlepiej przyjmować:
I porcja - 30 minut przed śniadaniem,
II porcja bezpośrednio przed snem.

 

 

    OLIMP ARGI POWER Mega Caps. 1500 - 70,00 zł

L-arginina zawarta w OLIMP ARGI POWER 1500 MEGA CAPS zwiększa ukrwienie tkanki mięśniowej, poprawia zatem dopływ substancji energetycznych i budulcowych do objętych intensywnym treningiem mięśni szkieletowych. Suplementacja tym aminokwasem sprawia że trening staje się bardziej efektywny, a mięśnie są lepiej ukrwione, dotlenione i odżywione. Stosowanie OLIMP ARGI POWER 1500 MEGA CAPSułatwia rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej, poprawia wydolność i wytrzymałość treningową. Dodatkowo L-arginina może zmniejszać akumulowanie niekorzystnych metabolitów takich jak kwas mlekowy i mocznik, powstających podczas pracy mięśni i prowadzących do ich przedwczesnego                                                               zmęczenia.

 

Sposób użycia :

We wspomaganiu wysiłku - 1-2 kapsułek przed i po treningu; dla wspomagania zdolności seksualnych - 1 kapsułka jednorazowo na ok. 30 min. przed przewidywanym zbliżeniem płciowym.

Skład :

- Wartość energetyczna  0,68 kcal/ 2,84 kJ

- Białko  0,17g

- Węglowodany  0 g

- Tłuszcz   0 g

- Błonnik pokarmowy  0 g

- Sód  0 g

- L-arginina  1500 mg

 

ZAPRASZAMY DO ZAKUPÓW !