Nowy wymiar personalnych :D
Każdy kto zna Kubę ten wie, że rower to nieodłączny element jego życia i ogromna pasja!
I choć rowery miejskie to zupełnie nie jego klimat, to obok różowej strzały nie przeszedł obojętnie ;)
Treningi personalne z Kubą to czysta przyjemność!
Zapraszamy !!!

 

Zapraszamy do najlepszego Klubu w mieście :)
Od lat oferujemy niezmienne ceny karnetów!
Jedna opcja (siłownia/boks lub fitness)
1 miesiąc bez ograniczeń w obu Klubach kosztuje 95 zł
3 miesiące 190 zł (płacicie za dwa, 3 miesiąc jest GRATIS!!)

COLLAGEN 4 RUNNERS NA STAWY I ŚCIĘGNA.
Cena: 43zł (90cap.)
Produkt ten zawiera hydrolizat kolagenu i kwas hialuronowy. COLLAGEN 4 RUNNERS zostałwzbogacony o witaminę C, która pomaga w produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki.
Dedykowany jest osobom uprawiającym sport, których stawy i kości narażone są na obciążenia.
DAWKOWANIE:
Jednorazową porcję produktu – 2 kapsułki - popić 300 ml wody.
Stosować 2 porcje dziennie, najlepiej bezpośrednio po posiłku.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

#HolidayVibes u nas pełną parą!
Palmy, relaks, dobre suple i piękna Julka :)
Bez wątpienia wszystkim polecamy połączenie węglowodanów z aminokwasami BCAA.
Taki odżywczy mix spożywamy bezpośrednio po treningu w celu ochrony mięśni przed rozpadem i uzupełnieniem zużytego glikogenu.
BCAA zapewnia dłuższy oraz efektywniejszy trening, zmniejsza degradację glikogenu mięśniowego, a także wspomaga regenerację!
Z kolei CARBO to preparat dostarczający niezbędnych węglowodanów. Głównym powodem dla stosowania węglowodanów po treningu jest uzupełnianie zapasów glikogenu mięśniowego, które zostają mocno uszczuplone w trakcie ćwiczeń fizycznych.

Kochani !!!
Zawsze warto inwestować w siebie i rozwijać swoje kompetencje!
Dlatego przychodzimy do Was z dobrą informacją !!!
Już od września (23-24.09) wraz ze Stowarzyszeniem Sylwetka sylwetka.org ruszamy z nowym szkoleniem !!!
Będzie to 5 modułowy kurs TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE.
Jeżeli chcesz pracować jako Trener, ale zamiast wykonać krok w przód, marnujesz swój czas i ciągle się zastanawiasz... TO jest idealny moment, żeby w końcu coś zrobić!
Warto zacząć od szkolenia, które da Ci solidne fundamenty.
Na kurs zapraszamy także wszystkich Trenerów, którzy spełniają się już zawodowo :)

 

 

Sto lat nasza blondi !!!
Spełnienia marzeń!
Bądź szczęśliwa i zawsze taka radosna !!<3
Jak widać na zdjęciu, chłopaki intensywnie weszli w pierwszy dzień lata, rano trening boksu i prosto z Klubu nad jeziorko!

 

Zachęcamy do obejrzenia reportażu z uroczystego ślubowania przed III Igrzyskami Europejskimi 2023.

 

 

Cytrulina działa pozytywnie na wiele procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Przydaje się ona głównie osobom aktywnym, które chcą poprawiać swoje osiągnięcia. Działanie cytruliny to m.in.:
-zwiększanie syntezy ATP,
-rozszerzanie naczyń krwionośnych,
-szybsze usuwanie kwasu mlekowego i amoniaku.
Cytrulina pomaga w regeneracji, dlatego jest ceniona przez osoby, które trenują dużo i często. Dawkowana odpowiednio może również zwiększać wytrzymałość organizmu, przesuwając w czasie moment zmęczenia.

 

Ulubiona przedtreningówka naszych Klubowiczów Boogieman Shot zawiera kompleks beta-alaniny, kofeiny, tauryny, L-argininy, L-cytruliny oraz inozyny. Pobudza do większej pracy treningowej poprzez bezpieczne pobudzenie emisji adrenaliny, która mobilizuje szlaki energetyczne ustroju.
Unikalny skład produktu przyczynia się do:
- osiągania lepszych wyników i efektów treningowych,
- niwelowania uczucia zmęczenia i znużenia,
- poprawy funkcjonowania mięśni i układu nerwowego,
- przyrostu siły , wytrzymałości oraz tkanki mięśniowej.

Jeśli ćwiczysz często i chciałbyś zwiększyć swoją wydajność podczas treningów, chcesz żeby efekty Twoich ćwiczeń zauważalne były w krótszym czasie możesz skorzystać z shotów przedtreningowych dostępnych w naszych barkach.
Zapraszamy!!!

 

Kwasy omega-3 pomagają zapobiec chorobom, zachować młodość i poprawić nastrój. Dzięki odpowiedniej dawce kwasów tłuszczowych omega-3 unikniesz zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, alergii czy chorób serca. Kwasy omega-3 są niezbędne zwłaszcza kobietom w ciąży i małym dzieciom. Sprawdź, czym są kwasy omega-3, jakie mają właściwości oraz czym skutkuje ich nadmiar lub niedobór.

 

Nasza Julka Szeremeta już po oficjalnym ślubowaniu do Igrzysk Europejskich.
Uroczystość odbyła się wczoraj w krakowskim Muzeum Lotnictwa.
Igrzyska rozpoczynają się już jutro !!!!
Dziewczyny reprezentujące nasz kraj walczyć będą o kwalifikacje olimpijskie !!!!!
Jula… POWODZENIA!

 

 

Wakacje coraz bliżej, a Ty zastanawiasz się jak Twoje dziecko może je aktywnie spędzić w wartościowy sposób?Trenując boks w Paco może rozwinąć bardzo przydatne umiejętności: samodyscypliny, punktualności, komunikacji społecznej. Nauczyć się współzawodnictwa, wytrwałości w dążeniu do celu oraz samodzielności w podejmowaniu decyzji. A przede wszystkim świetnie się bawić w gronie rówieśników, pod okiem wykwalifikowanego trenera.Zapraszamy do naszego klubu na ulicy Kiepury 5 B na wakacyjne treningi boksu.

 

 

 

Odżywka Isolate 95 jest szczególnie polecana dla sportowców pragnących nabrać muskulatury najwyższej jakości bez zbędnego tłuszczu. Chroni mięśnie oraz daje potężny impuls do ich rozbudowy.
- Idealne do budowy czystej masy mięśniowej
- Idealny na redukcje
- Wspomaga regenerację i chroni mięśnie przed rozpadem
- Pyszne smaki i doskonała rozpuszczalność
- Dobry wybór do spożycia o każdej porze dnia
Izolat jest dodatkowo znakomitą opcją dla osób mających problemy z trawieniem laktozy.

Nasza Wiktoria wpadła w ręce profesjonalisty i rozpoczęła treningi z Rafałem!
Trening personalny to klucz do sukcesu, ponieważ zapewnione mamy nie tylko wsparcie i wiedzę doświadczonego trenera, ale także spersonalizowane podejście do naszych celów i potrzeb!
Treningi personalne są dobrym wyborem dla… każdego!

Weterani PACO :)
W naszych Klubach trenują osoby, które są związane z nami od wielu, wielu lat.
Niektórzy pamiętają jeszcze początki PACO i siłownie na Podwalu... :)
Klimat, który tworzy tak zgrany team jest wyjątkowy!
Nasi weterani z otwartymi rękami witają wszystkich nowych pasjonatów sportu
Dla każdego znajdzie się miejsce – zapraszamy !!!

Dużym udogodnieniem w naszych Klubach są opcje karnetów długoterminowych:
Karnet roczny (siłownia/boks lub fitness) – 536 zł podzielić przez 12 miesięcy = 45 zł za miesiąc !!!
Karnet półroczny – 323 zł (54 zł/ miesiąc)
Karnet 3 miesięczny – 190 zł (płacisz za dwa miesiące, 3 miesiąc GRATIS)
i karnet miesięczny 95 zł.

Warto wspomnieć, że honorujemy również karty BENEFIT oraz FitProfit a takżę PZU SPORT
Do zobaczenia na treningach !!!

 

Niewystarczające nawodnienie ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie oraz stan zdrowia. Ubytek elektrolitów może spowodować bóle głowy oraz skurcze mięśni. Podstawą zdrowego trybu życia jest kontrolowanie ilości płynów w organizmie. Jest to szczególnie ważne dla osób, które trenują ze względu na znaczny ubytek płynów wraz ze wzmożonym poceniem. Przed rozpoczęciem treningu trzeba pamiętać by przystąpić do niego odpowiednio nawodnionym. Najlepiej przyjąć do 0,5 litra wody na około 2 godziny przed treningiem. Nie więcej ponieważ możemy później odczuwać dyskomfort podczas ćwiczeń. Najlepiej wybrać wodę i napoje izotoniczne, które pokryją straty organizmu i zwiększą efektywność treningu. O nawadnianiu niewielkimi partiami należy pamiętać podczas treningu jak również po nim najlepiej przyjąć ok. 0,5 litra płynów. Kontrola stanu nawodnienia przed, w trakcie jak i po treningu jest jedną z podstawowych czynności, których należy pilnować aby osiągać jak najlepsze wyniki w uprawianej dyscyplinie sportowej oraz zapewnić sobie bezpieczeństwo i komfort.
Kuba wie o tym świetnie i ćwiczy z płynami ; ) Zaprasza do naszych barków i lodówek ; )

 

 

 

...bo najważniejsze to mieć zaufanego pszczelarza ;)
Polecamy !!! Pyszny, tegoroczny miód rzepakowy prosto z pasieki naszego trenera Mariusza Malika.
Miód zakupić można w naszych Klubach:
- ul. Zana 72
- ul. Jana Kiepury 5b
Cena za słoik 1,30kg - 40 zł

Miód rzepakowy to prawdziwe „płynne złoto”, jego zalet jest tak dużo, że nie sposób wymienić wszystkie.
Układ gastryczny – redukuje stany zapalne wywołane wrzodami żołądka, reguluje pracę układu gastrycznego, może być pomocny przy wzdęciach, zgadze i pochodnych problemach.

Dlaczego warto wybierać PACO?
- Sprawdzone suplementy.
- Bardzo dobry skład.
- Zawsze w przystępnej cenie.
- Szeroki wybór smaków.
- Stylowy wygląd opakowania.
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin