Nowe osoby, które zapisują się na siłownię powinny to koniecznie przeczytać, ale są też i tacy, którzy powinni sobie tę wiedzę odświeżyć. Sprawdź jakich błędów nie należy popełniać będąc na sali treningowej. Warto się do tego zastosować, żeby nie zakłócać porządku na siłowni.

Higiena: Jest bardzo ważna. Ćwicząc pocisz się - to nic dziwnego, jednak pozostawianie plam z potu na ławce czy manetkach na rowerku stacjonarnym nie jest odbierane zbyt dobrze. Na salę zawsze zabieraj ze sobą ręcznik, a po skorzystaniu z maszyny aerobowej (bieżnia, orbitrek, rowerek) użyj środka dezynfekującego. 

Podkradanie sprzętu: Potrzebujesz sztangielek, których akurat używa inna osoba? Szykujesz się do skoku i wykradasz je ukradkiem, gdy tylko ktoś odstawi je na podłogę. Kultura nakazuje najpierw zapytać o pozwolenie. Być może są one mu/jej potrzebne do kolejnego ćwiczenia lub następnej serii. Dotyczy to także zajmowania maszyny.

Chomikowanie sprzętu: Możesz przygotować swoje miejsce do ćwiczeń. Gromadzisz sprzęt, który będzie Ci potrzebny, ale... nie przynoś wszystkiego na raz. O ile nie robisz treningu obwodowego z krótkimi przerwami między jedną, a drugą serią, nie musisz mieć pod ręką każdej hantelki. Pamiętaj, że nie jesteś sam na sali. 

Wcinanie się w kolejkę: Pamiętaj, że chcąc skorzystać ze sprzętu na którym ćwiczy inna osoba, powinieneś zapytać czy jest możliwość dołączenia do ćwiczeń. Wtedy będziecie robić na przemian - jedna osoba ćwiczy, druga odpoczywa. Nikt nie będzie tolerował wcinania się w kolejkę. 

#Selfie_chic: Kontrola formy, czy nic nie zmieniło się od ostatniego treningu. Co drugie ćwiczenie zdjęcie przy lustrze, zdjęcie butów, bidonu, maty.. Nikomu tym teoretycznie nie przeszkadzasz, o ile nie wpychasz się w czyjeś miejsce, ale nie jest to dobrze odbierane. Dlaczego? Bo idziesz na siłownię, żeby ćwiczyć - nie żeby robić sobie insta focie, słit focie czy jak zwał tak zwał. 

Robienie bałaganu: Ręcznik, chusteczki, sztangielki, kluczyk, słuchawki, odłożenie talerza czy sztangi. Jeśli masz dużo rzeczy, nie zostawiaj ich byle gdzie. Tym bardziej, gdy zmieniasz stanowisko. Nikt nie chce potknąć się o porozrzucane obciążenie. Sprzątaj po sobie. 

Naśmiewanie się z innych, głośne komentowanie: Nie wszyscy mogą mieć o sobie dobre zdanie, chociaż w naszych klubach jest to rzadkością, bo panuje tak rodzinna atmosfera, że sytuacje nie lubienia, bądź nie akceptowania są naprawdę wielkimi wyjątkami. Jednak pamiętajcie! Głośne komentowanie innych ćwiczących, podśmiewanie się z ich wagi, stroju lub treningu jest nie na miejscu. Doświadczony bywalec szanuje każdą osobę, która podejmuje wyzwanie i przykłada się do pracy.