Damian Pawlina zamieścił swój kolejny filmik. Tym razem jest to trening pleców. Promowanie kulturystyki i treningów w klubie Paco przyniosły już efekty!  - Dostałem dużo wiadomości od znajomych z pytaniami odnośnie treningu, diety i suplementacji. Kilka osób napisało mi, że moje filmiki były dla nich motywacją i sami zaczną ćwiczyć. Uważam, że tego typu materiały są bardzo potrzebne, bo ludzie chętnie je oglądają. Poza tym mogą podpatrzeć różne techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń lub całe plany treningowe - stwierdza Damian Pawlina, klient klubu Paco i autor filmów motywacyjnych.

My też zachęcamy do odwiedzenia naszych klubów i treningów! Nasi wykwalifikowani instruktorzy czekają na Was!

W towarzyskim meczu pięściarskim rozegranym w Łęcznej Gwarek pokonał Victorię Ostrołęka 15:5. Zapraszamy do obejrzenia walki w kategorii do 57 kg, w której Jarosław Dorociak ze Sport Clubu Lublin, walczący w łęczyńskiej drużynie, pokonał Kacpra Waszkiewicza 3:0.

Po towarzyskim meczu pięściarskim pomiędzy Gwarkiem Łęczna, a Victorią Ostrołęka (15:5) rozmawialiśmy z Piotrem Osiakiem, prezesem Lubelskiego Okręgowego Związku Bokserskiego. Czy sternikowi lubelskiego boksu podobało się spotkanie i postawa naszych zawodników? Odpowiedź na te i wiele innych pytań poznacie oglądając materiał filmowy.

W towarzyskim meczu pięściarskim rozegranym w Łęcznej Gwarek pokonał Victorię Ostrołęka 15:5. Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z trenerem Pawłem Berejowskim ze Sport Clubu Lublin, którego podopieczni: Jarosław Dorociak i Rafał Rzeźnik walczyli w sobotnim spotkaniu, walnie przyczyniając się do wysokiej wygranej gospodarzy. Dorociak pokonał 3:0 w kat. do 60 kg Kacpra Waszkiewicza, a Rzeźnik w kat. 75 kg także jednogłośnie zwyciężył Kamila Ziemka.

Zapraszamy do obejrzenia walki w kategorii do 75 kg pomiędzy Rafałem Rzeźnikiem, a Kamilem Ziemkiem stoczonej podczas sobotniego pięściarskiego meczu towarzyskiego Gwarka Łęczna z Victorią Ostrołęka. Nasz świeżo upieczony wicemistrz Polski juniorów, na co dzień zawodnik Sport Clubu Lublin, pokonał przeciwnika jednogłośnie.

Zapraszamy do obejrzenia walki w kategorii do 80 kg Kamila Kowalskiego z Grzegorzem Bacławskim, stoczonej podczas sobotniego pięściarskiego meczu towarzyskiego Gwarka Łęczna z Victorią Ostrołęka. Kowalski, na co dzień zawodnik MKS II LO Chełm, boksujący gościnnie w barwach łęczyńskiego zespołu, wygrał z rywalem 3:0.

Zapraszamy do obejrzenia walki w kategorii do 58 kg pomiędzy Tomaszem Smerdlem, a Karolem Baranem stoczonej podczas sobotniego pięściarskiego meczu towarzyskiego Gwarka Łęczna z Victorią Ostrołęka. Nasz ubiegłoroczny mistrz Polski juniorów nie zawiódł i przed własną publicznością wygrał pojedynek bez najmniejszych problemów.

W najbliższy weekend, 18 i 19 maja w hali przy Al. Zygmuntowskich w Lublinie odbędzie się  jubileuszowy X Memoriał Stanisława Zalewskiego. W ramach imprezy rozegrane zostaną eliminacje do finałów Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w których udział wezmą zawodnicy z okręgów lubelskiego (m.in. Kamil Tkaczyk i Daniel Lipczyński z Paco) i podlaskiego. Odbędzie się także turniej memoriałowy w kategorii 57 kg, w której walczył Stanisław Zalewski. W ringu zobaczymy czterech zawodników.- Kto weźmie udział w memoriałowych walkach? Na razie kandydatów jest więcej niż miejsc. Chęć udziału zgłosili: Adrian Kowal z Olimpu, Damian Tymosz ze Sport Clubu, bracia Michał i Tomek Smerdlowie z Gwarka Łęczna, Krystian Kolompar z Avii Świdnik i Norbert Wiśniewski z Rocky Krasnystaw. Oprócz pucharu za zajęcie pierwszego miejsca zostaną wręczone przez sponsorów nagrody dla wszystkich czterech uczestników w zależności od zajętej lokaty - informuje Piotr Osiak, prezes LOZB.

Wydział Sędziowski Polskiego Związku Bokserskiego podał obsadę najbliższych zawodów szczebla centralnego. Wśród sędziów, którzy podczas finałowego turnieju Grand Prix PZB w Białymstoku (5-9 czerwca) prowadzić będą walki w ringu oraz oceniać je na punkty znalazł się Tomasz Majcher z Lubelskiego Okręgowego Związku Bokserskiego.
- Bardzo się cieszę, że zostałem wyznaczony na zawody Grand Prix. Będzie to dla mnie kolejne cenne doświadczenie - mówi paco.pl Tomasz Majcher, który po raz trzeci w karierze sędziować będzie zawody szczebla centralnego.

W wyjazdowym spotkaniu PLFA I lubelscy Tytani przegrali w Białymstoku z faworytem rozgrywek, Lowlanders 0:48. - To był cenny mecz dla nas, bo dużo się po nim nauczyliśmy. Lowlanders to bardzo doświadczona i dobra drużyna. Sądzę, że takie spotkania są bardzo istotną częścią przygotowującą nas do gry w pierwszej lidze - Delaine Swenson, trener Tytanów o meczu w Białymstoku.  - Musimy pamiętać, że to był nasz zaledwie dziesiąty mecz w regularnej lidze i dopiero drugi w PLFA I. Tak naprawdę dopiero budujemy nasz poziom - dodał szkoleniowiec.
Trener Swenson zwrócił także uwagę na kiepskie sędziowanie, które wypaczyło wynik rywalizacji: - Problem był taki, że z pięciu sędziów mieliśmy właściwie dwóch, bo trzej byli bardzo młodzi i bardzo niedoświadczeni. Lowlanders na tym skorzystali.

Tytani Lublin rozegrali kolejny, drugi mecz w PLFA I (pierwsza liga futbolu amerykańskiego w Polsce). Niestety, ponownie przegrali. Tym razem w spotkaniu wyjazdowym ulegli faworytom rozgrywek, Lowlanders Białystok 0:48.
Gospodarze byli drużyną o wiele bardziej doświadczoną i silniejszą fizycznie od beniaminka z Lublina. Negatywnymi bohaterami spotkania okazali się sędziowie, co do których pracy pojawiało się dużo zastrzeżeń.
Lowlanders Białystok - Tytani Lublin 48:0 (w kwartach 12:0, 22:0, 7:0, 7:0)

Zapraszamy do obejrzenia jednej z najciekawszych walk sobotniego pięściarskiego meczu towarzyskiego Gwarka Łęczna z Victorią Ostrołęka (15:5), w której reprezentant gospodarzy Michał Smerdel zmierzył się z Pawłem Żarnochem. Mimo, że rywal łęcznianina był nieco cięższy (Smerdel boksuje w kat. 56 - 60, a Żarnoch 64 kg), podopieczny trenera Bolesława Charendarza dzielnie dotrzymywał mu kroku i pojedynek zakończył się sprawiedliwym remisem.

W towarzyskim meczu pięściarskim rozegranym w sobotę w Łęcznej Gwarek pokonał Victorię Ostrołęka 15:5. Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Bolesławem Charendarzem, szkoleniowcem łęczyńskiej drużyny.

W towarzyskim meczu pięściarskim rozegranym w sobotę w Łęcznej Gwarek pokonał Victorię Ostrołęka 15:5. W zespole gospodarzy wystąpili między innymi Jarosław Dorociak i Rafał Rzeźnik ze Sport Clubu Lublin walnie przyczyniając  się do wysokiej wygranej gospodarzy. Pierwszy z podopiecznych trenera Pawła Berejowskiego pokonał 3:0 w kat. do 60 kg Kacpra Waszkiewicza, drugi w kat. 75 kg także jednogłośnie zwyciężył Kamila Ziemka.
Wbrew wcześniejszym zapowiedziom w meczu w łęczyńskiej drużynie zabrakło Mateusza Gątnickiego z Klubu Sportowego Paco. Nasz zawodnik nie zaboksował bo rywal, brązowy medalista mistrzostw Polski juniorów, Tomasz Kiernożek zrezygnował z przyjazdu do Łęcznej. Trener Victorii poinformował Gwarka już w czwartek, że jego podopieczny, który  przed tygodniem brał udział w Międzynarodowym Turnieju "Nadziei Olimpijskich" im. Ryszarda Redo w Grudziądzu jest przemęczony i musi teraz trochę odpocząć.

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Mateuszem Gątnickim, czołowym zawodnikiem sekcji pięściarskiej Paco. Brązowego medalistę ubiegłorocznych Młodzieżowych Mistrzostw Polski spotkaliśmy w sobotę w K1, gdzie od kilku tygodni prowadzony jest kurs na instruktora boksu. Czyżby "Gąbka" zamierzał już zakończyć karierę pięściarską i zająć się trenerką. Odpowiedź na te i wiele innych pytań poznacie w materiale filmowym.

Zapraszamy do obejrzenia treningu stacyjnego prowadzonego przez Mateusza Gatnickiego z Klubu Sportowego Paco podczas kursu na instruktora pięściarstwa.
"Gąbka"  od kilku tygodni szkoli się między innymi  z klubowymi kolegami Kamilem Latuskiem i Łukaszem "Grubym" Maćcem. Już za dwa tygodnie, 25 maja czekać go będzie egzamin końcowy.

Zapraszamy do obejrzenia treningu z doskonalenia techniki boksu prowadzonego podczas kursu na instruktora pięściarstwa przez Łukasza Maćca z Paco Team, jedynego lubelskiego pięściarza zawodowego. "Gruby" wraz z kilkoma innymi osobami m.in. klubowymi kolegami Kamilem Latuskiem i Mateuszem Gątnickim już 25 maja przystąpi do egzaminu końcowego.

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Łukaszem Maćcem z Paco Team, jedynym lubelskim pięściarzem zawodowym zarejestrowanej podczas kursu na instruktora boksu, w którym uczestniczy nasz zawodnik. Jak to jest być po tej drugiej stronie? Odpowiedź na to i wiele innych pytań m.in. Kiedy znowu zobaczymy Łukasza Maćca w ringu? w materiale filmowym.

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z trenerem Zbigniewem Ciorgoniem, prowadzącym w Lublinie kurs na instruktora boksu.

W zajęciach w klubie K1 od kilku tygodni uczestniczą między innymi zawodnicy Klubu Sportowego Paco: Kamil Latusek, Mateusz Gątnicki i Łukasz "Gruby" Maciec.

Po sobotnim treningu w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 rozmawialiśmy z trenerem Władysławem Maciejewski. Dokładnie za tydzień dwóch jego podopiecznych Kamil Tkaczyk i Grzegorz Majewski uczestniczyć będzie w eliminacjach do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży. Jakie nadzieje nasz szkoleniowiec wiąże z ich startem. Zapraszamy do obejrzenia krótkiej rozmowy.

Po sobotnim treningu w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 w Lublinie rozmawialiśmy z Karoliną Michalczuk. Z wywiadu z naszą mistrzynią dowiecie się dlaczego nie weźmie udziału w najbliższym meczu towarzyskim reprezentacji z Niemkami, jakie są jej plany przed najważniejszą w tym roku imprezą, Mistrzostwami Unii Europejskiej, a także co sądzi o decyzji AIBA, która w igrzyskach olimpijskich pozwala boksować także zawodowcom.

18 i 19 maja w Lublinie odbędzie się X Memoriał Stanisława Zalewskiego, legendy lubelskiego pięściarstwa,  współpracownika twórcy największych sukcesów polskiego boksu Feliksa "Papy" Stamma. W ramach imprezy przez dwa dni młodzi pięściarze z okręgów lubelskiego i podlaskiego rywalizować będą o prawo startu w Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży, która w sierpniu rozegrana zostanie w Łodzi. Wśród zawodników, którzy walczyć będą o przepustki do finałów OMM 2013 będzie także Kamil Tkaczyk z Klubu Sportowego Paco. Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z podopiecznym trenera Władysława Maciejewskiego, a także migawek z jego sobotnich zajęć.

Z przyjemnością prezentujemy Wam kolejny film autorstwa naszego klienta Damiana, który na codzień uczęszcza do Klubu Paco przy ul. Kiepury 5b. Jego celem jest promowanie kulturystyki i trzeba przyznać, że bardzo dobrze mu to wychodzi! Razem z Damianem chcemy Was zmotywować do ćwiczeń i solidnych treningów więc zapraszamy do oglądania i komentowania, a co najważniejsze do odwiedzenia nas w Paco! 

Robert Piotrkowicz - jako pierwszy polski kulturysta - wygrał zawodowy turniej IFBB. Nasz reprezentant okazał się najlepszy podczas zawodów MR. EUROPE PRO 2013 w hiszpańskim śródziemnomorskim kurorcie Santa Susanna, towarzyszących Mistrzostwom Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness. W walce o złoto Piotrkowicz okazał się lepszy od Baito Abbaspoura z Iranu, dwukrotnego amatorskiego mistrza świata IFBB (2003 i 2008). Trzecie miejsce zajął  Amerykanin Toney Freeman.
Galerie www.eastlabs.biz z MR. EUROPE PRO 2013 z występem Roberta Piotrkowicza znajdziecie tutaj

Zapraszamy do obejrzenia filmowej relacji z drugiego szkolenia z zakresu „Żywienie i Suplementacja” organizowanego przez  Polskie Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów w Kulturystyce, Fitness i MascleFitSystem SYLWETKA w Centralnym Ośrodku Sportu w Spale. Już wkrótce, 1 i 2 czerwca odbędzie się kolejne, trzecie szkolenie zamykające pierwszą edycję  cyklu „Żywienie i Suplementacja”. Szczegółowe informacje na stronie www.sylwetka.org