Zajęcia są pomyślane dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z boksem !!!
Preferujemy na niej młodszych fighterów i tych, którzy planują pojawić się na zajęciach pierwszy raz.
Grupa nie jest tak oblegana jak pozostałe, dlatego do każdego z Was nasz instruktor podejdzie indywidualnie i bez stresu
Gainer to odżywka węgolodanowo-białkowa, zawiera w sobie białko, czyli materiał budulcowy i węglowodany, czyli materiał energetyczny. Jest to świetna opcja dla osób, które mają problem ze zwiększeniem masy mięśniowej.
Najczęstsze proporcje to:
- 10-30 g białka,
- 60-90 g węglowodanów,
- 3-10 g substancji wspomagający.
Stosowanie gainera powinno być uzależnione od naszego zapotrzebowania kalorycznego...
Tej przemiłej, kochanej Pani😍 nie trzeba chyba nikomu przedstawiać, kto trenuje w Klubie przy ulicy Kiepury 5b
Pani Helenka przez czas, który z nami spedziła zdobyła sobie serca i uznanie wszystkich Klubowiczów.
Ciepła i serdeczna
Aż łezka kręci się w oku
Dlatego nie ma co się dziwić, że nasza sekcja od lata jest oblegana przez wszystkich tych, którzy chcą nie tylko nauczyć się boksu ale też chcą w tym sporcie coś osiągnąć 🏆👊🔥
Serdecznie zapraszamy na treningi !!!
Jako jedyni szczycimy się Mistrzynią Świata w Boksie Karoliną Michalczuk😍🏆🌏
Nasi zawodnicy, to liczni zdobywcy tytułów Mistrzów Polski
Cóż więcej pisać ???
Wyniki mówią same za siebie !
Nie ma na co czekać !!!!
czekamy na Was w Paco Team'ie
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
Organizm człowieka nie wytwarza witaminy C, musimy ją dostarczać wraz z pożywieniem i suplementami diety. Zaobserwowano, że marynarze w dalekich rejsach, bez dostępu do świeżych warzyw i owoców mieli szereg objawów niedoborów🔥 witaminy C🍋
🔥zwiększoną tendencję do męczenia się,
🔥bóle mięśni i stawów,
🔥tendencje do siniaków,
🔥rozpulchnione i krwawiące dziąsła,
🔥osłabioną odporność organizmu.
W skład Pre-workout Bomb wchodzą:
Kofeina - silnie pobudza, zwiększa energię oraz opóźnia efekt zmęczenia
Kreatyna - korzystnie wpływa m.in. na wzrost mięśni i ich lepszą regenerację
Nieważne czy ćwiczysz na co dzień czy siedzisz 12 godzin za biurkiem w pracy , pamiętaj, że przyjmowanie witamin jest bardzo ważne, dlaczego ⁉⁉
✔ niedobór witamin w organiźmie powoduje wiele skutków ubocznych, które dają o sobie znać w codziennym funkcjonowaniu np:
❌ osłabienie mięśni i ich skurcze,
❌ bezsenność,
❌ żylaki,
❌ problemy z pamięcią i koncentracją,
❌ nerwowość,
❌ skłonność do infekcji
❌ bóle głowy
❌ anemia
Paco Athletic Shop to nie tylko sklep z odżywkami i suplementami to również sklep z akcesoriami do ćwiczeń i odzieżą.
Mamy w swoim asortymencie coś dla Pań i Panów:
☑ dresy
☑ bluzy
☑ krótkie spodenki
☑ koszulki t-shirt
☑ legginsy
☑ bokserki
☑ staniki sportowe
Odzież wykonana jest z najlepszej jakości materiału !
ZAPRASZAMY NA ZAKUPY ! 🛒 Przyjdź i znajdź coś dla siebie !
Panie tradycyjnie oblegały strefę cardio🏃♀ zaś Panowie mocowali się z ciężarami 🏋♂
Dziś, gdy Panie będąc bardziej świadome faktu, że niska waga wynikająca z redukcji to nie wszytsko, coraz częściej włączają treningi siłowe👈
Trening taki ma wiele zalet a końcowy efekt, smukłej, umięśnionej sylwetki to absolutny must have dzisiejszych czasów ❗
Drogie Panie nie bójcie się trenować na siłowni !!!
Prawidłowo zrobiony trening pod okiem 👀💪naszych fachowców spełni Wasze najśmielsze oczekiwania !!!
A do Sylwestra coraz bliżej ...>
jest jednym najczęściej wybieranych suplementów nie tylko przez osoby trenujące🏋♂🤼♀🤽♀ ale także o takie chcące uzupełnuć swoja codzienna dietę w ten makroskładnik 🍽
W swoim składzie zawiera między innymi aminokwasy BCAA, które po treningu pozwalają na łatwiejszą i szybszą regenerację mięśni💪, a także wspierają procesy anaboliczne.
Jest to środek całkowicie naturalny 💫, a stosowany zgodnie z zaleceniami może pomóc osiągnąć idealną sylwetkę.
Przede wszystkim proporcją pomiędzy makroskładnikami. W tradycyjnym gainerze (np. Massive Reactor) znajdziemy ok. 70-80% węglowodanów i 15-20% białka, Natomiast proporcje tych składników odżywczych w gainerze typu bulk (PP Pure Muscle Max Mass) wynoszą prawie 1:1, a więc mamy preparat, który jest tak samo bogaty w białko, jak i węglowodany.
Gainery (z przewagą węglowodanów w składzie) jak i bulki (1:1) polecamy wszystkim osobom,
Kochani !!!
W piątek (8.11) zajęcia fitness o godz. 18:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b zamiast Eweliny poprowadzi Kasia.
Serdecznie wszystkich zapraszamy !
Jako, że wielcy sercem do boksu💙 ale mniejszymi warunkami fizycznymi👼 , łatwiej odnajdą się w grupie, która nie będzie przeładowana jak to się dzieje wieczorem.
Tabata – to zajęcia opracowane w oparciu o trening interwałowy–czyli zastosowanie dużego wysiłku...
Budujesz masę mięśniową albo się odchudzasz ? Pamiętaj, że Białko jest niezbędne zarówno podczas budowania masy mięśniowej jak i spalania tkanki tłuszczowej. Jest ono bowiem podstawowym składnikiem odżywczym, bez którego nasz organizm nie ma racji bytu !! 😷 😷 📊
DLATEGO MAMY DLA WAS ODŻYWKI BIAŁKOWE Z RÓŻNYM STĘŻENIEM ! 😍😍😍
Przypominamy, że w weekend 30 listopada - 1 grudnia kolejny raz do naszego Klubu przybywają Sylweciarze pod wodzą legendarnego Trenera Leszka Michalskiego.
A wraz z nimi Kurs na Trenera Personalnego !
Pierwszy moduł kursu poświęcony będzie
💪 Podstawy budowy człowieka
💪Anatomia funkcjonalna
💪Anabolizm, katabolizm i inne pojęcia warunkujące efektywność treningu
💪Podstawy biomechaniki - siła w ujęciu biomechanicznym
💪Budowa i funkcjonalność mięśni szkieletowych
💪Podstawy żywienia w sporcie
💪Podstawy psychologii społecznej i sportowej
Trener Kamil Latusek to przysłowiowy strzał 🎯 w 10
Serdecznie zapraszamy w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 16.30 !!!
model BDB
WYMIARY: WYSOKOŚĆ - 60 CM
-SZEROKOŚĆ - 37 CM
-GRUBOŚĆ - 29 CM
WYMIARY PRZEDNIEJ PODUSZKI
-WYSOKOŚĆ - 24 CM
-SZEROKOŚĆ - 21,5 CM
-GRUBOŚĆ - 7 CM