Wakacje już za nami :(
Dla wielu osób był to czas błogiego leniuchowania i odpoczynku, w okresie wakacyjnym większość z nas odpuściła regularne treningi...
Nowy sezon to idealny czas aby w końcu podjąć decyzję o zapisaniu się do naszego Klubu!
W grafiku znajdziecie dużo różnorodnych zajęć fitness.
Miłośników sportów walki zapraszamy na treningi boksu.
Wasze ulubione marmoladki 0 KALORII !!! 😋
🤤🤤🍊🍊🍊🍊🍊
Walden Farms Marmolada Pomarańczowa 340g
Słodki smak soczystej pomarańczy z charakterystyczną cytrusową nutką zamknięty w formie lśniącej marmolady to smak lata i gorącego słońca a obecność naturalnych ekstraktów pomarańczowych gwarantuje wyjątkowo pełny i bogaty smak. Przepyszna pomarańczowa galaretka bez wyrzutów sumienia - zapomnij o kaloriach!
🍊🍊🍊🍊🍊
Jesień zbliża się wielkimi krokami 😩🍁🍁💦☔, pamiętajmy więc o zadbaniu o naszą odporność🤧 ,wspomogą was w tym najlepsze witaminy i minerały od Paco Power 👌w extra cenach 💥💊💊
60caps.💊 22zł
120caps.💊39 zł
240 caps.💊69 zł
Zapraszamy na zakupy :* !
Zwykle stosunek białka do węglowodanów wynosi 1 do 1.
Stanowią cenną alternatywę dla posiłków oraz zwiększają bilans kaloryczny w ciągu dnia, przez co w bezpośredni sposób przyczyniają się do wzrostu masy mięśniowej.
Idealnie nadają się również dla wszystkich tych, którzy nie mając czasu na regularne posiłki chcą uzupełnić swoją dietę o te cenne makroskładniki.
ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20%. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach.
Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się
Linia odżywek Paco Power słynie z najwyższej jakości swoich odżywek, a także z tego, że stawia na róznorodność smaków, których macie do koloru, do wyboru 🤩😋
Oprócz tych klasycznych jak wanilia i czekolada znajdziecie takie jak
🍑 brzoskwinia,
🥛 biała czekolada,
🍪ciasteczko,
🍫snikers,
🥮słony karmel,
🥤biała czekolada z maliną,
🥜nugat,
🍓 truskawka,
🍌banan
Wielkie Gratulacje 👊👊👊
Mistrzostwa Europy!
W hiszpańskim mieście Alcodendas pod Madrytem, podopieczne Trenerki Karoliny Michalczuk wywalczyły trzy medale !!!
Srebro Aneta Rygielska 🥈
Srebro Elżbieta Wójcik 🥈
Brąz Sandra Kruk 🥉
❤️
Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z grafikiem fitness, który będzie obowiązywał w przyszłym tygodniu (2.09 - 7.09) w Klubie Sportwym Paco przy ul. Zana 72.
Serdecznie zapraszamy na treningi !!!
Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z grafikiem fitness, który będzie obowiązywał w przyszłym tygodniu (2.09 - 7.09) w Klubie Sportwym Paco przy ul. Zana 72.
Serdecznie zapraszamy na treningi !!!
Preparat marki Nutrend to produkt najwyższej jakości, o starannie dobranej i bogatej kompozycji składników wspierających właściwe funkcjonowanie układu kostno-stawowego. W swoim składzie zawiera m.in. siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy, metylosulfonylometan (MSM) czy witaminę C. Preparat zawiera również peptydy kolagenu rybiego, które stymulują syntezę kolagenu. Sprzyja to zwiększeniu wytrzymałości układu ruchu, a dodatkowo odgrywa istotną rolę w procesach regeneracyjnych m.in. w obrębie zniszczonych chrząstek stawowych.
W piątek na ringu w hiszpańskim Alcobendas pierwsza z nich pokonała niejednogłośnie na punkty (3-2) byłą mistrzynię świata wagi z limitem 69 kg, Ukrainkę Marię Bovę (znaną wcześniej pod panieńskim nazwiskiem Badulina), zaś druga pewniewypunktowała (5-0) Szwedkę Love Holgersson. Z brązowym medalem do Polski wróci Sandra Kruk (57 kg), która zdaniem 3 z 5 sędziów przegrała dziś Włoszką Irmą Testą.
🔝🔝🔝
W Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 zajęcia odbywają się:
Poranne: poniedziałek, środa, piątek godz. 8:30
Popołudniowe: pon-czw godz. 17:00, 18:00, 19:00 i 20:00 oraz w piątki o godz. 17:00 i 18:00 !
+ sobota godz. 11:00 - TABATA🔥
W Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b zajęcia fitness odbywają się od poniedziałku do piątku o godz. 18:00 :)
Jeżeli chcesz złapać dodatkowe kilogramy masy mięśniowej i rozbudować swoją sylwetkę to GAINERY są jak najbardziej odpowiednim suplementem właśnie dla Ciebie.
Wszystkie Panie, które cierpią na brak apetytu i mają problem z niedowagą, również śmiało mogą sięgać po tego typu odżywki.
GAINER jest to odżywka w której skład wchodzą białko i węglowodany, zazwyczaj w proporcjach 80:20,
NEWS ! NEWS ! NEWS !
3 medale, które mają zapewnione nasze pięściarki w Alcobendas, sprawiły, że łączna liczba krążków reprezentantek Polski w historii Mistrzostw Europy wynosi obecnie 35. Turniej rozgrywany jest od 2001 roku, a Biało-Czerwone nie startowały tylko w pierwszej edycji we Francji. Później Polki zdobywały medale w każdej edycji ME Seniorek. Najbardziej udane były zawody w 2005 roku w norweskim mieście Tonsberg, gdzie polskie bokserki wywalczyły 4 medale, w tym 2 złote. Mistrzyniami Starego Kontynentu zostały wówczas Karolina Michalczuk, obecna trenerka kadry narodowej, i aktualna Mistrzyni Igrzysk Europy Karolina Koszewska (pod panieńskim nazwiskiem Łukasik).
Dawid trenuje u nas już od 3 lat i przez ten czas jego forma rośnie z roku na rok
✔Tlenek azotu ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmów żywych. Jego podstawowe działanie to regulacja napięcia naczyń krwionośnych (regulacja ciśnienia tętniczego krwi) oraz zahamowanie agregacji płytek krwi i leukocytów.
✔Te działania powodują usprawnienie przepływu krwi w układzie krwionośnym, a przez to gwarantują ciągły i stały dopływ tlenu oraz składników odżywczych do komórek mięśniowych poddanych intensywnemu obciążeniu.
W decydującą fazę wchodzą 12. Mistrzostwa Europy Seniorek w Boksie.
Z grona czterech Biało-Czerwonych do półfinałów awansowały Sandra Kruk (57 kg) i Aneta Rygielska (64 kg). Pierwsza z nich, odczuwając zapewne trudy wczorajszego pojedynku z Rosjanka Darią Abramovą, po bardzo trudnej przeprawie pokonała na punkty (3-2) doświadczoną Białorusinkę Helinę Bruyevich.
Z kolei zawodniczka z Torunia okazała się o klasę lepsza od statycznej,
Trening na bieżni ułatwia schudnięcie i stanowi dobrą alternatywę dla osób, których niesprzyjająca pogoda skłoniła do rezygnacji z biegania na świeżym powietrzu.
Oto kilka wskazówek dla początkujących :)
1. Odpowiedni strój
Przede wszystkim, powinien być wygodny i nie krępować ruchów.