Witaminy dla osób aktywnych fizycznie są bardzo ważnym suplementem. Z powodu dużych obciążeń treningowych osoba ćwicząca potrzebuje dodatkowych źródeł witamin i minerałów. Osoba aktywna fizycznie ma większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały i nie może jej pomijać w swojej suplementacji. To wszystko wynika z tego, że u osoby ćwiczącej występuje wysokie tempo przemian biochemiczno-fizjologicznych, które zachodzą pod wpływem...

🤩Biosterol🤩 to suplement diety oparty na działających anabolicznie ekstraktach roślinnych zawierających saponiny steroidowe. Starannie opracowana formuła ukierunkowana jest na wzrost środowiska anabolicznego, sprzyjając rozbudowie masy i siły mięśni.

Saponiny modulują strukturę błon komórkowych 🧐zwiększając ich przepuszczalność. To działanie umożliwia jeszcze lepsze wykorzystanie składników odżywczych, które bez problemu dostają się tam gdzie są potrzebne.
4-hydroksy-izoleucyna zawarta w kozieradce i czarnuszce poprawia wrażliwość insulinową,

Skakanie na skakance to jeden z najlepszych treningów dla naszego ciała i organizmu. 
Podczas treningu ze skakanką pracują praktycznie wszystkie mięśnie naszego ciała, co sprawia, że nawet 30-minutowy trening może pomóc nam spalić nawet do 400 kcal!

W naszych Klubach zawsze świeci słońce ☀☀☀
Wspaniała atmosfera i profesjonalna obsługa to nasz znak rozpoznawczy 
To tutaj możecie wpaść na kawkę, potrenować pośmiać się i wypocząć w jednym 
Ponad 20 lat na Topie !!!!
Serdecznie do nas zapraszamy 
Nasze Kluby są codziennie czynne od 8.00 do 22.00 
W sobotę 8.00-12.00 dodatkowo Klub przy ulicy Zana 72 16.00-19.00 

Paco Team to od kilku lat potęga na lubelskich ringach !!!!
Nasza sekcja bokserska należy do najbardziej utytułowanej a także najliczniejszej w Lublinie.
Nie ma co się dziwić pod okiem legendarnego Trenera Władysława Maciejewskiego i Trenerki Karoliny Michalczuk, staliśmy się prawdziwą kuźnią talentów i jako jedyni możemy się poszczycić tytułem Mistrzyni Świata 
Serdecznie zapraszamy do nas na treningi !!!
Mając wykupiony karnet na boks macie możliwość trenowania w obu naszych Klubach !!!

Uwaga Info !!!!
W dniu jutrzejszym (czwartek 30 maja) w Klubie przy ulicy Zana 72, zajęcia fitness o godzinie 17.00, 18.00, 19.00 i 20.00 poprowadzi Asia. 
Wyjątkowo o godzinie 18.00 zamiast Stepu odbędzie się Tabata i o godzinie 19.00 zamiast Piłek, Fat Burning.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia fitness o godzinie 18.00 i 19.00 poprowadzi Kasia.
Serdecznie zapraszamy :*

 

Glicyna ma właściwości prozdrowotne. Jest bardzo pomocna w walce z takimi schorzeniami i chorobami jak, niewydolność nerek, niewydolność serca, zapalenie stawów, zaburzenia snu, zmęczenie czy cukrzyca. Glicyna wspomaga także wchłanianie wapnia z pożywienia, syntezuje erytrocyty oraz hemoglobinę, czyli jest pomocna również w walce z niedokrwistością. Glicyna poprawia również pracę układu nerwowego i zmniejsza produkcję kwasu żołądkowego. Zastosowanie glicyny znajdziemy także w...

Glicyna jest to aminokwas endogenny, wchodzący w skład 20 podstawowych aminokwasów białkowych. Wytwarzana jest naturalnie przez nasz organizm, przy niedoborach tego aminokwasu można dostarczać ją z pożywienia lub wspomagać się suplementacją. Glicyna ma bardzo szerokie zastosowanie w suplementacji sportowej, leczeniu niektórych schorzeń a także w kosmetyce. Najwięcej jest jej w kolagenie i keratynie. Jej właściwości...

W ubiegły weekend w Nadarzynie odbyły się targi sportowe Go Active Show !!!
Go Active Show to największe w Polsce, a czwarte w Europie, targi sportowe.
Impreza co roku przyciąga dziesiątki tysięcy miłośników aktywnego i zdrowego stylu życia, na których czekają spotkania z gwiazdami różnych dyscyplin sportu, zawody o randze ogólnopolskiej i międzynarodowej, intensywne treningi oraz cenne warsztaty i szkolenia.
Wsród zaproszonych celebrytów znaleźli się Ewa Chodakowska, SHAUN T, Kamil Stoch, Dawid Kubacki, Stefan Hula, Qczaj, Fit Lovers, Joanna Jędrzejczyk, Siostry ADiHD i Robert Burneika.
Oczywiście na wydarzeniu tej klasy nie mogło zabraknąć Ekipy Paco !!!

Paco Team ma najlepsze opinie nie tylko w samym województwie lubelskim, to także sekcja, która poważnie liczy się na scenie krajowej.
Nie przypadkowo pod okiem Trenera Władysława Maciejewskiego, szkoli się pochodząca z Karlina utytułowana Ela Wójcik, która w kategorii senior 75 kg zdobyła 4 tytuły Mistrzyni Polski i jest złotą medalistką Igrzysk Olimpijskich Młodzieży, które są międzynarodowymi zawodami sportowymi dla młodzieży od lat 14 do 18 organizowanych przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski.

Kwasy OMEGA-3 
wyjątkowy budulec naszych komórek
🏋‍♀💣💣

💥Kwasy omega-3 pomagają zapobiec chorobom, zachować młodość i poprawić nastrój. Dzięki odpowiedniej dawce kwasów tłuszczowych omega-3 unikniesz np. zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, alergii czy chorób serca. Kwasy omega-3 są niezbędne zwłaszcza kobietom w ciąży i małym dzieciom. 
Od tego, czy systematycznie uzupełniamy poziom kwasów omega-3, w dużym stopniu zależy sprawność myślenia, rozumienia,

Paco Power Creatine 1250 👀💥

To najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich , bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych .Dodatkowo , creatine 1250 został wzbogacony o aminokwas tauryny👊👊👊

Zapraszamy na zakupy 

Zapraszamy po nowy letni ☀☀😁
smak odżywki 
Paco Power System Imax WIŚNIA 🍒🍒🍒

✔System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104).

Kochani! Kto dzisiaj trenuje a kto już po treningu? 

Na początku roku na pewno wiele osób obiecywało sobie „od stycznia zacznę ćwiczyć regularnie”...
Lada moment i mamy czerwiec, nie wiadomo kiedy minęło pół roku, ile osób wytrwało w swoich postanowieniach ? 
Hodowanie nawyku wymaga czasu... dlatego wszystkie osoby, szczególnie te, które odpuściły treningi serdecznie zapraszamy do PACO !!!

Piłka gimnastyczna jest bardzo wszechstronnym przyrządem treningowym. Możemy ją wykorzystywać do wielu ćwiczeń, między innymi wzmacniających, rozluźniających, rehabilitacyjnych czy kondycyjnych. Piłka gimnastyczna może służyć do treningu zdrowotnego lub do zajęć aerobiku. Trening na piłce utrudnia utrzymanie równowagi, przez co aktywuje do pracy bardzo dużo mięśni, między innymi mięśnie głębokie. Zapewniają one podparcie dla kręgosłupa,

Kołyska do brzuszków jest to urządzenie do ćwiczeń mięśni brzucha, odciąża kręgosłup i pomaga wyizolować mięśnie ABS. Regularne ćwiczenia z tym urządzeniem wzmocnią i wyrzeźbią brzuch. Kołyska do brzuszków jest idealnym urządzeniem dla osób, które mają problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa, mogą wzmacniać mięśnie brzucha bez ryzyka urazu w tej okolicy. Kołyska imituje wykonywanie tradycyjnych brzuszków, wzmocnimy...

⭐️⭐️⭐️Whey Nex Pro ⭐️⭐️⭐️

To preparat składający się z koncentratu białka serwatki. Charakteryzuję się on wysoką wartością odżywczą (BV 104), szybką wchłanialnością, niską zawartością laktozy (cukier mleczny), jak również wysoką zawartość aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchach. 
Whey Nex Pro posiada wysoką aktywność anaboliczną.
Stosowanie Whey Nex Pro zwiększa zasobów aminokwasów niezbędnych do budowy masy mięśniowej. Aminokwasy te wpływają na szybszą regenerację mięśni i stymulują proces spalania

⭐️⭐️⭐️Massive Pro 40 ⭐️⭐️⭐️

Jest to produkt antykataboliczny o wysokiej zawartości białka (40%), w skład którego wchodzą węglowodany o zróżnicowanym czasie wchłaniania i dwie frakcje białek (koncentrat białka serwatki, izolat białka serwatki). Węglowodany zastosowane w Massive Pro 40 to miks hydrolizowanej skrobi kukurydzianej, izomaltulozy i dekstrozy, co gwarantuje stopniowe dostarczanie energii dokładnie wtedy, gdy jest to konieczne. Mieszanina białek zapewnia optymalny profil aminokwasów niezbędny do szybkiego wzrostu masy mięśniowej.

Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów w dniach od 3 do 7 czerwca do Klubów Sportowych Paco (ul. Zana 72 i ul. Kiepury 5b) na darmowe treningi pod okiem fachowych trenerów!

W ramach akcji "Lubelskie Dni Seniora" nasze Kluby są do waszej dyspozycji zupełnie za darmo przez całe 5 dni od 8:00 do 22:00, możecie przychodzić codziennie lub wybrać sobie dogodny dla siebie dzień i godzinę.

Do zobaczenia! :)

Uwaga Info !!!
W dniu dzisiejszym w Klubie przy ulicy Zana 72, zajęcia fitness o godzinie 19.00 i 20.00 za Iwone poprowadzi Asia 
Serdecznie zapraszamy 

 

Nie od dziś piszemy, że białeczko jest dobre na wszystko !!!
Nie tylko pyszne w smaku ale także dba o nasz wygląd 😍💃
💥Idealne sprawdza sie dla osób, które trenują jak nasza Asia a także wszystkich tych, którzy zwyczajnie dbają o linię i dzięki temu są szczupli jak Moniczka 

Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159 💪💪💪

Drabinka koordynacyjna jest urządzeniem treningowym. Służy ona do treningów koordynacji ruchowej, poprawy szybkości nóg oraz zwinności i czasu reakcji. Przez co najbardziej popularna jest wśród piłkarzy i zawodników sztuk walki. Na drabince koordynacyjnej można także wykonywać ćwiczenia dynamiczne, takie jak na przykład pompki oraz ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni głębokich i całego core. Ćwiczenia na drabince koordynacyjnej są bardzo wszechstronne. Ćwiczenia jakie możemy wykonywać to...

Tymczasem w Piaskach ...
Jak najlepiej ma się prowadzona przez Trenera Władysława Maciejewskiego Akademia Boksu Olimpijskiego w
ramach której dzieci w wieku od 8 do 14 lat mogą uczęszczać na bezpłatne treningi bokserskie, które odbywaja się w Szkole Podstawowej im. Mikołaja Kopernika w Piaskach :)

Lato, lato coraz bliżej ☀😻🌈
Drogie Panie to już naprawdę ostatni z dzwonków aby się przygotować do legendarnej "akcji plaża" ☀🌴👙
Po wyjatkowo długim i zimnym maju w końcu nadszedł czas na zrzucenie z siebie kurtek i długich spodni !!!
A jak wszyscy dobrze wiemy nic tak nie łechta próżności jak dobry looking 🤸‍♀💃👅
Dlatego wszystkich spóźnialskich zapraszamy na Fat Burning 👀🏃‍♀💪🌡
💥Są to zajęcia fitness szczególnie ukierunkowane na optymalne spalanie tkanki tłuszczowej.
💥Treningi prowadzone są w umiarkowanym tempie, polegają na łączeniu prostych kroków w układ choreograficzny który przeplatany jest z ćwiczeniami wzmacniającymi biodra, uda, pośladki brzuch oraz rozciągającymi.
💥Układ choreograficzny powtarzany jest kilkakrotnie dzięki czemu poprawia koordynację, rozgrzewa ciało, wzmacnia układ oddechowy i krązenia.

Twister to przyrząd do ćwiczeń dzięki któremu wysmuklimy talię, pozbędziemy się boczków oraz wzmocnimy mięśnie brzucha. Twister jest to talerz obrotowy na którym stajemy i wykonujemy skręty tułowia. Jest to podstawa ćwiczenia, nietrudna do opanowania. Uchwyt twistera pozwala na ustabilizowanie górnej części ciała podczas ćwiczeń. Górna część tułowia powinna stać nieruchomo, skręty wykonuje tylko dolna część ciała od pasa w dół. Miejsce skrętu jest w pasie. Talerz w ruch wprawia się nogami. Wykonując skręt...