Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
W imieniu Stowarzyszenia Sylwetka, mamy przyjemność już po raz dziewiąty zaprosić Państwa na obóz treningowo – rekreacyjny.
Dziewiąta edycja obozu odbędzie się w Centralnym Ośrodku Sportu - Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Wałczu.
O każdej porze roku jest tu pięknie, tafla jeziora położona wśród dorodnych dębów i buków kusi swym urokiem nie tylko wodniaków wyczynowców, ale także chcących odpocząć na łonie natury. Spośród atrakcyjnej infrastruktury sportowej będziemy mieli do dyspozycji trzy siłownie, basen kryty kriokomorę, stadion lekkoatletyczny oraz teren rekreacyjny nad jeziorem.
Jest to już kolejna edycja popularnego obozu treningowego w Wałczu
Warunkiem uczestnictwa jest przedpłata 400 zł za każdego uczestnika do 12 maja.
Zapisujcie się w komentarzach podając imię i nazwisko oraz rozmiar (s,l,m,xl,xxl) na spersonalizowane dresy.
PRZEDPŁATY:
1.Anna Wójcicka
2. Maciej Piotrowski
3. Natalia Piotrowska
4. Mariusz Wziątek
5. Leszek Michalski
6. Krystian Jendrycha
Pre-workout Bomb to produkt, który cechuje się doskonale dobranym składem:
Beta alanina – zwiększa wytrzymałość
Kofeina – silnie pobudza oraz opóźnia efekt zmęczenia.
AAKG – powoduje efekt tzw. „pompy mięśniowej” czyli poprawia ukrwienie organizmu. Dzięki temu,
Już ostatnia prosta, przed ponownym otwarciem klubów fitness
Aby tylko przeżyć majówkę, otwarcie galerii, ściągnięcie maseczek w otwartym terenie i .... jesteśmy ponownie dla WAS otwarci
W tym celu dla odświeżenia pamięci przypominamy o cenniku usług w naszych Klubach
Nie wiążemy długoterminowymi umowami, w każdej chwili można się zapisać na wybrany przez siebie okres czasu.
W naszych Klubach macie do dyspozycji bezpłatną pomoc trenerów, którzy chętnie doradzą a także czuwają nad waszym bezpieczeństwem.
Poniżej podajemy klika zalet, które powinny Was zachęcić do trenowania tego nietuzinkowego sportu.
Poprawienie kondycji – czyli ogólne poprawienie zdrowia, dzięki lepszej kondycji mniej się męczymy i mamy więcej siły i chęci do życia
Poprawienie koordynacji ruchowej – niezwykle ważne aspekty codziennego życia
Szczególny nacisk stawiamy na naszych najmłodszych figterów, którzy są nadzieją tego pięknego sportu.
Boks to sport, który kształtuje charakter, uczy pokory, szacunku do przeciwnika, cierpliwości i determinacji w dążeniu do celu. Poprawia sprawność fizyczną i kondycję ogólną.
mięśnie półkolcowe i kolcowe, wielodzielny, biodrowo-żebrowe, najdłuższy grzbietu oraz mięśnie podpotyliczne. Do mięśni powierzchownych zalicza się między innymi; mięśnie czworoboczny, najszerszy grzbietu, równoległoboczny, dźwigacz łopatki,
Kompleksowa formuła dla wątroby.
Działanie:
Wspomaga pracę wątroby,
Wpływa korzystnie na trawienie pokarmów,
Wspomaga złagodzenie dokuczliwych objawów gastrycznych,
Pomaga w walce z niestrawnością,
Usprawnia procesy regeneracyjne wątroby.
www.sklep.paco.pl
Zastanawiasz się po co mi to to carbo?!, ale nie zapominaj, że każdy Twój trening musi przede wszystkim jakościowy i wydajny.
Węglowodany stanowią podstawowe źródło energii dla naszego ciała. Mózg zużywa około 50 gram glukozy dziennie. Mięśnie w pierwszej kolejności czerpią energię z glikogenu, który magazynują. Dzięki odżywce węglowodanowej typu carbo możemy trenować zdecydowanie dłużej oraz intensywniej. Dzięki temu będziemy w stanie osiągać lepsze rezultaty sportowe. Tutaj pojawi się na pewno pytanie dotyczące odchudzania...
Doskonale poprawiają chwyt – bezpieczeństwo i kontrole ćwiczeń
Łatwe i mocne zapięcie z regulacją – wygoda i idealne dopasowanie
Kompaktowe wymiary – łatwość przechowywania i transportu
Komplet 2 pasków do podnoszenia ciężarów skutecznie wzmocni Twój chwyt w trakcie ćwiczeń!..
O swojej grze w tym klubie, treningach a także samym sporcie opowie w naszym materiale filmowym.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Dominikiem.
Swoje pierwsze kroki rozpoczynał w miejscowych Tytanach Lublin, żeby w tym sezonie przejść do Warsaw Mets.
W rozmowie z Paco Tv opowie o tym sporcie a także debiucie w I ligowym zespole.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.
Wypiękniał, wyprzystojniał ale nie ma co się dziwić,
Trenuje w najlepszym Klubie, suplementuje się najlepszymi odżywkami
Paco Power Pure Muscle Max Mass to odżywka typu gainer o zwiększonej ilości białka w stosunku do tradycyjnych gainerów, dlatego też stosując Pure Muscle Max Mass minimalizujesz ryzyko powiększania się tkanki tłuszczowej i uzyskujesz przyrost suchej masy mięśniowej...
Rolowanie to automasaż mięśni, który wykonujemy samodzielnie za pomocą odpowiedniej rolki i ciężaru własnego ciała. Można stosowany przed, jak i po treningu, choć rolowanie polecane jest nie tylko dla sportowców, ale również dla każdego, kto chce dbać o swoje mięśnie. Niezależnie od tego czy jesteś osobą aktywną fizycznie, czy np.godzinami pracujesz w pozycji siedzącej. Rolą takiego masażu jest rozluźnianie spiętych, obolałych miejsc.
Kilka korzyści płynących z rolowania:
- przyspiesza regenerację mięśni po ciężkim treningu
Łapy trenerskie są nieodłącznym elementem każdego treningu bokserskiego gdyż pełnią kluczową rolę w kształtowaniu refleksu, techniki,obrony jak i taktyki walki.
Trening na takich tarczach to nie tylko siła i szybkość to także rytm, tempo (timing), umiejętność kontrolowania zasięgu,dystansu, strategia, styl walki ale też technika.
Zalety treningu na tarczach
Przyczyniają się do poprawy umiejętności bokserskich
techniki
siły...
Kolejna sparingowa sobota a na niej jak zwykle ogień
