Czym jest glutamina ?

Glutamina to związek chemiczny należący do grupy aminokwasów endogennych. Zdecydowana większość glutaminy, bo aż 70%, syntetyzowana jest w organiźmie, przede wszystkim w mięśniach szkieletowych z kwasu glutaminowego i amoniaku. Tylko 30% glutaminy jest dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem.

Glutamina - rola w organiźmie

Glutamina pełni szereg ważnych funkcji w organiźmie człowieka. Jest prekursorem do syntezy białka i innych aminokwasów, nukleotydów i glukozy. Bierze udział w utrzymaniu równowagi kwasowo–zasadowej oraz jest głównym nośnikiem azotu w organiźmie. Przemiany glutaminy są źródłem energii dla komórek szybko dzielących się, m.in. komórek układu odpornościowego (głównie limfocytów i monocytów), komórek jelita cienkiego (enterocytów). Glutamina wspiera funkcje odpornościowe organizmu, poprawia czynność układu pokarmowego, wpływa na tkankę mózgową oraz bierze udział w transporcie wody.

Glutamina a wysiłek fizyczny

Umiarkowany wysiłek fizyczny nie wpływa na syntezę i wychwyt glutaminy przez organizm. Natomiast bardzo intensywny lub długotrwały wysiłek fizyczny zmniejsza syntezę glutaminy oraz zwiększa jej wychwyt przez wątrobę i komórki układu odpornościowego, powodując obniżenie stężenia glutaminy.

Suplementy z glutaminą - czy warto je zażywać ?

Producenci suplementów glutaminy wskazują, że aminokwas ten przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym oraz zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni. Podkreślają również, że glutamina przyspiesza syntezę glikogenu, zwiększając zasoby glikogenu mięśniowego, który jest głównym źródłem energii dla pracujących mięśni. Według producentów suplementów aminokwas ten łagodzi także objawy zmęczenia.

(Anticatabolic and Recovery Formula)

L-Glutamine Recovery to produkt uzyskany z najwyższej jakości l-glutaminy, gwarantujący najlepsze efekty treningowe (doskonała regeneracja i odbudowa mięśni). Glutamina jest głównym aminokwasem czerpanym z mięśni w czasie treningu. Jest on bardzo specyficzny, ponieważ zapotrzebowanie na niego zgłaszają wszystkie organy, zwłaszcza w takich sytuacjach jak przemęczenie czy intensywny wysiłek. Większość glutaminy jaka krąży w organizmie pochodzi właśnie z mięśni! Stąd tak ważne jest uzupełnianie mięśniowych zasobów tego aminokwasu przed i po treningu. Wówczas organizm będzie zużywał glutaminę dostarczoną pod postacią suplementu, nie naruszając mięśniowych zapasów tego aminokwasu, co w znacznym stopniu będzie sprzyjało rozbudowie tkanki mięśniowej.

Sposób użycia:

Dni treningowe:

Pierwsza porcja (5g) bezpośrednio po przebudzeniu. Druga porcja bezpośrednio po treningu.

Dni nietreningowe:

Pierwsza porcja na czczo bezpośrednio po przebudzeniu. Druga porcja tuż przed snem.

Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego - produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej. Uwaga! Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci.

ZAPRASZAMY DO ZAKUPÓW !