Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:5950
Wczoraj:6904
W tygodniu:12854
W miesiącu:48127
Ogólnie:5981289

Kto jest online

4
Online

wtorek, 07, maj 2024 20:00

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





⭐️⭐️⭐️TAURYNA⭐️⭐️⭐️

👉Tauryna jest aminokwasem niebiałkowym, co oznacza, że nie bierze ona udziału w budowie mięśnia. Jednak przez swoje właściwości jest niesamowicie ważna dla osób trenujących, które dążą do zwiększenia swojej masy mięśniowej i zwiększenia wydolności podczas treningu. 
👉Tauryna bowiem hamuje procesy kataboliczne, działa anabolicznie i jest doskonałym transporterem kreatyny. 
👉Największe ilości tauryny zlokalizowane są w sercu, mięśniach szkieletowych, mózgu i siatkówce oka. 
👉Nasz organizm jest

Kochani już w sprzedaży !!!
Mega poręczne i absolutny MUST Have w takie upały !!!
Akcesoria z logo Paco !!!!
Mega Bottle Oryginalny karnister kulturystyczny marki PACO
Praktyczna butla, dzięki której właściwe nawodnienie staje się łatwiejsze. 
Pojemność 1,9 l odpowiada wartości średniego dziennego zapotrzebowania człowieka na wodę, a półprzezroczysta obudowa ułatwia monitorowanie jej spożycia.💦
💪Solidna i wytrzymała odbudowa idealnie sprawdza się na siłowni, ale także podczas uprawiania różnych sportów na świeżym powietrzu.

Dziś w Gdańsku rozpoczął się IX Międzynarodowy Turniej Bokserski im. Zygmunta Chychły. 
Organizatorem 9 edycji turnieju pamięci Zygmunta Chychły, zdobywcy pierwszego po wojnie złotego medalu olimpijskiego dla Polski (Helsinki, 1948 rok) i 2-krotnego Mistrza Europy (1951, 1953) jest Klub Sportowy SAKO Gdańsk przy współpracy z Urzędem Miasta Gdańska.

Już od jakiegoś czasu w obu naszych Klubach macie możliwość trenowania z linami !!!
Trening Battle rope stanowi alternatywę dla ćwiczeń ze sztangą czy hantlami.
To akcesorium można wykorzystać również do wykonywania podskoków, przysiadów i pajacyków. 
Efektem ćwiczeń z linami jest poprawa koordynacji ruchów, ogólnej kondycji fizycznej i wzrost siły mięśni.

Serdecznie zapraszamy na treningi 

Wyróżniamy dwa rodzaje kettlebell swing, jest to russian swing i american swing. W ćwiczeniach tych bardzo ważne jest by w każdym momencie unoszenia odważnika zachować napięcie mięśni brzucha. Należy pilnować także by nie wyginać pleców i nie zginać bioder do tyłu. To wszystko wpływa na obciążenie odcina lędźwiowego. Od naszej siły zależy na jaką wysokość uda nam się unieść kettlebell. Russian twist i american swing możemy wykonywać oburącz,

Kettlebell swing, wymach kettlem wymaga od nas opanowania właściwej techniki. Ćwiczenie to opiera się na podnoszeniu z podłoża ciężaru, wymaga od nas uzyskania pozycji wyprostowanej. Podczas wypchnięcia ciężaru musimy odsunąć go możliwie jak najdalej od osi ciała. Kettlebell swing angażuje do pracy głównie mięsień biodrowo-lędźwiowy oraz mięśnie pośladkowe. Początkującym paniom zaleca się zaczynać ćwiczenia od podnoszenia kettlebells o ciężarze 8 kilogramów a panom...

PACO POWER Thermo Fat Killer - Twój zabójca tłuszczyku :)
💣💣💪💊💊🔥🔥🔥
🌡🌡🌡🌡
🔥Prędzej czy później okres redukcji czeka każdą osobę, która rozpoczęła przygodę z siłownią. A z redukcją związany jest temat spalaczy tłuszczu! Spalacze tłuszczu są niczym innym jak specjalnie dobranymi, w odpowiedniej ilości, składnikami. Są to przeróżne związki chemiczne, substancje aktywne, stymulanty, których połączenie ma spowodować synergię pomiędzy nimi np. ( kofeina, guarana, extrakt z zielonej herbaty, synefryna,

IZOLAT BIAŁKA SOJOWEGO!!! 💪😍😋

To odżywka wysokobiałkowa zawierająca izolat protein sojowych. To cenne źródło pełnowartościowego białka, charakteryzujące się niską zawartością węglowodanów, tłuszczu i cholesterolu. Pomimo swojego roślinnego pochodzenia proteiny wyizolowane z soi posiadają właściwości bardzo zbliżone do najpopularniejszych białek zwierzęcych. 
SOY PROTEIN ISOLATE zawiera białko, które przyczynia się do utrzymania masy mięśniowej. Preparat polecany jest jako uzupełnienie białka w codziennej diecie u osób aktywnych fizycznie i

Uwaga Info !!!
Dziś (poniedziałek 3 czerwca) w Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia fitness o godzinie 18.00 i 19.00 zamaiast Iwony poprowadzi Gosia :)
Serdecznie zapraszamy :*

 

Białko jest bardzo ważnym składnikiem osób, które intensywnie trenują. Zapotrzebowanie na białko jest większe u osób aktywnych przez nasilone procesy kataboliczne podczas długotrwałego wysiłku. Białko odgrywa istotną rolę, jest niezbędne do naprawy uszkodzonych podczas treningu tkanek oraz odbudowy nowych, w tym właśnie i tkanki mięśniowej. W czasie długotrwałego wysiłku dochodzi do katabolizmu, i aby pokryć straty białka spowodowane aktywnością fizyczną,

Miło nam poinformować, że już od dziś !!!!
Po raz kolejny Kluby Sportowe Paco włączają się do akcji ,,Lubelskie Dni Seniora”.
Wydarzenie odbywać się będzie od 3 do 7 czerwca 2019 roku.

Na ten szczególny czas dla Seniorów KS Paco przy ul. Zana 72 i ul. Kiepury 5B zorganizował darmowe treningi pod okiem fachowych trenerów!!!

Nasze Kluby są do waszej dyspozycji zupełnie za darmo przez całe 5 dni od 8:00 do 22:00, możecie przychodzić codziennie lub wybrać sobie dogodny dla siebie dzień i godzinę.

Drodzy Seniorzy Serdecznie Zapraszamy!!!

Nie każdy wie, że nasz Bajdak 🦡obchodzi dziś urodziny 🎂
Z tej okazji szykując się na wieczorne impresje 🧟‍♂💥, ostro gimnastykuje się na porannej Tabacie :)
Oj będzie się dziś działo ...
Sto Lat Koleżanko 🦡🎂🥂

🍋🍋🍋
👉Witamina C (kwas askorbinowy) to nie tylko najbardziej znana witamina, ale i niezwykle potrzebna do codziennego funkcjonowania organizmu. Usprawnia transport składników między komórkami, jest też niezbędnym składnikiem procesu powstawania tkanki łącznej.

👉Dzięki kolagenowi, wytwarzanemu między innymi pod wpływem witaminy C, szybciej goją się rany i znikają siniaki, łatwiej zrastają się złamania, a krwotoki są znacznie mniej obfite.

 

CLA to sprzężony kwas linolowy. Jest naturalnym związkiem chemicznym, należącym do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-6.Chociaż związek ten znamy głównie z jego obecności w suplementach na odchudzanie, to o dziwo występuje on również w produktach spożywczych, takich jak nabiał czy mięso wołowe.

CLA należy do najlepiej przebadanych związków bioaktywnych i wykazuje liczne działania prozdrowotne: przeciwnowotworowe, przeciwmiażdżycowe, redukujące tkankę tłuszczową, poprawiające działanie układu odpornościowego i

Shakery🥤 to absolutny MUST HAVE wśród akcesoriów treningowych. 
Teraz specjalnie dl Was z logiem waszego Ulubionego Klubu💪💥 
Shakery dla sportowców to niewielkie naczynia umożliwiające odmierzanie i mieszanie różnego typu odżywek. Swoją budową przypominają słoik lub niewielki bidon. Są szczelne, więc można zabrać je ze sobą na trening. 
🥤Można przyrządzić w nim większość odżywek
🥤Można zabrać go ze sobą wszędzie – jest szczelny

Kolejna wielka dostawa przepysznych odżywek Paco Power w nowych smakach a także powróciły do sprzedaży kultowe shakery z logo waszego ulubionego Klubu ❤❤❤
Oczywiście suplementy Paco Power 💪 a także akcesoria znajdziecie we wszystkich naszych punktach :)
💥Paco Athletic Shop 1-go Maja 12 Lublin
💥Paco Athletic Shop w Galerii Olimp Lublin
💥Paco Athletic Shop Przemysłowa 10 Zamość
💥Paco Athletic Shop Chmielna 98 Warszawa
💥Klub Sportowy Paco Zana 72
💥Klub Sportowy Paco Kiepury 5b

Serdecznie zapraszamy na zakupy 🤑🤑🤑

Dieta osoby aktywnej fizycznie powinna zawierać odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Regularny trening wpłynie na nasze odchudzanie czy poprawę kondycji, ale tylko pod warunkiem że nasza dieta będzie odpowiednio dobrana do wysiłku. I tak na przykład jeżeli Pani, która uczęszcza na zajęcia z aerobiku w celu pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej nie powinna stosować niskokalorycznej diety przy intensywnych ćwiczeniach. Jest to błąd, który spowoduje ogólne zmęczenie organizmu,

Jak co roku o tej porze nasz nieokiełznany Bajdak 🦝🦡szykuje się do kolejnej sesji fotograficznej, dzięki której rzesze wygłodniałych fanów ujrzą jej wysportowane wdzięki :P
Jak wszyscy dobrze wiemy nasza kociczka przygotowywała się cały rok do tego wydarzenia, trenujac jak szalona a także uzupełniając dietę odpowiednia suplementacją Paco Power.
W trakcie tego wytężonego reżimu treningowo- dietetycznego nie mogło zabraknąć aminokwasów całodziennych Paco Power Anabolik Amino Pack !!!
🏋‍♀Stanowią one wysokiej jakości dodatek do diety,

Osoba aktywna fizycznie powinna także pamiętać o odpowiednim nawadnianiu swojego organizmu. W diecie osoby ćwiczącej powinny się znaleźć odpowiednie ilości mikro i makroelementów. Najważniejsze z nich to między innymi, sód i potas. Wydalane są podczas wysiłku wraz z potem. Warunkują one prawidłowe przewodzenie impulsów nerwowych do mięśni. Biorą udział w syntezie białek i glikogenu. Przyśpieszają także regenerację po treningu a także pomagają zachować równowagę...

Pamiętacie o naszej extra ofercie dla stałych jak i nowych klientów Paco Athletic Shop??🤩🤩
Za każde wydane 100 zł w naszych sklepach wbijamy jedną pieczątkę !!!
Przy zebraniu 10 pieczątek każdy z naszych Klientów przy zakupach otrzyma rabat 100 zł !!!

Serdecznie zapraszamy 

 Paco Power System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104). Białka serwatkowe posiadają bardzo wysoką wartość odżywczą i zawierają całą gamę aminokwasów egzogennych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do tworzenia i odtwarzania komórek mięśniowych (efekt anaboliczny oraz regeneracyjny).

Łapy ŁZ-PU-FT to profesjonalne zagięte tarcze trenerskie. Wykonane są z elastycznej i wytrzymałej skóry syntetycznej MICRO FIBER.
Posiadają wielowarstwowy, twardy, odporny na zbijanie – wkład, który dzięki wygięciu lepiej amortyzuje uderzenia.
Wygodne rękawice z anatomicznie uformowanym „podbiciem” dłoni. Okrągła podkładka pod dłoń zapewnia wygodę i ochronę.
Na wysokości nadgarstka zastosowano dodatkową miękką podkładkę, a na tylnej części tarczy osłonę dłoni.

Uwaga Info !!!
W sobote 1 czerwca w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia fitness o godzinie 16.00 i 17.00 zamiast Gosi poprowadzi Kasia :)
Serdecznie zapraszamy :*

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 556 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO