Czy każdy dzień wolny od pracy, święto czy czerwona kartka w kalendarzu musi oznaczać pełne kosze zakupów jakby zbliżał się koniec świata ? Chyba tak... Po raz kolejny zaobserwowałam ogromne kolejki , tłumy ludzi w sklepach tuż przed 11 listopada... Na parkingach brak miejsc i tylko przewijające się kosze pełne po brzegi... Czy to wszystko jest tak naprawdę nam potrzebne na jeden dzień przerwy w pracy sklepów trzeba zaopatrzyć się jakbyśmy robili zapasy na cały rok ? Te kilogramy mięsa jakbyśmy mieli 20 osobowy zjazd rodzinny, tony ciast i słodyczy, napoi oraz wszelkiego rodzaju dobrodziejstw tak jakby miało ich nagle zabraknąć...

 

Wolne dni, niestety sprzyjają obżarstwu i odstępstwom od diety... Czujemy, że to się nam należy, że wreszcie mamy wolne od pracy i obowiązków więc swobodnie po ogromnych zakupach dnia poprzedniego , możemy leżeć w łóżku do południa i zajadać się smakołykami... Albo spędzamy go w gronie rodzinnym, przyjaciół jednak cały czas przy stole, gotując , piekąc i objadając się do granic możliwości...Jednak zawsze trzeba pamiętać , że nawet taki jeden dzień odbije się ogromnym echem na naszym zdrowiu... Nawet w obżarstwie trzeba znać swój umiar, a nie później skazywać się na cierpienie i doprowadzanie stanu żołądka do normalności przez kilka kolejnych dni.

Pamiętajmy, umiar to klucz do sukcesu. Jeden dzień bez dostępu do sklepów to żadna tragedia. Szanujmy swoje ciało, portfele i czas, który możemy spędzić z bliskimi w o wiele atrakcyjniejszy sposób niż przy stole.