Mięsień czworogłowy to najsilniejszy prostownik stawu kolanowego, jego funkcje to; prostuje podudzie w stawie kolanowym, zgina staw biodrowy, unoszenie nogi do przodu oraz stabilizuje kolano. Mięśnie czworogłowe uda są bardzo ważne w naszym codziennym funkcjonowaniu, mięśnie te pełnią wiele, bardzo ważnych funkcji w naszym ciele, między innymi utrzymują prawidłową sylwetkę, dźwigają ciężar ciała, pomaga w codziennych czynnościach takich jak...
chodzenie, kucanie czy bieganie. Dzięki nim możemy szybciej biegać, wyżej skakać, a także efektywniej wykonywać ćwiczenia takie jak przysiady, zakroki i wykroki. Silne mięśnie nóg to również wsparcie dla naszych stawów, które narażone są na wiele kontuzji, są szczególnie ważne ze względu na zdrowie naszych kolan.