Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1153
Wczoraj:1461
W tygodniu:10500
W miesiącu:8463
Ogólnie:7225082

Kto jest online

6
Online

niedziela, 06, lipiec 2025 18:31

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 

Boks pozwala wypracować i poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę, szybkość reakcji. Pozwala w zdrowy sposób wyładować energię i stres oraz uczy panowania nad emocjami.Jest to sport dla każdego, bez względu na wiek i płeć. Zapraszamy na treningi do klubów Paco !!! Sprawdź sam, że warto!!!

KS Paco Kiepury 5b:
Treningi dla dorosłych
codziennie od poniedziałku do piątku godzinie 20.00
Treningi dla dzieci
poniedziałek, środa, piątek godzina 19.00
KS Paco Zana 72 
Treningi dla dorosłych
codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30
oraz w sobotę godzinie 9.00

 

Już w ten weekend PACO team weźmie udział w wielkim wydarzeniu sportowym, jakim jest
100-lecie Polskiego Związku Bokserskiego!
Uroczystości jubileuszowe odbędą się 9-10 czerwca w Kielcach.
Celebrowanie tego wydarzenia jest okazją do integracji całego środowiska bokserskiego, wspólnego spędzenia czasu, a także spotkania się z byłymi mistrzami olimpijskimi i ciekawymi osobistościami świata sportu, polityki i biznesu.
Zaplanowane są m.in.: bloki szkoleniowe, piknik wojskowy, konkursy w strefie ringów itp. Nie zabraknie prób pobicia rekordów: 9 czerwca – w ciągłej pracy na worku bokserskim i 10 czerwca – rekord Polski w treningu bokserskim.
Pierwszy dzień zakończy Gala bokserska Suzuki Boxing Night, a drugi – uroczysta Gala Obchodów 100-lecia Polskiego Związku Bokserskiego.
Będzie się działo !!! <3

Izotonik – co to właściwie jest?
Napoje izotoniczne lub ich koncentraty to nic innego, jak odpowiednio dobrane zestawy elektrolitów (najczęściej potasu, sodu, wapnia i magnezu), węglowodanów oraz witamin, które wpływają na zwiększenie wchłaniania wody i pomagają utrzymać wysokie tempo aktywności podczas długotrwałych treningów.
Kiedy stosować izotoniki?
Zawsze! Produkty izotoniczne przyjmować możesz zarówno przed, w trakcie, jak i po treningu. Ważne, żeby robić to z głową. Jeżeli chcesz stosować izotonik przed wysiłkiem fizycznym, to zrób to najlepiej godzinę przed rozpoczęciem ćwiczeń i nie przesadź z ilością (500 ml zdecydowanie wystarczy).

Firma MORDEX jak zawsze niezawodna!
Prezentacja nowych koszulek chłopaków z PROjekt 50, zaprojektowanych i wyprodukowanych przez firmę Mordex.
Z całym teamem zapraszamy na treningi! :)

 

 

W obecnych czasach coraz więcej dzieci prowadzi siedzący tryb życia. Negatywnym skutkiem takiego życia są problemy z otyłością, która może być źródłem poważnych problemów ze zdrowiem. Środkiem zapobiegawczym, obok zdrowej diety jest sport oraz rekreacja – a w naszym mniemaniu strzałem w dziesiątkę będzie wybór treningów bokserskich. Trenując boks, angażujemy całe ciało, dzięki czemu rozwijamy mięśnie równomiernie, pozbywamy się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawiamy samopoczucie. Dzięki regularnym treningom wzmacniamy także umysł i zyskujemy pewność siebie.
 
Zapraszamy do naszych Klubów:
KS PACO ul.Zana 72
KS PACO ul.Kiepury 5b
A dla najmłodszych przygotowaliśmy zestawy startowe które dostępne są w naszych sklepach stacjonarnych:
ul. 1-go Maja 12
Aleja Spółdzielczości Pracy 32, Galeria Olimp.

 

 

Działanie guarany jest bardzo szerokie, chociaż na terenie Polski znana jest głównie jako środek na odchudzanie. Kofeina zawarta w nasionach guarany ma w głównej mierze odpowiadać za odchudzające właściwości tej rośliny.
Jeszcze jedna właściwość guarany jest pozytywny wpływ na układ nerwowy-działa na niego stymulująco, pobudzając, poprawiając pamięć i koncentrację.
Guarana może również wykazywać korzystny wpływ na pamięć i koncentrację, dodatkowo łagodzi bóle głowy, ekstrakt z nasion guarany może być sprzymierzeńcem osób pracujących umysłowo czy studentów.
Zdecydowanie najmniej znana jest guarana ze swojego działania antyoksydacyjnego i wpływania na układ odpornościowy. Ma również właściwości przeciwbakteryjne, szczególnie zaś alkoholowy wyciąg z nasion.

 

Taśmy fitness – to elastyczne taśmy w formie pierścienia lub paska o różnych poziomach oporu: jeśli przeliczysz je na kilogramy, otrzymasz od dwóch do 20. Są one umieszczane na pożądanym obszarze ciała i tworzą dodatkowe obciążenie podczas ćwiczeń. To właśnie dzięki temu obciążeniu zwykły trening staje się treningiem siłowym. Sprzęt jest przydatny w ćwiczeniach na mięśnie brzucha, ramion, pośladków, core i pleców, a nawet poprawi postawę. To świetny sposób na wyostrzenie sylwetki i wzmocnienie mięśni.

 

Szparagi są niedocenianym przez wiele osób warzywem. Sezon na nie trwa krótko, zaczyna się na początku maja i trwa mniej więcej do końca czerwca, a więc zaledwie dwa miesiące. To naprawdę mało czasu, by móc się w pełni nacieszyć ich smakiem. Warto je włączyć do swojej diety, nie dość że są pyszne to jeszcze zawierają wiele cennych składników:
- są niskokaloryczne, mają zaledwie 20 kalorii/100g
- są źródłem witamin A,C,E
- są źródłem kwasu foliowego, wapnia, potasu, żelaza i fosforu
- są źródłem cennego błonnika, który pozytywnie wpływa na prace m.in. układu pokarmowego

Zaczynasz swoją przygode z boksem, a może szukasz prezentu dla bliskiej osoby i nie masz pomysłu, jeśli tak koniecznie przeczytajcie nasz post do końca.
Przygotowalismy dla was zestawy dla osob początkujących i nie tylko.
ZESTAW ZAWIERA:
- Rękawice bokserskie
- Owijki
- Szczękę
+ Możliwość zakupu karnetu na siłownie, zajęcia fitness oraz treningi boksu.

 

Czy wiedzieliście że w naszych sklepach dostępne są zestawy bokserskie?
Zestaw bokserski dziecięcy worek 80x30cm czarny + rękawice bokserskie FIRE + mocowanie sufitowe
Dane techniczne:
Wysokość worka: ok. 80cm
Średnica worka: ok. 30cm
Długość pasków mocujących: ok. 35cm
Długość worka wraz z paskami mocującymi: ok. 115cm
Materiał: Plawil
Waga worka ok. 10kg
Kolor worka: Czarny
Rękawice w zestawie Fire
CENA: 300 zł

Wraz z nasza Julką serdecznie polecamy suplementy PACO POWER !!
Glutamina jest głównym aminokwasem czerpanym z mięśni w czasie treningu. Jest on bardzo specyficzny, ponieważ zapotrzebowanie na niego zgłaszają wszystkie organy, zwłaszcza w takich sytuacjach jak przemęczenie czy intensywny wysiłek. Nasz organizm produkuje ją sam, jednak jej synteza jest nie wystarczająca.
Poza tym glutamina niesie za sobą wiele właściwości zdrowotnych, jest odpowiednim suplementem dla wszystkich, nie tylko osób intensywnie trenujących.

 

Joga to starożytna praktyka pozwalająca odnaleźć pełnię w ćwiczeniach i w życiu. Joga składa się z asan (ćwiczeń), technik oddechowych i medytacji (pasywnych i aktywnych), dzięki czemu rozwija człowieka kompleksowo - poprzez ciało, umysł i emocje.
Joga pomaga:
-Poprawić koncentrację, rozwinąć odporność na stres i umiejętność spowolnienia;
-Przywrócić tło emocjonalne, uspokoić psychikę;
-"Odświeżyć" ciało i uregulować gospodarkę hormonalną;
-Poprawić jakość snu;
-Poprawić zdrowie fizyczne (siłę, elastyczność, równowagę).
Szalone tempo życia, wielozadaniowość, nadmiar informacji - wszystko to przyczynia się do autodestrukcji, stresu, napięcia, blokad i zacisków w ciele. Nie ruszamy się wystarczająco dużo, nie śpimy dobrze, nie jemy w biegu, nie wiemy jak się zrelaksować. Joga jest narzędziem do samoregulacji i samodyscypliny na wszystkich poziomach.

 

 

Po intensywnym treningu należy uzupełnić mikro i makroelementy oraz witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W sezonie można świetnie wykorzystać do tego truskawki, które są nie tylko smaczne ale i bardzo zdrowe. Znajdziemy w nich cenne witaminy C, A, B1, B2 i PP, a także wapń, fosfor, żelazo, magnez i mangan oraz błonik. Truskawki mają też działanie krwiotwórcze i wzmacniające. Dzięki nim wzmocnisz również kości i zęby oraz poprawisz pracę mięśni. A także odkwasisz organizm, mają one bowiem

Unisport to koncentrat służący do przygotowania napoju sportowego przeznaczonego do spożycia przez osoby intensywnie trenujące i zaangażowane w różnorodną aktywność fizyczną. W jego składzie znajdują się łatwo przyswajalne węglowodany będące źródłem energii, L-alanina, tauryna oraz L- karnityna.Uzupełnia płyny, wspomaga regenerację, uzupełnia zasoby energetyczne.

Zalecane stosowanie Nutrend Unisport:W ramach wspomagania wysiłku fizycznego- stosować część napoju na 15 – 20 minut przed planowaną aktywnością i dopijać go w trakcie wykonywania czynności. Pojedynczą porcję produktu - 10 ml napoju rozpuścić w 600-700 ml wody. Maksymalnie 50 ml koncentratu dziennie.

Cena :
UNISPORT 1L=75 zł
UNISPORT 0.5l= 39 zł
Zapraszamy do naszych sklepów :
ul. 1-go Maja 12
Aleja Spółdzielczości Pracy 32, Galeria Olimp.

 

Pyszne białeczko Isolate 95 to niezmiennie klasyk w naszej ofercie!
Jest to najwyższej jakości izolat białka serwatki, bez domieszek białek roślinnych. Idealny wybór dla osób szukających wysokiej jakości białka, które zawiera mniej tłuszczu i cukru niż klasyczny koncentrat białka serwatkowego.
Cenne zalety to:
- pyszne smaki
- bardzo dobra rozpuszczalność
- każda porcja dostarcza aż 27g białka
- bardzo szybko się przyswaja
- doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków

Jednorazowa porcja na miejscu – 7zł
900g - 139 zł
2,2kg - 319 zł

 

Dlaczego warto używać L-glutamina:
- wspomaga pracę układu pokarmowego, stanowiąc składnik odżywczy i naprawczy dla jelit,
- wspomaga wzrost mięśni,
- jest neuroprzekaźnikiem, wspierającym pracę mózgu, zwiększającym koncentrację,
- wpływa na poprawę wydolności przy ćwiczeniach wytrzymałościowych,
- usprawnia metabolizm,
- reguluje poziom cukru we krwi.
Cena :
L-glutamina 400g=68 zł
L-glutamina 200g=38 zł
 
 
Zapraszamy do naszych sklepów :
ul. 1-go Maja 12
Aleja Spółdzielczości Pracy 32, Galeria Olimp.

 

 

L-karnityna to substancja aktywna, którą w pożywieniu głównie znajdziemy w mięsie oraz produktach mlecznych, choć jest także w niewielkich ilościach syntetyzowana w organizmie człowieka za sprawą m.in. lizyny, metioniny oraz niezbędnym udziale witamin z grup B oraz C.
Termogeniki to kategoria suplementów wykorzystujących przede wszystkim fizjologiczny mechanizm reakcji, której celem jest zwiększenie temperatury naszego ciała powiązane z podniesieniem ciśnienia tętniczego, skutkujące nasiloną potliwością np. podczas wykonywanego treningu. Ze względu na swoje swoiste działanie, często uzupełnione dodatkiem kofeiny termogeniki nie są polecane dla osób z nadciśnieniem.

Maksymalna i długotrwała pompa mięśniowa?
NITROBOLON to profesjonalny booster przedtreningowy zawierający połączenie jabłczanu L-argininy, jabłczanu cytruliny i alfa-ketoglutaranu L-argininy (AAKG) z estrem etylowym kreatyny.
Pompa mięśniowa kojarzy się zazwyczaj z treningowym opuchnięciem mięśni.
To właśnie ona odpowiada za maksymalną aktywizację energetyczną ustroju, która pozwala trenować ciężej i dłużej.
Jeżeli czujesz, że nie jesteś w stanie sam doprowadzić mięśni do pompy, nie trać kolejnego treningu, sięgnij po NITROBOLON!

Przed nami największe wydarzenie sportowe w Europie i największa sportowa impreza w historii Polski! Niecały miesiąc dzieli nas od Igrzysk Europejskich, które będą pierwszą szansą na zdobycie Kwalifikacji Olimpijskiej.
Igrzyska Europejskie odbędą się w Nowym Targu. Walki rozpoczną się w piątek 23 czerwca i potrwają do 2 lipca z dniem przerwy (29 czerwca). Finały zaplanowano na dwa ostatnie dni zawodów.
Polskę reprezentować będą:
50kg - Natalia Rok
54kg - Sandra Drabik
57kg - Julka Szeremeta
60kg - Sandra Kruk
66kg - Aneta Rygielska
75kg - Elżbieta Wójcik

Już od dziś o godzinie 19.00 ruszamy pełną parą z nowymi zajęciami, które poprowadzi Iwonka : ) Nie może Was zabraknąć. Serdecznie zapraszamy !!!
A oto nasz najnowszy uaktualniony grafik!!!

 

 

Gainery to odżywki na masę, w których składzie jest ok. 80% węglowodanów i 10-20% białka. Najważniejsze efekty stosowania gainerów to zwiększenie zasobów energetycznych i przyrost wagi u osób trenujących siłowo.

Działanie gainerów zależy od pory, w jakiej zostaną dostarczone organizmowi. Spożywane przed treningiem dodają energii i opóźniają pojawienie się objawów zmęczenia w trakcie wysiłku. Przyjmowane zaraz po treningu odbudowują zapasy glikogenu w mięśniach i wspomagają przyrost tkanki mięśniowej.

 

Przedtreingówka przeznaczona do wspomagania wysiłku siłowego i wytrzymałościowego lub innych rodzajów aktywności fizycznej. Specjalnie skomponowana mieszanka składników aktywnych (m. in. beta-alanina, kreatyna, AAKG*, kofeina, ekstrakt z żen-szenia), które korzystnie wpływają na wzrost siły mięśniowej poprzez oddalenie zmęczenia i znużenia podczas intensywnej aktywności sportowej.
Kreatyna zawarta w suplemencie przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości organizmu w trakcie krótkotrwałych, intensywnych i powtarzających się ćwiczeń treningowych.

Nasze sklepy to nie tylko świetnej jakość suplementy i odżywki, ale również nowoczesne i modne ubrania i akcjesoria. Na ten zbliżający sie okres wakacji przygotowalismy dla naszych klijentów oferte toreb które idealnie sprawdzą się w podróży.
Istnieje również możliwość zakupienie torby online napisz do nas, a my postaramy sie odpowiedzieć na wszystkie pytania.
A do zakupów stacjonarnych zapraszamy do sklepów Paco Athletic Shop:
ul. 1-go maja 12
Aleja Spółdzielczości Pracy 32, Galeria Olimp.

 

Suplement diety znany jako odżywka carbo to preparat składający się w głównej mierze z węglowodanów. Jego głównym zadaniem jest więc szybkie i skuteczne uzupełnienie w organizmie pokładów energii, które mogą być zużyte podczas intensywnych treningów lub jako dobry środek na odzyskanie sił po wysiłku fizycznym.
Warto dodać, iż jest to jeden z suplementów diety, który przeznaczony jest dla każdego, kto prowadzi aktywny tryb życia.
Cena :
ENERGO CARB 1000g=32 zł
ENERGO CARB 3500g=99 zł
 
Zapraszamy do naszych sklepów :
ul. 1-go Maja 12
Aleja Spółdzielczości Pracy 32, Galeria Olimp.

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 1018 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO