Piękne, stałe bywalczynie Paco i Mistrz Drugiego Planu po udanym Treningu:)))

Endorfiny uwolnione!

Podobno poziom zadowolenia po wysiłku jest uzależniony od jego intensywności. Ten trening z pewnością był intensywny :)  

Nasza mini dżungla : )
Strefa ciszy i relaksu.
Nic tylko brać kawkę i czilować na słoneczku przed czy po treningu!

Serdecznie zapraszamy!!!

W naszych Klubach od lat niezmiennie panuje niepowtarzalny klimat i domowa atmosfera. Paco już od 30 lat jest drugim domem dla wielu stałych klubowiczów. Do naszego Klubu dołączają coraz to nowe pokolenia. Niektórzy przychodzą nieprzerwanie od samego początku i nawet przez myśl nie przemknie im by to zmienić. I wszyscy czują się tu jak u siebie. Przychodzą do nas całe rodziny, przyjaciele, koledzy z klasy a także pary. Często właśnie tutaj rodzą się nowe znajomości i przyjaźnie. Chcesz dołączyć do naszego Klubu i poczuć ten klimat?

W trakcie intensywnych treningów warto zadbać o odpowiednią suplementacje. Aminokwasy BCAA należą do suplementów diety, które mają znaczący wpływ na funkcjonowanie mięśni. Jest to zestawienie trzech najważniejszych aminokwasów, jak leucyna, walina i izoleucyna, które koniecznie musimy dostarczyć z zewnątrz do naszego ciała. Nie jesteśmy w stanie sami produkować aminokwasów BCAA, stąd suplementacja wydaje się bardzo dobrym rozwiązaniem.
Najważniejszym ich zadaniem jest hamowanie procesów rozpadu tkanki mięśniowej. Aminokwasy rozgałęzione stanowią paliwo dla mięśni eksploatowanych w trakcie intensywnych treningów.

Podczas intensywnych treningów przyda się odpowiednie paliwo ; )

Boogieman wjeżdża do gry!!!

Ulubiona przedtreningówka naszych Klubowiczów Boogieman Shot zawiera kompleks beta-alaniny, kofeiny, tauryny, L-argininy, L-cytruliny oraz inozyny. Pobudza do większej pracy treningowej poprzez bezpieczne pobudzenie emisji adrenaliny, która mobilizuje szlaki energetyczne ustroju.

Ponadczasowe, wygodne dresy firmy MORDEX. Wiązane w pasie. Posiadają dwie kieszenie oraz logo firmy na nogawce. Idealne na trening, jak również do użytku codziennego.
Zapraszamy na zakupy!
W sprzedaży posiadamy m.in. spodnie dresowe krótkie i długie, koszulki sportowe, damskie legginsy.
PACO ATHLETIC SHOP
ul. 1-go Maja 12, Lublin

Przypominamy, że w naszych klubach akceptujemy wszystkie karty MultiSport, FitProfit i PzuSport !!!
Daje to wam możliwość korzystania z siłowni, zajęć fitness oraz treningów boksu.
W razie jakichkolwiek pytań zachęcamy do kontaktu telefonicznego:
Zana – 81-524-34-55
Kiepury – 81-740-33-00
Zapraszamy na trening!

W dniu dzisiejszym Prezes naszego Klubu – Andrzej Stachura odebrał Dyplomy Uznania od Marszałka Województwa Lubelskiego, Jarosława Stawiarskiego dla naszego Trenera Ryszarda Murata i zawodniczki Julki Szeremety.
Julka Szeremeta otrzymała także stypendium sportowe.
Gratulacje!

Większość kobiet jest zdania, że kreatyna to "męski" suplement. Wiele kobiet kupuje środki odchudzające, białka, gainery, ale kreatyna je odstrasza. Dlaczego? O ile do mężczyzn trafiają zapewnienia mówiące o „gwałtownym przyroście masy” czy „monstrualnej sile”, o tyle panie rzadko kiedy stawiają przed sobą takie priorytety, co oczywiście nie oznacza, iż nie są w ogóle zainteresowane rozwojem tkanki mięśniowej.
Tutaj wiele zależy od diety (przyrosty dotyczą przede wszystkim sytuacji, której towarzyszy nadwyżka kaloryczna), treningu. Poza tym – nie oszukujmy się – paniom o wiele ciężej przychodzi zwiększenia masy mięśniowej niż panom. Przy umiejętnym podejściu zastosowanie preparatu kreatynowego u aktywnych fizycznie kobiet może przynieść wiele cennych korzyści. Jakich?

Dzień dobry poniedziałek !:)
Po mroźnym weekendzie w końcu mamy piękny, słoneczny poranek!
Mamy nadzieję, że zaczynacie nowy tydzień treningiem!
Zapraszamy !!!!

Już dzisiaj po południu na Hali Mosir odbędzie się XX Memoriał Stanisława Zalewskiego.
Młodzi pięściarze z Lublina będą mieli okazje skrzyżować rękawice z zawodnikami z Rzeszowa.
KS PACO reprezentować będą:
- Wiktor Nitkiewicz
- Bartek Kociuba
- Amelia Kozińska
- Oliwia Naumczyk
- Igor Łoboda
- Alan Szelest

Powodzonka !!!

http://www.sklep.paco.pl/

oraz do naszych sklepów stacjonarnych:
ul. 1-go Maja 12
Aleja Spółdzielczości Pracy 32 w Galerii Olimp

Sezon grillowy rozpoczęty, a pogoda powoli zaczyna nas rozpieszczać. To idealny moment żeby przejrzeć naszą szafę i sprawdzić czego w niej brakuje.
Z pomocą przychodzi zespół PACO, który z miłą chęcią podeśle wam co znajduje się w naszej ofercie.
Co zrobić aby otrzymać taką wiadomość?
To proste, napisz do nas wiadomość jaka część garderoby cię interesuje i swój rozmiar a my postaramy się odpisać i sprostać twoim wymaganiom.

Klub sportowy Paco:
-KS Paco ul. Zana 72
-KS Paco ul.Kiepury 5b

Paco Athletic Shop:
-1 Maja 12
-Spółdzielczości Pracy - w galerii Olimp  

W naszych barkach w Klubach Sportowych nie tylko poćwiczycie, wypijecie pyszny koktajl, zakupicie odżywki sportowe czy witaminy. Ale i możecie się ubrać:-)
W naszej ofercie mamy markowe, sportowe koszulki, spodenki czy legginsy. Nasz wierny klient Grzegorz zawsze znajdzie u nas coś fajnego i modnego. Tu w świeżo zakupionej koszulce Treca.

Zapraszamy na zakupy !!!

Paco Athletic Shop

Zajrzyjcie też na naszą stronę internetową:

http://sklep.paco.pl

oraz do naszych sklepów stacjonarnych:

ul. 1-go Maja 12
Aleja Spółdzielczości Pracy 32 w Galerii Olimp

Po majówkowym odpoczynku zapraszamy na treningi z boksu. Boks pozwala wypracować piękną sylwetkę, zwiększyć siłę, szybkość reakcji. Pozwala w zdrowy sposób wyładować energię i stres oraz uczy panowania nad emocjami. Jest to sport dla każdego, bez względu na wiek i płeć. Zapraszamy do klubów Paco na zajęcia z naszymi trenerami.

KS Paco Kiepury 5b:

Treningi dla dorosłych
codziennie od poniedziałku do piątku godzinie 20.00
Treningi dla dzieci
poniedziałek, środa, piątek godzina 19.00

KS Paco Zana 72

Treningi dla dorosłych
codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30
oraz w sobotę godzinie 9.00

Czym jest viralowa Ashwaganda i jak działa?
Ashwaganda inaczej zwana witanią ospałą, żeń-szeniem indyjskim. Naturalnie występuje głównie w południowo-wschodniej Azji, ale także w Afryce i Australii. Składniki aktywe żeń-szenia indyjskiego to przede wszystkim alkaloidy oraz witanolidy.
Ashwaganda wykazuje szereg właściwości leczniczych i nie tylko, między innymi:

- Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne
- Normalizuje poziom cukru we krwi i w moczu