Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
26
Online
niedziela, 01, listopad 2026 04:06
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Wysokiej jakości skóra syntetyczna wraz z doskonałą konstrukcją rękawic zapewnia długotrwałość i funkcjonalność.
Pasek wokół nadgarstka zapewnia doskonałe wsparcie i pozwala na bardziej indywidualne dopasowanie.
Zgodny z naturalnym kształtem pięści obwód dla maksymalnego komfortu.
www.sklep.paco.pl
Dodaj komentarz
Każdy z was znajdzie coś dla siebie a naszym znakiem rozpoznawczym jest wysoka jakoś i unikatowy klimat, nie do podrobienia !!!
Do dyspozycji macie dwa Kluby, umiejscowione, w rożnych częściach miast.
Klub przy ulicy Zana 72, a także Klub przy ulicy Kiepury 5b.
W naszej ofercie znajdziecie:
- Siłownię
- Boks
- MMA
- Fly Jogę
Mogą ją stosować zarówno mężczyźni, jak i kobiety.
Co daje jej stosowanie ?
-Wzrost masy mięśniowej
Nie da się ukryć, że kreatyna jest najbardziej znana ze swoich anabolicznych właściwości. Jej stosowanie przekłada się na szybszy przyrost masy mięśniowej, dlatego powszechnie wykorzystują ją osoby trenujące sporty sylwetkowe – kulturystykę czy fitness. Wynika to z faktu, że kreatyna wspomaga syntezę białek mięśniowych, co poprawia efektywność budowy muskulatury.
siłę ciosu,
szybkość,
wytrzymałość,
Nasz sklep to nie tylko przemiła obsługa to także prowadzony fanpage, na który możecie nadsyłać zapytania o asortyment ale także jak stosować suplementy, jak skomponować odpowiedni zestaw a także zapytać co zwyczajnie się dla kogo nadaje.
Zapraszamy do kontaktu
Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni, ma duży wpływ na poprawę regeneracji tkanek uszkodzonych w podczas treningu. Podnosi wytrzymałość mięśni oraz wspomaga wzrost tkanki mięśniowej...
Sezon na szparagi w pełni!
To bardzo zdrowe i niskokaloryczne warzywo, które powinno zagościć w waszych posiłkach. Nie przegapcie sezonu na nie, bo nie jest on zbyt długi - trwa od maja do lipca.
Warto je włączyć do swojej diety, nie dość że są pyszne to jeszcze zawierają wiele cennych składników.
Szparagi mają sporo składników odżywczych, przez co są bardzo wartościowe i posiadają jedynie 18 kcal w 100g! :) Są więc idealne dla osób, które kontrolują ilość spożywanych kalorii. Są również pożywne, ponieważ zawierają sporo białka.
Ochraniacze na piszczele będą zatem niezbędnym elementem Twojego stroju
Przy wyborze właściwych ochraniaczy na piszczele trzeba przede wszystkim odpowiedzieć sobie na pytanie, w jakiej dyscyplinie mają się sprawdzić.
Dla osób uprawiających kickboxing, muay thai oraz K1 polecane są ochraniacze bardzo twarde i zakrywające piszczele możliwie najlepiej. W ten sposób można doskonale zabezpieczyć się na okoliczność wyprowadzania wielu mocnych kopnięć oraz przygotować się na blokowanie silnych ciosów przeciwnika...
Zapraszamy na odpoczynek, chill, leniuchowanie.
Jak kto lubi !
Aktywnie lub na leniucha :)
Na pewno każdy znajdzie w tak piękną pogodę swoją formę odpoczynku.
My wybraliśmy wędkowanie.
Oferta 2022r.
Domki do wynajęcia nad jeziorem Białka, położone na ośrodku MPWIK "Kropelka".
Kwiecień-Czerwiec - 250zł/doba (min. 2 doby)
Lipiec-Sierpień - 300zł/doba (min. 5 dób)
Bez względu na to, którą technikę wykonujecie, pompki doskonale rozwijają siłę klatki piersiowej, ramion, barków, ale także wzmacniają mięśnie głębokie odpowiadające za stabilizację kręgosłupa, poprawną postawę ciała i ogólną sprawność fizyczną.
Jakie pompki są najlepsze?
Ciężko jednoznacznie określić jaki rodzaj pompek jest najlepszy jeśli nie masz określonego konkretnego celu związanego z tym ćwiczeniem. Każdy rodzaj pompek może przynieść odmienne korzyści – sylwetkowe lub siłowe.
Trening na takich tarczach to nie tylko siła i szybkość to także rytm, tempo (timing), umiejętność kontrolowania zasięgu,dystansu, strategia, styl walki ale też technika.
Tarcze bokserskie są nieodownym elementem każdego treningu bokserskiego gdyż pełnią kluczową rolę w kształtowaniu refleksu, techniki,obrony jak i taktyki walki.
Zalety treningu na tarczach...
Nie ma co gadać, wyrasta nam na całkiem smaczną pannicę ❤
Tymczasem zapraszamy do obejrzenia migawek z treningu, który jakiś czas temu poprowadziła w zastępstwie trenera Igora.
🥊🥊🥊
Zajęcia grupy OPEN odbywają się w Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00 oraz w Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 i w soboty o godzinie 9.00.
🥊🥊🥊
Grupa dla dzieci i młodzieży w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00 w KS PACO przy ul. Jana Kiepury 5b.
Przedtreningówka Boogieman znacznie zwiększa wydolność organizmu
-zmniejsza uczucie zmęczenia
-powoduje lepszą koncentrację
-zwiększa przyrost siły
-dodaje energii
-polepsza efektywność ćwiczeń
-zwiększa wytrzymałość mięśniową
-daje ogromną pompę przed treningiem
Po długich debatach, najlepszym zawodnikiem okazał się Wojtek Wojnowski, który z rąk Kacpra otrzymał rękawice marki Adidas.
Bardzo ładnie zachował się nasz wyróżniony zawodnik, który wraz z Tatą Piotrem zdecydowali, że przekażą nagrodę dla bardziej potrzebującego boksera.
Piękna postawa.
Gratulacje !
Już od dzisiaj w Paco Athletic Shop w Warszawie urzęduje nasza specjalistka sprzedaży suplemtów diety i sprzętu sportowego Ewelina. Zapraszamy na zakupy, ul. Chmielna 98 w Warszawie.
Dziś przed południem w Klubie przy ulicy Zana 72, tradycyjnie odbyły się Międzyklubowe Sparingi Bokserskie. W sumie odbyło się 10 emocjonujących walk, a zawodnicy dali z siebie wszystko. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z wydarzenia.
>
Transmisja rozpocznie się o godzinie 10.00
