Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Kochani zapraszamy na boks w każdy poniedziałek, środę i piątek o godz. 16:30 - grupa OPEN !
Treningi odbywają się w KS PACO przy ul.Kiepury 5b.
Jutro również wszystkich serdecznie zapraszamy na totalny wycisk u Dominiki!
O godz. 18:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b poprowadzi Rzeźbę Ciała, natomiast o godz. 19:00 Total Body Condition+Stretching.
Piotr Lewandowski i Karol Poleszak.
Obaj nasi zawodnicy w ładnym stylu pokonali swoich przeciwników.
W kategorii 69 kg Piotr Lewandowski pokonał przez RSC w 1 rundzie Mateusza Szubę z Ring Busko -Zdrój, a w kategorii senior 57 kg Karol Poleszak 3:0 pokonał jednogłośnie na punkty Kamila Surowca z Ostrowca Świętokrzyskiego.
Gratulacje !!!!!
Nasz Klub reprezentują Kajetan Kalinowski, Piotr Lewandowski i Karol Poleszak.
Wojnaaaaaaaa !!!!
Jutro, 19 listopada (wtorek)
KS Paco przy ul. Zana 72: aerobik o godz. 19 i 20 za Iwonę poprowadzi Kasia
KS Paco przy ul. Kiepury 5b aerobik o godz. 18 i 19 za Kasię poprowadzi Dominika
Serdecznie zapraszamy na zajęcia 
:)
Jak zwykle sekcja bokserska urządzili mu małą niespodziankę 🎂🎂🎂
Sekcja bokserska wraz z osobami związanym z Klubem hucznie obchodziła urodziny Trenera Władysława Maciejewskigo,
Solenizant mimo niespodzianki jak zwykle nie odpuszczał na treningach i nie miał taryfy ulgowej dla nikogo.
Dwaj nasi ciężcy byli tego przykładem :)
Adam Kulik i Michał Soczyński
Dzisiaj, tj. poniedziałek 18 listopada zajęcia finess o godz. 18:00
w KS Paco przy ul. Kiepury 5b za Iwonę poprowadzi Dominika
Serdecznie wszystkich zapraszamy na trening :) !
A mowa tutaj o T A U R Y N I E 😃 😃
⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
✔ Tauryna jest aminokwasem, który naturalnie występuje w tkankach ludzkich i zwierzęcych. Odpowiada za wiele funkcji w naszym organizmie. Przede wszystkim jednak stosowana jest jako suplement diety przeznaczony
Przedstawiamy krótki materiał filmowy z tego jak by nie było wydarzenia 😁
Jak widać na załączonym obrazku wszyscy byli zadowoleni 👏🔥👏🔥👏
Dominiczko prosimy częstsze wizyty w naszych skromnych progach😊
Ten wzmacniający mięśnie suplement poprawiający kondycję, ma niezwykle wysoki profil bezpieczeństwa i mnóstwo dowodów na poparcie jego skuteczności. Suplementacja kreatyną działa poprzez zwiększenie dostępności kreatyny i fosfokreatyny (PCr) w mięśniach, pomagając w utrzymaniu energii podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności, takich jak chociażby podnoszenie ciężarów. Co więcej, zwiększenie dostępności PCr może przyspieszyć regenerację pomiędzy seriami w wykonywanym przez nas treningu.
Serdecznie zapraszamy wszystkich uczestników programu do korzystania usług w naszych Klubach
:)Każdy z uczestników ma rabat w wysokości 20 % na karnety
:)Warunkiem Rabatu jest ważny dokument potwierdzający uczestnictwo w programie.
Szczegółów możecie dowiedzieć się również w naszych Klubach a także pod nr telefonów:
☎Klub przy ulicy Zana 72
815243455
☎Klub przy ulicy Kiepury 5b
817403300
Jest nam niezmiernie miło, że tak dużym zainteresowaniem cieszy się dodatkowa godzina boksu - 19:00.
Jednocześnie pragniemy przypomnieć, że w dalszym ciągu prowadzimy nabór do nowo powstałej grupy:
wszystkie osoby początkujące, dzieci i młodzież do lat 19 zapraszamy na treningi !!!
Treningi odbywają się w poniedziałki, środy i piątki w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b.
*extra rabat: dzieci do 13 roku życia - karnet na miesiąc za jedyne 60zł
+jednorazowa opłata wpisowa - 15zł.
Kwasy tłuszczowe omega-3 stanowią ważny składnik każdej diety. Kwasy te zaliczane są do tzw. Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Słowo „Niezbędnych” zostało dodane celowo do nazwy grupy tych składników odżywczych ze względy na wagę znaczenia tych związków w diecie człowieka.
💥Kwasy OMEGA-3 💥
wyjątkowy budulec naszych komórek 💪 -To jest naprawdę bardzo ważne ❗ ❗ ❗ ❗
Mamy dla was kolejną ciekawostkę na temat suplementu, który może was zainteresować 🖐 😉
👇 👇 👇
TREC NUTRITION CLA + GREEN TEA 90 caps
➡ Sprzężony kwas linolowy + ekstrakt z zielonej herbaty⬅
CLA & Green Tea jest suplementem diety, którego zastosowanie wspomaga proces odchudzania, co pozwala uzyskać i zachować szczupłą sylwetkę.
Mimo, że Dominik zarzeka się, że nie prędko wróci do kulturystyki 🏋♂i związanych z nią treningów 💪 to śmiało można powiedzieć, że wyszło mu to na dobre.
Nas Pacowki Dominator kwitnie w oczach 
Zadowolony, uśmiechnięty w końcu zaczął ubierać się w bliższe normalnym ludziom rozmiary ubrań, co przełożyło się na ogólny look 👀
Nie bez znaczenia dla tego młodzieńczego wyglądu🧔 jest wieloletnia suplementacja odżywkami Paco Power.
W dniu dzisiejszym zajęcia fitness o godz. 18:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b zamiast Eweliny poprowadzi Dominika.
Serdecznie wszystkich zapraszamy na trening :) !
Kochani !!!!
Już niebawem bo w weekend 30 listopada - 1 grudnia kolejny raz do naszego Klubu przybywają Sylweciarze pod wodzą legendarnego Trenera Leszka Michalskiego.
A wraz z nimi Kurs na Trenera Personalnego !
Pierwszy moduł kursu poświęcony będzie
💪 Podstawy budowy człowieka
💪Anatomia funkcjonalna
💪Anabolizm, katabolizm i inne pojęcia warunkujące efektywność treningu
💪Podstawy biomechaniki - siła w ujęciu biomechanicznym
💪Budowa i funkcjonalność mięśni szkieletowych
💪Podstawy żywienia w sporcie
💪Podstawy psychologii społecznej i sportowej
Urodziny obchodzi Najlepszy Trener Świata i okolic Władysław Maciejewski
Z tej okazji "grupa porannych morderców" przygotowała mały upominek,
💯lat Kochany Trenerze 😍👊💘
:)Jak sami widzicie👀, Panie trenują ciężko a dodatkowe obciążenia ciężarami🏋♀ mają za zadanie połączenia treningu aerobowego 🤸♀z elementami siłowni🏋♀.
Efektem tego będzie zgrabne i jędrne ciało 💃 !!!
Dla sportowców ważne jest, że zapewnia ona spokojny sen, a jak wiadomo odpoczynek i regeneracja to trzeci etap treningu. Ashwagandha działa także uspokajająco, relaksacyjnie, potrafi podnieść dobre samopoczucie i zwiększyć tolerancję na stres.
