a dieta jest zbilansowana, wtedy nie ma problemu, ale wiele osób gubi się w tym wszystkim i ślepo dąży do fit życia. I wtedy powstaje problem. Niestety, ale to wszystko prowadzi do zaburzenia odżywiania, jakim jest ortoreksja, czyli obsesja na puncie zdrowej żywności. Jest to zaburzenie psychiczne z grupy zaburzeń odżywiania, polegające na obsesji zdrowego odżywiania. Dla osoby z tym zaburzeniem są tylko produkty zdrowe, do spożycia oraz niezdrowe, których należy unikać. Jedni uważają, że należy unikać wyłącznie słodyczy inni produktów mlecznych czy glutenowych, a jeszcze inni wyłącznie smażonych. Początek objawów jest całkiem niepozorny, chcemy schudnąć, czy zminimalizować ryzyko otyłości, nadciśnienia czy cukrzycy i dlatego postanawiamy się zdrowo odżywiać. I właśnie problem pojawia się gdy to wszystko wymyka się nam spod kontroli. W tedy dobierane są odpowiednie produkty w naszym mniemaniu zdrowe, odmawiane zostają poczęstunki czy wizyty w restauracji. Takiej osobie brakuje energii oraz mikro i makroelementów, co prowadzi do zaburzeń metabolicznych i hormonalnych a stan zdrowia zamiast się poprawiać ulega pogorszeniu. Ortorektyk wycofuje się z życia społecznego, nie chce wychodzić ze znajomymi. Staje się osobą trudną w nawiązywaniu kontaktów, zaniedbują codzienne obowiązki. Należy uważać, aby się w tym nie zatracić, dieta powinna być zdrowa sporządzona przez dietetyka, raz na jakiś czas nic się nie stanie jak ulegniemy jakiejś pokusie.