Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1157
Wczoraj:1461
W tygodniu:10504
W miesiącu:8467
Ogólnie:7225086

Kto jest online

6
Online

niedziela, 06, lipiec 2025 18:33

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 

Wakacje tuż, tuż a nasza Asia nie przestaje motywować dziewczyn do dalszej pracy nad wymarzoną sylwetką.
A jeśli wy chcecie dołaczyć do ekipy Asi wpadajcie do naszego klubu Paco ul. Zana 72
 
 

 

W naszym sklepie pojawiło sie kilka ciekawych rzeczy na letni sezon. 

Wpadajcie, przymierzajcie i cieszcie się nowymi rzeczami w szafie.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
• ul. Zana 72
• ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
• 1-go Maja 12, Lublin
• Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Outfit of the day :)
Świeża dostawa nowych dresów klubowych.
Trzeba przyznać, że nasz model prezentuje się w nich całkiem zacnie!
Zapraszamy na zakupy!

 

Kochani !!!!
NAJLEPSZY OBÓZ SPORTOWY już coraz bliżej....
HARD BODY CAMP 11!
Obóz odbędzie się w Centralnym Ośrodku Sportu w Wałczu, w dniach 26.07-3.08.2022.
Wszystkich obozowiczów zachęcamy do zapozania się z programem.

 

 

Płatki owsiane w swym składzie zawierają ok. 68% węglowodanów, 13% białka, 7% tłuszczów (w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych), 10% błonnika. Są bardzo dobrym źródłem witaminy B1, B5 oraz E. Tiamina (wit. B1) jest szczególnie ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Wpływa pozytywnie na zdolność koncentracji, lepszy sen oraz pamięć. Z kolei kwas pantotenowy (B5) jest niezbędny do metabolizmu białek, tłuszczy i węglowodanów oraz do syntezy cholesterolu, hormonów, czy neuroprzekaźników. Witamina E działa przede wszystkim przeciwrodnikowo, zapobiega więc mutacjom oraz szybszemu starzeniu się organizmu.

A dzisiaj pod lupę weźmiemy Aminostrong firmy Inko.
X-Treme Aminostrong to suplement diety w formie tabletek z doskonale zbilansowanym spektrum aminokwasów, pochodzących z hydrolizatu białka serwatki, w optymalnym stosunku ilościowym, będących doskonałym uzupełnieniem diety w peptydy i wolne aminokwasy.
X-Treme Aminostrong przeznaczony jest głównie dla pasjonatów ćwiczeń siłowych oraz sportowców wyczynowych, uprawiających dyscypliny sportowe, wymagające szczególnie ciężkiej i intensywnej pracy mięśniowej. Dostarcza wartościowych składników białek, wyrównując straty aminokwasów wynikające z ciężkich treningów siłowych.

Wszystkich chętnych zapraszamy na treningi boksu!

GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
KS PACO, ul. Kiepury 5b - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.

Grupa dla dzieci i młodzieży:
KS PACO, ul. Kiepury 5b - w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00.

Mając aktywny karnet wszystkie godziny są do Waszej dyspozycji.

Energetyczny kop!!!

Wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel z witaminą B1. Dzięki zawartości fruktozy i maltodekstryny szybko i na długo dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów w skoncentrowanej formie, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Zapewnia organizmowi stałą energię i wysoką sprawność oraz wytrzymałość w trakcie intensywnych treningów i zawodów. Witamina B1 dodatkowo wspomaga wykorzystanie węglowodanów w organizmie.

Cena= 8,70 zł

 

 

Zapraszamy na zakupy !
Lublin
• ul. Zana 72
• ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
• 1-go Maja 12, Lublin
• Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

W miniony weekend w Kielcach odbyła się gala z okazji obchodów 100-lecia Polskiego Związku Bokserskiego.
Podczas tej wyjątkowej uroczystości nasz Trener Andrzej Głąb odebrał wyróżnienie za wkład jaki wnosi w rozwój polskiego boksu olimpijskiego.
GRATULACJE !!!

 

Flexit gold drink może być stosowany przez osoby aktywne fizycznie, intensywnie trenujące, zawodowych sportowców i amatorów oraz tych wszystkich, którzy chcą zadbać o kondycję stawów. Zalety Flexit gold drink: Flexit gold drink Nutrend to produkt wysokiej jakości, o starannie dobranej kompozycji składników wspierających właściwe funkcjonowanie stawów (siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy).W swoim składzie zawiera także m.in. metylosulfonylometan (MSM), kwas hialuronowy oraz witaminę C.Spora zawartość łatwo przyswajalnego, hydrolizowanego kolagenu rybiego (formuła Naticol ®).Wysokiej jakości ekstrakt z Kadzidłowca (łac. Boswellia serrata), standaryzowany na zawartość kwasów bosweliowych.

 

Rękawiczki na siłownię – Dlaczego warto ich uzywać? 
Rękawiczki na siłownię to akcesoria, które pełnią kilka funkcji w sporcie. Pierwszą z nich jest ochrona wrażliwej skóry dłoni. Ćwicząc na drążku, ze sztangą lub hantlami, narażamy naskórek na obtarcia, powstawanie odcisków oraz stwardnienie, co może powodować dolegliwości bólowe i przeszkadzać w treningu. Drugą funkcją rękawic jest usztywnienie nadgarstka. Do tego celu najlepiej nadają się rękawiczki na siłownię z usztywnieniem nadgarstka. Ich zadaniem jest stabilizacja stawu nadgarstkowego, co przydaje się przede wszystkim przy ćwiczeniach z większymi

 

Wpadajcie do naszych barków na drinki białkowe!!! Najpierw wspólne ćwiczenia, a potem wizyta w Paco Barku - świetny scenariusz na udaną randkę ; ) ale nie tylko! Treningi w Paco to sposób na zachowanie zdrowia, wypracowanie pięknej sylwetki i gwarantowana poprawa nastroju!!! A do tego po treningu pyszny koktajl - Paco Power Professional Isolate 95 - odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białko, którym jest izolat białka serwatki (BV 159)o bardzo nikłej zawartości tłuszczu oraz węglowodanów. Białko do treningu, w postaci odżywki proteinowej, to niezwykle istotny element, stanowiący uzupełnienie aktywności fizycznej u osób,

Liczna reprezentacja Paco na obchodach 100-lecia Polskiego Związku Bokserskiego prezentuje się naprawdę DOBRZE!!!

 

Nasza ekipa już na miejscu:)
Świętowanie tego wyjątkowego dnia, jakim jest 100-lecie PZB, chłopaki zaczęli od fotki z legendarnym Trenerem Zbigniewem Raubo!

Zapraszamy was nie tylko na siłownie, ale również do naszych sklepów stacjonarnych.
Aleja Spółdzielczości Pracy 32, Galeria Olimp
9:00-21:00
ul. 1-go Maja 12
10:00-18:00

 

Ekipa PACO wyruszyła do Kielc :)
Przed nami dwudniowe obchody 100-lecia Polskiego Związku Bokserskiego!

 

PACO to Klub dla wszystkich, którzy cenią sobie profesjonalizm i niezwykle przyjazną atmosferę : )

Przyjdż, zapisz się i przekonaj!!!
Aktualnie posiadamy najkorzystniejsze ceny karnetów w mieście !
A im dłuzszy karnet tym jeszcze taniej wychodzi za miesiąc !
1 miesiąc bez ograniczeń kosztuje - 95 zł
3 miesiące - 190 zł
6 miesięcy - 323 zł
12 miesięcy - 526 zł
2 opcje np. aerobik+siłownia, boks+siłownia kosztują:
1 miesiąc - 125 zł
3 miesiące - 250 zł
6 miesięcy - 485 zł
12 miesięcy - 670 zł
Godziny otwarcia:
KS PACO ul. Kiepury 5b
Od poniedziałku do piątku:
8:00 – 22:00
Sobota:
8:00 – 12:00
KS PACO ul. Zana 72
Od poniedziałku do piątku:
8:00 – 22:00
Sobota:
8:00 – 19.00

Co prawda miejsce wykonania treningu jest bardzo istotne pod kątem osiąganych efektów. Natomiast wiele zależy od naszego nastawienia. Jeśli z góry zakładasz, że trening w domu jest bez sensu i nie przyniesie żadnych korzyści to prawdopodobnie tak będzie.
Nie dlatego, że w domu nie da się kształtować sylwetki, ale dlatego, że z góry zakładasz niepowodzenie. Co więcej trenowanie w jakikolwiek sposób zawsze będzie lepsze dla wyglądu naszego ciała niż całkowity brak aktywności.
Z pewnością siłownia jest idealnym miejscem, aby wykonać trening siłowy.

Białko jest niezbędne do prawidłowego rozwoju oraz funkcjonowania organizmu.
Bez odpowiedniej ilości białka w diecie nie dojdzie do właściwej regeneracji mięśni po intensywnych treningach. Nie zdołamy również utrzymać lub zwiększyć ilości beztłuszczowej tkanki mięśniowej w organizmie.
Tak więc to oczywiste, że w swoim jadłospisie należy uwzględnić białko w godzinach swojego treningu. Jeżeli nie przygotowaliście posiłku potreningowego warto skusić się na nasze pełnowartościowe koktajle!
Serwowane na miejscu.

20 lat doświadczenia w świecie sportu i suplementacji, wieeeeeele przetestowanych produktów… tego Pana warto posłuchać! ;)
Wraz z Kubą gorąco polecamy najlepszy suplement na stawy!

NUTREND Flexit Drink to produkt wysokiej jakości dbający o kondycję stawów, poprzez swój kompleksowy skład. To właśnie dzięki takim produktom, jak Flexit jesteśmy w stanie zachować zdrowe stawy i uniknąć ich kontuzji w przyszłości.
- Wspomaga zakres ruchomości w stawach
- Wspiera kondycję stawów
- Działa przeciwzapalnie
- Nasila syntezę kolagenu
- Wzmacnia układ kostny

Zapraszamy wszystkich na fitness !!!
Zajęcia odbywają się codziennie w obu naszych Klubach!
- ul. Tomasza Zana 72
- ul. Jana Kiepury 5b
Przypominamy także, że niedawno w Klubie na Zana wystartowały nowe godziny z Iwonką!
W każdy wtorek o godzinie 19:00 - TBC oraz w czwartki o godz. 19:00 - Rzeźba Ciała.
Jednorazowy trening - 18 zł
Miesięczny karnet aktywny w dwóch Klubach bez ograniczeń - 95 zł
3 miesiące - 190 zł
6 miesięcy - 323 zł
I karnet roczny - 536 zł
+ przy karnetach jednorazowa opłata wpisowa za wyrobienie karty PACO - 15 zł

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 1012 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO