Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:484
Wczoraj:2680
W tygodniu:484
W miesiącu:29264
Ogólnie:7110686

Kto jest online

20
Online

poniedziałek, 12, maj 2025 04:08

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Picie wody podczas treningu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i optymalnej wydolności fizycznej. Woda jest niezbędna do utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu, co wpływa na efektywność treningu. Podczas wysiłku fizycznego organizm traci wodę przez pot, a jej utrata może prowadzić do zmęczenia, spadku koncentracji i obniżenia wydolności. Regularne picie wody pomaga zapobiegać odwodnieniu, poprawiając kondycję fizyczną oraz wspierając regenerację mięśni po treningu. Woda pełni także istotną rolę w utrzymaniu prawidłowej temperatury ciała, co jest kluczowe dla bezpiecznego i skutecznego

W dniu wczorajszym, tuż po powrocie naszej Julka Szeremeta z włoskiego Busto Arsizio, w którym to wywalczyła kwalifikacje na igrzyska olimpijskie, mieliśmy zaszczyt gościć w naszym Klubie telewizję TVP3 Lublin.
Dziennikarz sportowy Tomasz Jasina jak zawsze przeprowadził genialny wywiad z Julką.
Jak tylko wywiad się pojawi, to będzie także na naszym FB :)

 

Regularne treningi boksu mogą przynieść nam szereg korzyści. Jeśli chcesz wymodelować i wyszczuplić sylwetkę, gwarantujemy, że to odpowiednia dyscyplina dla Ciebie. Podczas ćwiczeń bokserskich wzmacniamy mięśnie brzucha, pośladków, nóg oraz ramiona. W trakcie takiego treningu możesz spalić nawet do 800 kalorii! Dzięki boksowi w bardzo szybkim tempie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów i cieszyć się spektakularną, wysportowaną figurą oraz lepszą kondycją.
Warto jednak zaznaczyć, że zalety boksu nie kończą się na korzyściach związanych z naszym wyglądem – tego typu treningi mogą bardzo pozytywnie wpłynąć

MAMY TO !!!!!
Julka Szeremeta JEDZIE NA IGRZYSKA OLIMPIJSKIE ‼️‼️‼️
W decydującej walce na kwalifikacjach pokonała Amerykankę Alysse Mendozę, zapewniając sobie bilet na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu 2024 !!!!
Jej determinacja, ciężka praca i umiejętności sportowe przynoszą zasłużony sukces !!!
Gratulacje Julka! JESTEŚ WIELKA !!!!!
Gratulacje Trenerzy !!!

Profesjonalny żelowy ochraniacz na zęby. Doskonałe przyleganie dzięki żelowej warstwie. Konstrukcja która nie utrudnia oddychania. Stosowany przez zawodowców!
- Dwuwarstwowy ochraniacz na górne zęby
- Twarda zewnętrzna warstwa tłumi siłę uderzenia
- Żelowa warstwa wewnętrzna zapewnia idealne dopasowanie
- Kanaliki ułatwiające przepływ powietrza
- Komfortowa ochrona uzębienia
- Pudełko w komplecie
Serdecznie zapraszamy do naszych siłowni:
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b

 

ISOTONIC SPORT to suplement diety dla sportowców. Izotonik to formuła węglowodanowo-elektrolitowa nawadniająca organizm podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
ISOTONIC SPORT to kompozycja składników energetycznych, minerałów i witamin, dobrana tak, aby szybko nawadniać organizm. Roztwory węglowodanowo-elektrolitowe zwiększają wchłanianie wody podczas aktywności fizycznej i pomagają utrzymać wytrzymałość podczas długotrwałych ćwiczeń wytrzymałościowych. ISOTONIC SPORT zawiera minerały takie jak sód, chlor, wapń i magnez, który pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.

Jedną z najważniejszych funkcji kreatyny jest poprawa wydolności organizmu. Poprawia również siłę oraz wytrzymałość, dlatego jest tak popularna wśród osób uprawiających sporty siłowe i sylwetkowe. Podczas różnego rodzaju przemian w organizmie kreatyna przekształca się w fosfokreatynę, która magazynuje energię. Dzięki temu zwiększa się poziom ATP, który to związek odpowiada za wytrzymałość mięśniową. Wszystkie te procesy ułatwiają uwalnianie energii, która jest niezbędna podczas wysiłku fizycznego.
Kreatyna bierze również udział w syntezie białek, które bezpośrednio budują tkankę mięśniową.

Najlepszy prezent dla kobiety z okazji 8 marca to białko Paco Power o smaku biała czekolada z maliną.
Cena:
Pure Whey System 700g - 79 zł
Isolate 95 900g - 130 zł
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Stosowanie monohydratu kreatyny może przynieść liczne korzyści, takie jak:
- zwiększenie siły mięśniowej,
- poprawa wydolności fizycznej,
- przyrost masy mięśniowej
- oraz wsparcie regeneracji po treningu.
Ponadto, jest to jedna z najlepiej zbadanych i bezpiecznych form kreatyny, dostępna w przystępnej cenie!

Wszystkie osoby, którym zależy na budowaniu masy mięśniowej serdecznie zapraszamy po kreatynkę!

TREC AMINOMAX 6800 to preparat przeznaczony do szybkiego uzupełniania niedoboru aminokwasów, jaki powstaje po intensywnym treningu jak i w wyniku niedostatecznego spożycia białek.
AMINOMAX 6800 zawiera kompleks aminokwasów oraz mikropeptydów pochodzących z hydrolizatu koncentratu białka serwatki, z dużym dodatkiem czystej L-Glutaminy i Tauryny, dzięki czemu charakteryzuje się wzorcowym aminogramem.
AMINOMAX 6800 uzupełniono również o Wit. C i Wit. B6, które zwiększają wykorzystanie aminokwasów w organizmie
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Regularne ćwiczenia bardzo szybko zwiększają siłę dłoni, dzięki czemu z łatwością utrzymamy ciężar własnego ciała na drążku treningowym oraz podtrzymamy gryf sztangi. Efekty ściskaczy do rąk zależą od siły oporu generowanej najczęściej przez stalową sprężynę (ściskacz sprężynowy).
Jakie są efekty stosowania ściskacza do rąk?
Rezultatem użytkowania ściskaczy do dłoni jest mocny chwyt oraz wzrost objętości mięśni przedramienia. Są to mięśnie małe, które nie rozwijają się tak szybko, jak mięsień dwugłowy ramienia, mięsień naramienny czy mięśnie grzbietu. Tym samym ważna jest regularność i oczywiście dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

BRAAAWO !!!!!
Julka Szeremeta wygrała swój pierwszy pojedynek na punkty 5:0 ze Szwajcarką Aną Mariją Milisic na światowych kwalifikacjach do Igrzysk Olimpijskich w Paryżu !!!
A już jutro kolejna walka z przeciwniczką z Ukrainy Anastasią Molochko.
JULAAA jedziesz po swoje !!!!!

 

Omega-3 to kluczowy element zdrowej diety. Działa korzystnie na serce, poprawia funkcje mózgu, wspiera zdrową skórę. Regularne spożywanie suplementów Omega-3 może pomóc w utrzymaniu równowagi lipidowej, redukcji stanów zapalnych i poprawie ogólnego samopoczucia.
Zapraszamy na zakupy.
Zainwestuj w swoje zdrowie!

TRIBULON to profesjonalna formuła pro-testosteronowa zawierająca
ultra-skoncentrowany ekstrakt Tribulusa, standaryzowany na rekordową
zawartość bioaktywnych saponin.
TRIBULON dostarcza naturalnych steroidów roślinnych wspomagających produkcję i sekrecję endogennego testosteronu – hormonu nadzorującego procesy anaboliczne w organizmie i regulującego popęd płciowy.
Składniki te wykazują korzystny wpływ na budowę masy mięśniowej, tempo spalania tkanki tłuszczowej oraz efektywność regeneracji po treningowej u sportowców i osób aktywnych fizycznie.
Cena 69 zł
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Obciążniki HMS to wysokiej jakości obciążniki. Produkt został wykonany z najlepszych materiałów. Przyrząd świetnie sprawdzi się w ćwiczeniach pilates, joggingu, aerobiku oraz ćwiczeniach ogólnych. Obciążniki pomogą osiągnąć wymarzone efekty szybciej i efektywniej niż podczas zwykłego treningu. Obciążniki HMS posiadają funkcjonalne zapięcia na rzep, dlatego można ich używać zarówno jako obciążenia na kostki, jak i obciążenia na nadgarstki.

 

Zapraszamy na zakupy!

Gainer to suplement diety zawierający więcej kalorii, białka i węglowodanów niż standardowy odżywki białkowe. Jest stosowany przy budowie masy mięśniowej, umożliwiając dostarczenie większej ilości energii i składników odżywczych potrzebnych do wzrostu masy ciała.
Gainer to suplement nie tylko dla mężczyzn! Może być oczywiście stosowany również przez kobiety, zwłaszcza te o szczupłej budowie ciała, które mają problem z przytyciem.

Dlaczego warto suplementować kreatynę?
1. Zwiększenie siły i wytrzymałości:
Już na wstępie warto zaznaczyć, że suplementacja kreatyną to nie tylko domena mężczyzn!
Kobiety również mogą skorzystać z jej niezwykłych właściwości. Kreatyna działa jak energetyczne zapasowe paliwo dla mięśni, co przekłada się na zwiększenie siły i wytrzymałości podczas treningów.
2. Poprawa składu ciała:
Jeżeli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie definicji mięśniowej, suplementacja kreatyną może okazać się nieoceniona. Kreatyna pomaga zwiększyć poziom hormonu wzrostu oraz przyspiesza regenerację, co

Odświeżacz NO STINK to najnowszy produkt do utrzymania higieny sprzętu sportowego. Idealny do rękawic bokserskich, butów sportowych, toreb treningowych i podróżnych. Pozwala im być świeżym, czystym i wygodnym w użyciu. Idealny do stosowania przy produktach, których nie można prać.

- Produkt naturalny, wykonany z nietoksycznego, ekologicznie przyjaznego materiału
- Aborbuje wilgoć, powstrzymując gromadzenie się nieprzyjemnych zapachów

We włoskim Busto Arsizio rozpoczął się światowy turniej kwalifikacyjny do Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Nasza Julka Szeremeta swój pierwszy pojedynek stoczy w czwartek (7 marca), ze Szwajcarką Aną Mariją Milisic. W Julki kategorii wagowej (57kg) kwalifikację olimpijską wywalczą finalistki turnieju.
Ogieeeń Julaaa !!!!!
Z całych sił trzymamy kciuki!

Wielu z nas trenuje wcześnie rano. To świetny sposób na rozpoczęcie dnia, ale ćwiczenie na pusty żołądek może Cię powstrzymywać. Organizm magazynuje paliwo w postaci glikogenu w mięśniach, który spalimy podczas ćwiczeń. Spożywanie węglowodanów przed treningiem działa jak rozrusznik, pomagając organizmowi rozpocząć proces spalania glikogenu.
Zalecamy uzupełnienie węglowodanów Godzinę wcześniej, ponieważ da to Twojemu organizmowi szansę na wchłonięcie i ich wykorzystanie.
Warto również pamietać o suplementacji węglowodanów po treningu w celu uzupełnienia wyczerpanych zapasów energii, a także wsparcia i przyspieszenia regeneracji mięśni. Aktywne wspomaganie regeneracji oznacza również, że rzadziej czujemy się później zmęczeni i zepsuci, a także rzadziej mamy ochotę na tłuste i słodkie przekąski w ciągu dnia.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Kochani! Pragniemy poinformować, że od niedawna w naszym Klubie przy ul. Jana Kiepury 5b macie możliwość umówić się na zabiegi do certyfikowanego absolwenta wielu szkoleń Stowarzyszenia „Sylwetka”- Sebastiana Drozdowskiego.
Oferta:
- elektrostymulacja
Efekty elektrostymulacji mięśni:
- poprawa ukrwienia danej części ciała, a tym samym jej lepsze odżywienie;
- przywrócenie prawidłowej pracy mięśni po urazie, kontuzji czy ingerencji chirurgicznej;
- poprawa osiąganych wyników sportowych;
- łagodzenie bólu;
- usuwanie zastojów limfy i wody w organizmie;
- poprawa wyglądu i jędrności skóry;
- masaż klasyczny
- masaż bańką chińską - wygładza i ujędrnia skórę oraz pobudza krążenie krwi i limfy w organizmie, co pozwala na szybsze niż normalnie pozbywanie się toksyn z organizmu a tym samym redukcję cellulitu.
Zachęcamy do zapisów pod numerem tel.: 883000337 lub w recepcji KS PACO przy ul. Kiepury 5b.

Multivitamin serii Active to skoncentrowany pakiet witamin w płynie.
Multivitamin Inkospor dostarcza 10 ważnych witamin, 1 prowitaminę oraz pierwiastki śladowe: cynk i selen.
Służy do uzupełniania i wzbogacania diety szczególnie przy zwiększonym zapotrzebowaniu na te substancje, zwłaszcza do uzupełniania niedoborów przy intensywnym wysiłku fizycznym.

Multivitamin Inkospor to produkt w płynie i jest w 100% wchłanialny i przyswajany dla organizmu.
Witaminy – grupa związków organicznych o różnorodnej budowie, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

Zapraszamy na zakupy!

Kochani po raz kolejny pragniemy zaprosić wszystkie kluby, trenerów, zawodników i oczywiście fanów bokserskich na Klubowe Sparingi.
Sparingi odbędą się już w tą sobotę, 9 marca o godz. 9:00 w KS Paco przy ulicy Zana 72.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 632 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO