Łukasz "Gruby" Maciec (21-2-1, 5 KO) z Paco Team, współpromowany od kilku miesięcy przez grupę Sferis Knockout Promotions wniósł na wagę 67,6 kg, a Michał Żeromiński (7-1, 1 KO), z którym lublinianin zmierzy się jutro w Krakowie w 8-rundowym starciu, o 200 g mniej.
Wyniki ważenia przed sobotnią galą:
walka wieczoru
Tomasz Adamek (49-3, 29 KO) 102,6 kg
Artur Szpilka (16-1, 12 KO) 101,2 kg
Pozostałe walki:

 Wielu klientów zna już naszą firmę Paco Power, która w swoim asortymencie ma wiele świetnych suplementów dla każdego i w rozsądnej cenie. Mamy przyjemność zaprezentować Wam jabłczan kreatyny w proszku CM Tri (200 i 400g) - to 100% jabłczanu kreatyny, który jest skutecznąformą kreatyny. W stosunku do zwykłego monohydratu, charakteryzuje się on większą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozpadowi do niepożądanej kreatyniny) oraz zwiększoną i przyśpieszoną przyswajalnością (szybciej i większa część kreatyny dostaje się do komórek mięśniowych). Stosowanie CM TRI w relatywnie krótkim czasie wydatnie zwiększa siłę, masę i wytrzymałość mięśni, równocześnie nie powodując odkładania wody w tkance podskórnej, co daje gwarancję ich doskonałej definicji. Cena tego suplementu to 34zł za 200g i 65ł za 400g!

Drugim suplementem jest L-karnityna 14 kapsułek (koszt to 11zł) - L-karnityna to preparat zalecany osobom aktywnym. Pomaga w walce ze zbędnymi kilogramami, poprawia ogólną kondycję fizyczną, zwiększa wydolność organizmu i odporność na zmęczenie. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych. L-karnityna działa też euforycznie, poprawiając nastrój.

Zapraszamy do zakupów! 

Już jutro, 8 listopada podczas gali w Krakowie, Łukasz "Gruby" Maciec (21-2-1, 5 KO) z Paco Team, współpromowany od kilku miesięcy przez grupę Sferis Knockout Promotions zmierzy się w 8-rundowym pojedynku z Michałem Żeromińskim (7-1, 1 KO).
Walka podopiecznego Władysława Maciejewskiego z pięściarzem z Radomia będzie drugą z kolei. Pojedynek, którego zdecydowanym faworytem jest lublinianin (bukmacherzy za każdą złotówkę postawioną na wygraną Maćca wypłacą 1.24, za zwycięstwo Żeromińskiego 4,2)  rozpocznie się już o godzinie 20:30.

Zaledwie jedną wygraną w pięciu walkach zanotowali reprezentanci klubów z okręgu lubelskiego pierwszego dnia rozgrywanego w Łomży Pucharu Polski Kadetów w Boksie. Jako jedyny z naszych pojedynek wygrał Ernest Mroczek z Paco, brązowy medalista tegorocznej Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży, który pokonał przez TKO w 3. rundzie Adriana Błaszaka ze Startu Włocławek. Pozostali, w tym dwaj "pacowicze" Dawid Cieszyński i Gabriel Szypt, a także Michał Soczek z MKS II LO Chełm, który na co dzień uczęszcza do klasy o profilu bokserskim w VII LO w Lublinie, powstałej pod patronatem KS Paco przegrywali walki jednogłośnie na punkty (0:3). "Soczek" musiał uznać wyższość Emila Walkowskiego z Championa Wołomin, mistrza Mazowsza.
Dzisiaj w popołudniowej serii, rozpoczynającej się o godzinie 17:00 walczyć będą Kamil Tkaczyk i Alan Hamzić. Nasz zawodnik zmierzy się z Jakubem Walczukiem z Czarnych Słupsk, z kolei bokser Berej Boxing zaboksuje z Sebastianem Pogorzelskim z Niedźwiedzia Kętrzyn. Zwycięzcy, podobnie jak Ernest Mroczek, zapewnią sobie udział w półfinałach i co najmniej brązowe medale.
Wyniki walk 1. dnia Pucharu Polski Kadetów w Boksie z udziałem zawodników z klubów z okręgu lubelskiego:

W Łomży rozpoczął się turniej Pucharu Polski Kadetów w Boksie. Pierwszego dnia walczyło trzech z sześciu reprezentantów KS Paco, którzy z trenerem Mateuszem Gątnickim wybrali się na zawody.
Nasi spisywali się ze zmiennym szczęściem. Ernest Mroczek, brązowy medalista tegorocznej Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży, pokonał przez TKO w 3. rundzie Adriana Błaszaka ze Startu Włocławek. Dawid Cieszyński i Gabriel Szpyt z kolei przegrali swoje walki  0:3, pierwszy z Dominikiem Grochowym z PKB Polkowice, drugi z Mateuszem Piekarskim z Championa Wołomin.
Dzisiaj w popołudniowej serii, rozpoczynającej się o godzinie 17:00 walczyć będzie Kamil Tkaczyk. Nasz zawodnik zmierzy się z Jakubem Walczukiem z Czarnych Słupsk, brązowym medalistą OOM ze Świdnicy.

– Nie mam idealnej wizji tej walki. Znam mocne i słabe strony rywala i postaram się to wykorzystać. Michał ma duże doświadczenie, ale zdobywał je głównie na ringach amatorskich – Łukasz Maciec z Paco Team mówi "Dziennikowi Wschodniemu" przed sobotnią walką z Michałem Żermińskim.
– Muszę zwrócić szczególną uwagę na szybki prawy sierp Łukasza. To jego najgroźniejsza broń – gazeta przytacza odpowiedź rywala "Grubego", którą udzielił  w rozmowie z www.boxer.org
Tekst zapowiadający walkę: Maciec - Żeromiński znajdziecie na stronie internetowej www.dziennikwschodni.pl (tutaj)

Podczas gali finałowej konkursów na „Podmiot Przyjazny Dużej Rodzinie za rok 2014” oraz „Miejsce Przyjazne Rodzinom i Dzieciom”, które wczoraj odbyły się  na Zamku Lubelskim organizatorzy – Prezydent Miasta Lublin Krzysztof Żuk oraz zastępca Prezydenta ds. Społecznych Monika Lipińska wręczyli 126 podmiotom Partnerom Programu „Rodzina Trzy Plus” certyfikaty na rok 2014.
W gronie firm, klubów i instytucji, które odpowiedzieli na apel Miasta i zaangażowali się we wspieranie dużych rodzin jest także kolejny rok Klub Sportowy PACO.
O programie "Rodzina Trzy Plus” możecie przeczytać tutaj

Jakub Potocki, nasz znakomity zawodnik za tydzień wystartuje w Mistrzostwach Świata w Kulturystyce. W jakiej formie jest nasz mistrz? Zobaczcie zdjęcia, które Kuba zamieścił na swoim profilu na fb po wczorajszym treningu.
Przypominamy w wyjeździe do Brazylii, poprzez ufundowanie biletu lotniczego, naszemu reprezentantowi pomagają Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego (szczególne podziękowania dla marszałka Sławomira Sosnowskiego oraz wielkiego przyjaciela sportu wicemarszałka dr Krzysztofa Grabczuka), a także Fundacja Rozwoju Sportu w Lublinie i prezes Zarządu Marcin Bielski.

Taniec i dobra zabawa to w wielkim skrócie zumba z Pauliną Szurgocińską w Klubach Sportowych Paco przy ul. Zana 72 i Kiepury 5 B.
W klubie na Czechowie Paulina zaprasza na zajęcia w poniedziałki oraz środy o godz. 19:00, przy ul. Zana 72 we wtorek o 19:00 i czwartek o godz. 18:00.
Zumba to połączenie różnych stylów tańca z aerobikiem. Zawiera dynamiczne, ale łatwe elementy tańca z częstymi powtórzeniami poszczególnych ruchów, a tym samym każdy może śmiało przyjść na zumbę!
Zapraszamy serdecznie! Na zdjęciu uczestniczki wtorkowych zajęć.

HMBolon Nx ® to zaawansowany preparat uzupełniający dietę w hydroksymetylomaślan wapnia, w ściśle opracowanym połączeniu z alfa ketoglutaranem argininy i jabłczanem kreatyny, wzmacniającymi działanie HMB. Ułatwia rozwój siły i beztłuszczowej masy mięśniowej.
W naszych punktach do nabycia w cenie 11 zł za blister. W Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 możecie HMB zakupić także na sztuki (kapsułka - 80 groszy).
W rozwinięciu szczegółowy opis  HMBolon Nx ®

 Warzywa są bardzo bogate witaminy i minerały. Powinni je jeść wszyscy, w szczególności Ci, którzy walczą z nadwagą. Wzmacniają też system immunologiczny, regulują ciśnienie krwi, zapobiegają przeziębieniom, a także chronią nasze serce. Jesienią i zimą niestety nie mamy już ogromnego dostępu do świeżych warzyw, ale nie znaczy to, że powinniśmy z nich rezygnować! W rozwinięciu tekstu dowiecie się jakie warzywa warto jeść o tej porze roku.

Zapraszamy do objerzenia fragmentów treningu na nowej sali cardio w KS Paco przy ul. Zana 72, a także rozmowy z Dżesiką Jaszek, piłkarką nożną Górnika Łęczna, która w minionym roku wywalczyła z reprezentacją Polski mistrzostwo Europy do lat 17.
Dżesika od kilku miesięcy przechodzi w KS Paco rehabilitację pod okiem Ryszarda Majewskiego, naszego specjalisty odnowy biologicznej.

Zachęcamy do lektury artykułu z dzisiejszego "Nowego Tygodnia w Lublinie" (strona 8) pod tytułem "Kobyłka przy Peowiaków stać nie może".
Tygodnik opisuje perypetie związane z postawieniem ruchomej reklamy parkingu podziemnego, mieszczącego się w wyremontowanym budynku byłego kina Apollo przy ul. Peowiaków 6.

Dzisiejszy "Nowy Tydzień w Lublinie" obszernie na stronie 22 wraca do rozgrywanych w Katowicach Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, w których niezwykle udanie występowali reprezentanci Paco. Przypominamy! W stolicy Śląska nasi zdobyli aż pięć krążków, w tym złoty, trzy srebrne i brązowy. W klasyfikacji drużynowej uplasowaliśmy się wśród 26 sklasyfikowanych klubów na trzecim miejscu, tuż za Olimpem Zabrze i Violettą Bydgoszcz.

 

Zaplanowaną na 8 listopada w Krakowie galę bokserską, w której w walce wieczoru zmierzą się Tomasz Adamek (49-3, 29 KO) z Arturem Szpilką (16-1, 12 KO), a wcześniej w ringu zobaczymy między innymi naszego Łukasza Maćca (21-2-1, 5 KO) w starciu z Michałem Żeromińskim (7-1, 1 KO)  obejrzeć będzie można nie tylko w telewizji w systemie ppv, ale także w Internecie.
Dostęp do transmisji z krakowskiej gali oferuje w cenie 40 złotych platforma IPLA.tv. Relację będzie można obejrzeć na boks.ipla.tv a także w aplikacji dla PC, LG SmartTV (serie 2011-14), Samsung SmartTV (2012-14), iOS, Android i Netia Player.
Program będzie dostępny dla użytkowników z całego świata z wyłączeniem USA.

Od dwóch tygodni w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 działa nowa sala cardio.
Zobaczcie trening na nowym sprzęcie aerobowym naszego klubowicza Macieja Nastaja, a także rozmowę z lublinianinem, na co dzień pracownikiem naukowym Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego, trenującym w Paco już od ponad 15 lat.

Miło nam poinformować, że specjalnie z myślą o Was przygotowaliśmy nowe pomieszczenie kardio. Oferujemy państwu salę wyposażoną w wysokiej klasy bieżnie, orbitreki oraz rowerki pionowe i poziome.

Już od DZIŚ!!!

Zapraszamy do nowo otwartej części

 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72

 Nie ważne, czy trenujesz rekreacyjnie czy wyczynowo, odpoczynek po treningu jest niezbędny po wysiłku. Warto wiedzieć, że po intensywnym treningu siłowym mięśnie potrzebują od 24 do 48 godzin na pełną regenerację! Podczas wysiłku fizycznego w mięśniach powstają mikrouszkodzenia. Włókna mięśniowe ulegają niszczeniu oraz zachodzi rozpad białek, które znajdują się w komórkach mięśniowych. Po treningu mięśnie te ulegają naprawie i odbudowują uszkodzenia wraz z nadmiarem. Wtedy właśnie wzrasta obwód mięśni i siła.

Wojtek Grabowski, pracujący w KS Paco jako trener od początku istnienia klubu przy ul. Zana 72, a także kilku naszych klubowiczów, wzięło udział w II Półmaratonie "Bieg po Roztoczu".
Najszybciej z naszych trasę 21 km i 97,5 m, wytyczoną w Siedliskach, pokonał nasz szkoleniowiec. Wojtek z czasem 1:37:55,81 zajął szóste miejsce, tracąc do zwycięzcy, Sylwestra Kuśmierza z Łazowa blisko 20 minut.
Marcin Mitrus był dwunasty (1:44:31,14), Ireneusz Mikos dwudziesty pierwszy (1:48:59,05), a Robert Nosowski dwudziesty ósmy (1:59:58,07).
Bieg, którego organizatorem był Wójt Gminy Lubycza Królewska - Tomasz Leszczyński oraz Stowarzyszenie Aktywności Społecznej GRANT ukończyło 36 osób. fot. lubycza.pl

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z występu Wiesława Dąbrowskiego, reprezentanta KS Paco w rozgrywanych w Cetniewie IV Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Nasz 74-latek zakończył rywalizację w kategorii weteranów powyżej 60 lat z wynikiem 65 kg, zajmując trzecie miejsce. Gdyby w mistrzostwach zawodnicy klasyfikowani byli w kategorii powyżej 70 lat Pan Wiesław wróciłby ze złotym medalem!
Rywalizację z 145 kg wygrał Kazimierz Tamiłowski, młodszy o osiem lat od pana Wiesława zawodnik Piasta Łasin. Drugi by 61-letni Ryszard Bieńczyk z Turu Ryki (110 kg).

Katarzyna Matella ze Stowarzyszenia Sylwetka, trenerka, sędzia kulturystyki i fitness, autorka wielu publikacji dotyczących suplementacji i treningu, zaprzyjaźniona od wielu lat z Klubem Sportowym Paco na swoim profilu na fb podsumowała rozgrywane w miniony weekend w Katowicach Mistrzostwa Polski Weteranów i Juniorów.
Dla Sylwetki były to szczególne zawody gdyż startowali nasi dwaj zawodnicy: Bogdan Chabros i Krzysztof Wojtal. Krzysiek to bardzo utytułowany zawodnik, który na tych zawodach obronił tytuł Mistrza Polski weteranów w kategorii +80 kg. Wojtal miał długą przerwę w startach i powrócił na scenę w zeszłym roku. Come back bardzo udany, gdyż Krzysztof przetarł już szlaki na Mistrzostwach Europy, gdzie godnie reprezentował nasz kraj. Oto kilka, historycznych zdjęć z wcześniejszych startów Krzyśka udostępnionych dzięki uprzejmości żony Oliwii Wojtal.
Dla Bogdana były to zawody szczególne gdyż stanowiły jego debiut sceniczny. Tak naprawdę ostateczną decyzję o starcie Bogdan podjął w lipcu tego roku. Znam Bogdana 7 lat i zawsze był tytanem treningu, nigdy nie odpuszczał choćby na milimetr - czytamy we wpisie na fb.
W rozwinięciu cd artykułu Kasi.

Bogdan Chabros o występie w zawodach kulturystycznych marzył już od dawna. Na przeszkodzie stała jednak praca w Bogdance. Teraz, gdy 47-latek jest już na górniczej emeryturze, mógł spróbować swoich sił w rywalizacji z innymi. Wystartował w miniony weekend w Mistrzostwach Polski Weteranów i wywalczył srebrny medal!
- Włożony trud w przygotowania opłacił się - mówi zadowolony kulturysta KS Paco, który w Katowicach musiał uznać wyższość jedynie Bogdana Nowakowskiego z TKKF Lidzbark Warmiński, wicemistrza świata.
Czy była szansa na zwycięstwo?
- Opinie były różne, ale przecież złoty medalista to wielkie nazwisko. Trochę by było dziwne, gdyby przegrał z debiutantem - uśmiecha się Bogdan Chabros.

Bogdan Chabros, 47-letni kulturysta Klubu Sportowego Paco, zajął drugie miejsce w kategorii 40-49 lat waga do 80 kg, w rozgrywanych w sobotę i niedzielę w Katowicach Mistrzostwach Polski!
Łęcznianin, którego do debiutanckich zawodów przygotowywał od stycznia Leszek Michalski, musiał uznać wyższość jedynie Bogdana Nowakowskiego z TKKF Lidzbark Warmiński, wicemistrza świata.
Zobaczcie jak w zawodach, a także tuż po nich, już z pucharem i medalem, prezentował się nasz zawodnik.

Wiesław Dąbrowski z KS Paco zdobył brązowy medal w rozgrywanych w Cetniewie IV Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Nasz 74-latek zakończył rywalizację w kategorii weteranów powyżej 60 lat z wynikiem 65 kg. Wcześniej bez problemów uporał się ze sztangą ważącą 55 i 60 kg.
Rywalizację z 145 kg wygrał Kazimierz Tamiłowski, młodszy o osiem lat od pana Wiesława zawodnik Piasta Łasin. Drugi by 61-letni Ryszard Bieńczyk z Turu Ryki (110 kg).

Gromkie brawa należą się wszystkim zawodnikom Paco, jednak te szczególne Mikołajowi Sadurskiemu, który mądrze boksując poradził sobie z  Arturem Gwadzińskim z MKS II LO Chełm. W pozostałych walkach  lubelsko-chełmskich Mateusz Maszner musiał uznać wyższość (TKO w 3. rundzie) Dawida Ćwirko-Godyckiego, a Bartosz Bojarczuk Michała Soczyńskiego (KO 1. runda). Walka dwóch reprezentantów Paco, Marka Bogusza i Oskara Kurpiela zakończyła się wygraną tego pierwszego, bardziej doświadczonego. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z występów naszych bokserów.   GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM