W takie upały jedyną słuszną decyzją jest zorganizowanie sobie weekendu czy całego urlopu gdzieś w okolicach morza albo jeziorka. A wiadomo jak dużo czasu i woda to jeść się chce i to podwójnie. Liczni sklepikarze mamią kebabami, goframi lodami, wszystko smaczne tłuste i kaloryczne.
Tymczasem jedząc sobie takie przysmaki warto mieć na uwadze badania naukowców, którzy wykazali, że po obfitym posiłku organizm potrzebuje 180 minut, aby zmagazynować w naszym organiźmie tłuszcz.

Co więcej już w 60 minut po skończeniu posiłku zawarty w pokarmie tłuszcz trafia do krwi, a po kolejnych dwóch godzinach jego część może trafić do tkanki tłuszczowej, głównie w okolicy talii. Poniżej macie tabelę kaloryczną popularnych fast foodów. Zwykle spożycie nie kończy się na jednym kawałku a nierzadko prawdziwych kilku składnikowych kombinacjach, na dodatek zapijanych litrami napoi o właściwościach silnie wyskokowych :)