Przypominamy o naszych wiosennych grafikach zajęć, które prowadzimy w obu Klubach.

Przypominamy o naszych wiosennych grafikach zajęć.

Najbliższy trening już dziś!!! 

Już w nabliższych dniach, bo od 14 kwietnia w Wałczu zostanie zorganizowana XXIX Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w Sportach Halowych.
Nasz Klub będzie reprezentować 1 zawodniczka i trzech zawodników boksu, którzy na wydarzenie pojadą z trenerami Mariuszem Malikiem i Andrzejem Głąbem.
- Diana Szelest
- Olaf Sarna
- Ksawer Lisicki
- Bartek Kociuba
Z tej okazji Paco Team zaopatrzył się w przepiękną stylóweczkę, którą prezentuje nasz model-trener Ryszard Murat !
Powodzenia !
Wojnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !

Od samego patrzenia robi się zimno :D
Schładzanie jest kluczowym czynnikiem profilaktycznym i leczniczym saunowania. Podczas schładzania następuje przerwanie utraty ciepła z organizmu, czyli organizm przestaje się pocić. Zmniejsza się wówczas częstotliwość skurczów serca, krew zostaje mocno wysycona tlenem, a cały organizm zostaje głęboko natleniony. Poprawia się wydolność i sprawność układu oddechowego. Naprzemienne zmiany temperatury z wysokiej na (stopniowo) wyższą, a następnie – podczas schładzania – na niższą są znakomitym sposobem na naturalne budowanie odporności i hartowanie ciała.

Blastex Pure Flex Xline to suplement, który stworzony został dla osób obciążonych znacznym wysiłkiem fizycznym, w tym sportowców szczególnie po doznanych urazach, ale również profilaktycznie. Pure Flex uzupełnia dietę w kolagen - najważniejszy składnik tkanki łącznej ścięgien i chrząstki stawowej, oraz w witaminę C, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania chrząstki i tworzenia tkanki łącznej. Kolagen to białko, które stanowi naturalny składnik tkanki łącznej. Występuje głównie w kościach, chrząstkach stawów i ścięgnach, ale także w więzadłach czy w skórze.

Już przed nami kolejny dłuuuuugi i miejmy nadzieję ciepły weekend !!!
Majówka to jest to co lubimy każdej wiosny najbardziej !
Zapraszamy na wypoczynek na Domki do wynajęcia nad jeziorem Białka, położone na ośrodku "Kropelka.
Oferta:
Kwiecień-Czerwiec - 250zł/doba (min. 2 doby)
Lipiec-Sierpień - 300zł/doba (min. 5 dób)
Wrzesień-Październik - 250zł/doba (min. 2 doby)
Długi weekend majowy oraz czerwcowy - 300zł/doba (min. 3 doby)
Wyremontowane w 2021 roku.
Domki max. 4 osoby.
Kontakt:
Telefon: +48 799 792 500

Serdecznie zapraszamy na poświąteczne zrzucanie kalorii już od 8.00 rano we wtorek!!!

Jesteśmy otwarci do 12.00

Serdecznie zapraszamy!!!

Każdy szanyjący się influencer czy modowe guru wie, że najmodniesze w ostatnim czasie jest mieszanie stylów a także królujaca moda vintage !!!
I tak wracamy do przełomu lat 90 i Y2K, kiedy to po Paco śmigało się w takiej stylówce
Skąd Szymek to wynalazł pozostaje tajemnicą ale idealnie wbił się w trend.
Strach myślec co jeszcze znajdzie w przepastnych magazynach Paco :D

Ponad 15 lat doświadczenia w branży, mnóstwo klientów przeprowadzonych przez treningi i jeszcze więcej rozpisanych diet połączonych z suplementacją! Tak więc, kto jak kto, ale Jakub doskonale wie jak pozytywny wpływ ma kreatyna na funkcjonowanie mięśni!
Kreatyna jest organicznym związkiem, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie. Dzięki jej stosowaniu można osiągać lepsze wyniki sportowe. Kreatynę przyjmujemy w celu zwiększenia ilości gromadzonej w mięśniach energii, która może zostać natychmiast uwolniona. Dzięki temu pracują one bardziej intensywnie, co sprzyja ich rozbudowie. Dzięki kreatynie poprawie ulega siła oraz wydolność fizyczna. Kreatyna jest idealnym suplementem dla osób trenujących sporty siłowe a także inne dyscypliny.

Sto lat Trenerze!!!

Drodzy Klubowicze!
W Święta Wielkanocne nasze kluby będą czynne w następujących godzinach:

SOBOTA (08.04)
Kiepury 8:00-12.00
Zana 8:00-12:00.

Niedziela (9.04) i Poniedziałek (10.04) - nieczynne.

Życzymy wszystkim spokojnych i radosnych Świąt spędzonych w gronie rodziny i przyjaciół!

Witamina D3 tzw. cholekalcyferol nazywana jest też "witaminą słońca" ponieważ jej niedobory uzupełnić można poprzez przebywanie przez przynajmniej 20 min dziennie na słońcu. Najlepsze efekty przynosi ekspozycja słoneczna w godzinach największego nasłonecznienia między 12 a 15. Pod wpływem promieni słonecznych w skórze dochodzi do syntetyzowania witaminy D3. Jej obecność jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu odpornościowego. Witamina D pomaga też w utrzymaniu zdrowych kości i zębów gdyż ma ona ogromny wpływ na wchłanianie wapnia z układu pokarmowego.

Serdecznie zapraszamy.

http://www.sklep.paco.pl/163-worki-treningowe

Pamiętajmy więc, by rozluźniać mięśnie regularnie, a nie tylko w momencie bólu!

A my się zimie dziś nie damy!
Mało tego nie przestraszy nas również poniedziałek .
W naszych Klubach jest wiosna a co tam tym idzie MOC Energii.
Zapraszamy na przepyszną kawkę, treningi!
I niech Wam udzieli się flow naszej Julki <3

Jesteśmy dla Was otwarci
KS PACO ul. Kiepury 5b
od poniedziałku do piątku
8.00-22.00
Sobota:
8.00-12.00

Kwiecień plecień …
A my z samego rana zapraszamy na treningi !!
I choć pogoda płata nam figle, to u nas macie pewność, że się rozgrzejcie <3

Aktywność fizyczna u osób młodych odgrywa bardzo ważną rolę. Ruch zapewnia prawidłowe dojrzewanie w sferze psychicznej, fizycznej i społecznej. Sport niesie za sobą wiele korzyści i to nie tylko tych zdrowotnych. Regularna aktywność odgrywa ważną rolę wychowawczą, między innymi uczy samodyscypliny, punktualności, komunikacji społecznej i wiele innych. Sport ma bardzo ważne znaczenie dla prawidłowego rozwoju psychicznego młodej osoby. Regularny wysiłek pozwala pozbyć się napięcia spowodowanego stresem, uczy kontroli nad emocjami i obniża uczucie gniewu i zaniepokojenia.

Jednym z głównych powodów, dla których warto mieć osobistego trenera, jest to, że może on nauczyć wszystkich aspektów dotyczących zdrowia, ogólnej sprawności i ćwiczeń.
Trener personalny będzie w stanie pomóc zdobyć informacje na temat roli odżywiania w fitnessowej podróży, tego, jakie ćwiczenia są ukierunkowane na poszczególne mięśnie, jaka jest prawidłowa forma ćwiczeń i wiele więcej. Możliwość zwrócenia się do takiego specjalisty w przypadku jakichkolwiek pytań, zamiast zwracania się do Google, zaowocuje szczegółowymi i spersonalizowanymi odpowiedziami, które pomogą odnieść sukces.

Akcja plaża zbliża się wielkimi krokami, niby to dopiero początek wiosny, ale jak się realnie spojrzy, to bardzo mało czasu pozostało, żeby zrobić formę na lato.
Im dłużej siedzicie w domu i odwlekacie treningi, tym jeszcze trudniej jest zacząć !!!
Plusami pracy nad sobą oprócz samej sylwetki jest przede wszystkim samopoczucie, wracają chęci do życia, co przekłada się na inne sprawy.
Człowiek jest dotleniony, wygimnastykowany, endorfiny szaleją...
Zapraszamy do naszych klubów!
Wiosna to idealny czas, aby o siebie zadbać!