Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Kochani !!!
Już od 22 stycznia w Klubie przy ulicy Kiepury 5b będziecie mogli trenować z Marianem Kowalskim !!!
Treningi odbywałby się w sali do aerobiku 2 razy w tygodniu w każdy wtorek i czwartek o godzinie 17 i trwały godzinę 💪
1. Rozgrzewka 10 min
2. Część zasadnicza to trening stacyjny. Przyrządy to np. miniporęcze, maty, stepy, ketle, sztangielki.
na początku treningu demonstruję ćwiczącym technikę wykonania poszczególnych ćwiczeń. Każdy ćwiczący zajmuje swoje stanowisko i na sygnał wykonują ćwiczenia 45 sek (lub krócej), przerwa do 20 sek i zmiana stanowiska. Obwód wykonuje się 4 razy...
Dzisiaj 7 stycznia zajęcia fitness przy ulicy Kiepury 5b o godzinie 18.00 i 19.00 zamiast Iwony poprowadzi Gosia
We wtorek 8 stycznia zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Zana 72 o godzinie 19.00 i 20.00 zamiast Iwony poprowadzi Asia
W czwartek 10 stycznia zajęcia fitness o godzinie 19.00 zamiast Iwony poprowadzi Gosia
Serdecznie zapraszamy
Kochani dziś w Klubie przy ulicy Zana 72
zajęcia fitness o godzinie 16.00 i 17.00
zamiast Gosi poprowadzi Asia
Serdecznie zapraszamy 
Jak widać i ona ma swoje małe noworoczne postanowienia
Jest moc
Paco Power AAKG PUMP PACK to formuła składająca się z alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) oraz jabłczanu cytruliny, która odpowiada za produkcję tlenku azotu (NO) i utrzymująca jego wysoki poziom w długim przedziale czasowym !!!!
👉Tlenek azotu ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmów żywych. Jego podstawowe działanie to regulacja napięcia naczyń krwionośnych (regulacja ciśnienia tętniczego krwi) oraz zahamowanie agregacji płytek krwi i leukocytów...
Wiemy z własnego doświadczenia, że same treningi nie przyniosą takich efektów, jak połączone z dobrze zbilansowaną dietą. Nie musicie się już martwić o gotowanie, bo smaczne i zdrowe posiłki dostaniecie w naszych punktach!💙
•Paco Athletic Shop w Galerii Olimp, ul. Spółdzielczości Pracy 32, Lublin
•Klub Sportowy Paco ul. Zana 72 oraz ul. Kiepury 5b, Lublin
Nasza Asia coś w ostatnim czasie wypiękniała 😍😍😍
Mimo zimy dosłownie kwitnie na naszych oczach 💙
Zasługą jest nie tylko drapieżny image i treningi w naszych Klubach, to przede wszystkim zasługa suplementacji odżywkami Paco Power ❗❗❗
👉System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104)...
Kochani !!
Przypominamy o trwającym głosowaniu na Sportowca Roku 2018 !!!!
Plebiscyt trwa do 17 stycznia 2019 do godziny 12:00 !
Wszystkie wyniki ogłoszone zostaną podczas Wojewódzkiego Balu Sportowca, który zaplanowany jest na piątek, 25 stycznia.
W plebiscycie bierze udział naszych dwóch zawodników:
👇👇👇
Michał Soczyński - SMS O TREŚCI SPORT.23 NA NUMER 71160 (Koszt 1,23 zł z VAT za SMS)
oraz
Adam Kulik - SMS O TREŚCI POWIAT.1 NA NUMER 71160 (Koszt 1,23 zł z VAT za SMS)
Oczywiście wszystkich zachęcamy do wzięcia udziału w głosowaniu !!!
KOCHANI !!!
Już za tydzień(12-13.01.2019) widzimy się w klubie PACO, Kiepury 5B.
Zapraszamy osoby nowe, które nie były na 1 module :)
Zachęcamy do zapoznania się z programem II Modułu VII Cyklu Szkolenia MUSCLE IQ - TRENER PERSONALNY
Zapisy są prowadzone na
➡Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
➡Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
➡tel. 817403300
Koszt dwudniowego kursu 400 zł
Serdecznie zapraszamy !!
Pozatym zajęcia z boksu w naszych Klubach odbywają się:
W Klubie przy ul. Zana 72 od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30, w soboty o godz. 9:00
W Klubie przy ul. Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godz. 20:00
Serdecznie WSZYSTKICH zapraszamy! :)
Spełnia funkcje transportowe wobec kwasów tłuszczowych, które przekazywane są do mitochondriów, gdzie ulegają przemianom, w wyniku których powstaje energia niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek organizmu. Proces ten pozwala przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej oraz zwiększyć zasoby energetyczne, co wpływa na zwiększenie wytrzymałości.
Wraz z Monią zapraszamy na zakupy
Kochani !!!
Nowy Rok, nowe możliwości
Czas sie ogarnąć i ruszyć na trening !!!
Paco jak zwykle na Was czeka
Kluby są czynne od poniedziałku do piątku od 8.00 do 22.00.
W sobotę od 8.00 do 12.00 i dodatkowo w Klubie przy ulicy Zana 72 od 16.00 do 19.00
Serdecznie zapraszamy
Dziś w środę 2 stycznia w Klubie Sportowym przy ulicy Zana 72, zajęcia fitness za Agnieszkę poprowadzi Gosia
:)Dodatkowo o godzinie 19.00 odbędzie się Fat Burning- zamiast Dance a 20.00-Sztangi+TBC
:)Serdecznie zapraszamy
:)
L-karnityna pomaga w transportowaniu tłuszczu, szczególnie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, do mitochondriów komórek. Tam mogą być utlenione - wykorzystywane jako paliwo - do generowania trifosforanu adenozyny lub ATP. L-karnityna wykonuje tę pracę komórkową zarówno podczas ćwiczeń, jak i odpoczynku, ale badania potwierdzają, że jest ona szczególnie skuteczna podczas intensywnych ćwiczeń.
A w nim ↘↘↘↘↘
MIQ Strategia treningu w etapie budowania i kształtowania masy mięśniowej.
:)
Amerykańskm kulturyscie, reprezentancie federacji IFBB. Zdobywcy tytułu Mr. Olympia 2008 roku.
Te zdrowe kwasy tłuszczowe są jednym z najbardziej popularnych suplementów z dobrego powodu. Mają wiele korzyści dla kondycji i ogólnego stanu zdrowia, zwłaszcza jeśli ćwiczysz.
✔️Regeneracja po treningu
Regeneracja jest prawdopodobnie najważniejszą częścią twojego treningu. Tłuszcze omega-3 mogą zmniejszyć pojawienie się bólu mięśni (DOMS), a także zapalenia mięśni podczas wysiłku fizycznego.
✔️ Wspomaganie stawów
31.12.2018r. SYLWESTER:
KS Paco ul.Zana 72 – 8:00-12:00
KS Paco ul.Kiepury 5b – 8:00-12:00
Paco Athletic Shop ul. 1go Maja 12 – 10:00-14:00
Paco Athletic Shop Galeria Olimp – 9:00-16:00
Paco Athletic Shop Warszawa – NIECZYNNE, ale za to jutro 29.12.18 od 10:00-18:00!!!
Paco Athletic Shop Zamość – 9:00 – 17:00
01.01.2019r. wszystkie punkty Paco NIECZYNNE
Serdecznie Zapraszamy!!!
Kochani!!! Nasz zawodnik
Adam Kulik
walczy o tytuł sportowca roku w plebiscycie Dziennika Wschodniego!
Plebiscyt trwa od 3 grudnia 2018 do 17 stycznia 2019 do godziny 12:00 !
Wręczenie nagród nastąpi podczas Gali Finałowej 25 stycznia 2019r.
GŁOSUJEMY na Adama !!!
👇👇👇
