Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Odżywki białkowe polecane są przede wszystkim osobom, które uprawiają sport zawodowo, jednak coraz częściej stosują ją również osoby, które są mniej aktywne fizyczne i chcą przyspieszyć regenerację mięśni oraz spalanie tłuszczu. Dzięki niej można wzbogacić dietę w dodatkową porcję białka, które jest podstawowym budulcem naszych mięśni.
Co najważniejsze w dobie zamkniętych klubów fitness, białko sprzyja zachowaniu wymarzonej linii, bez strachu, że można po nim nabrać nadprogramowych kilogramów !
Wiosna tego roku zdecydowanie nas nie rozpieszcza, na palcach jednej ręki dosłownie można policzyć dni kiedy naprawdę było ciepło...
Na dodatek wszystko pozamykane i nie ma co za specjalnie co ze sobą zrobić.
Dla otuchy przypominamy, stare dobre czasy, kiedy można sobie było przyjść poćwiczyć, wypić spokojnie kawkę lub szejka przed klubem, pooglądać kwiatki i błogo się relaksować :)
CREATINE ALKALINE to najnowszej generacji suplement kreatynowy, sporządzony w ścisłej zgodności z opisem United States Patent 6,399,661. Preparat ułatwia transport związków fosforowych używanych do syntezy białka. Kreatyna utrzymuje odpowiedni poziom ATP (kwas adenozynotrójfosforowy) w mięśniach, co pozwala włóknom mięśniowym pracować na najwyższym poziomie podczas intensywnych treningów. Kreatyna uczestniczy w budowie beztłuszczowej masy ciała sportowca i powoduje wzrost siły mięśni.
W trakcie spacerowania do organizmu docierają większe ilości tlenu – dzięki temu komórki w naszym ciele stają się lepiej zaopatrzone w ten niezbędny do życia gaz. W ten sposób pobudzane jest krążenie krwi, a to sprawia, że do komórek trafiają zwiększone ilości substancji odżywczych. Z organizmu szybciej usuwane są toksyczne metabolity, które – jeśli pozostaną we wnętrzu komórek – mogą być dla nich szkodliwe...
pośladków, mięsień pośladkowy wielki. A ze względu na to, że wymagają od nas utrzymania równowagi i prostej postawy, angażują do pracy również mięśnie brzucha oraz grzbietu. Efekty, które dają wykroki to między innymi, podnoszą i zaokrąglają pośladki, ujędrniają skórę na udach i pośladkach, wzmacniają mięśnie nóg,
Anabolic Amino Pack to zestaw wszystkich niezbędnych aminokwasów, potrzebnych do wsparcia organizmu podczas regeneracji.
Najważniejsze funkcje aminokwasów:
Stanowią główny budulec białek mięśniowych, uczestniczą także w większości procesów zachodzących w organizmie: regeneracji po wysiłku, regulacji gospodarki hormonalnej, spalaniu tłuszczów i węglowodanów. Stanowią także źródło energii, dlatego nie może ich zabraknąć w codziennej suplementacji!
Duża dawka L-carnityny w jednej kapsułce aż 1500mg, Biogenix przychodzi Ci z pomocą w walce z tłuszczykiem. Jeżeli chcesz poprawić swoje efekty treningowe i jeszcze bardziej zbliżyć się do założonego celu, Biogenix L-carnitine to preparat stworzony z myślą o Tobie.
Biogenix L-carnitine to suplement diety, który jest wsparciem w walce z nadmiarem kilogramów. Wspomaga odchudzanie poprzez szybszy rozkład długołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
Dla uczestników szkolenia Body Logistic System, organizowanego w ten weekend w naszym Klubie przy ulicy Kiepury 5b.
Bardzo prosimy o dostarczenie na 3 module dokumentów i zdjęć.
Jest to warunek przystąpienia do egzaminu i po pozytywnej weryfikacji otrzymania Legitymacji.
Na III module możecie się spodziewać wykładów tematycznych poświęconych :
Biochemia
Fizjologia
Anatomia
Elektrostymulacji jako jeden z elementów treningu korygującego wady postawy
Trening Muscle Fit System.
Nie zabraknie również nowości treningowych przy zastosowaniu @akcesoriatreningowesylwetki.
Zasmakujecie potocznie nazywanego „Bzika „ prostego sposobu na załogi jelitowe oraz normalizacje pracy żołądka do zobaczenia
Węglowodany to suplement diety występujący pod postacią odżywek, których skład zawiera przede wszystkim węglowodany. Jest doskonałym rozwiązaniem przed i podczas treningów, aby uzupełnić energię i zapewnić jeszcze większe jej pokłady na cały trening, ale jest i środkiem, który gwarantuje odzyskanie sił już po samym treningu Odżywki te występują w różnej postaci(dekstroza, czysta glukoza, maltotrioza, fruktoza, skrobia) i zazwyczaj połączone są z minerałami czy witamaminami. Każda odżywka carbo to zupełnie inny produkt,
W miniony weekend odbyły się Mistrzostwa Świata w federacji WPA w Pabianicach w Trójboju siłowym, w wyciskaniu sztangi leżąc i w martwym ciągu.
Nie mogło na nich zabraknąć ekipy PACO:
Nasz Trener Paweł Pracownik zajął:
pierwsze miejsce w deadlift RAW, w kategorii wagowej do 75 kg, w seniorach i w Mastersach, bijąc po drodze 2 rekordy świata z wynikiem 270 i 280 kg,
oraz drugie miejscem w BEST OF THE BEST deadlift mężczyzn.
Trenerka Dominika zdobyła :
- złoty medal w deadlifcie RAW kategori wagowej do 52kg, oraz drugie miejscem w BEST OF THE BEST deadlift kobiet.
Klaudia Witek:
pierwsze miejsce w kategorii wagowej 56kg w kategorii JUNIOR do lat 23.
Jeszcze raz wielkie GRATULACJE !!!!!
Tomasz Dylak przyjął złą taktykę.
W pierwszej rundzie kazał Julce czekać, żeby Francuzka zadawała pierwsza ciosy, bo bije z kontry. Klubowi trenerzy i ojciec Julki kazali jej boksować od pierwszej sekundy i jakby posłuchała to by wygrała. Od początku przygotowań było brak kontaktu między trenerem klubowym a trenerem kadry.
Tomasz Dylak potrafił przez tydzień nie odbierać tel. będąc na Kadrze. Ani razu nie zadzwonił do trenera klubowego. Wysyłał Julce programy treningowe, co ma robić nie konsultując z trenerem klubowym. Z tym kapitanem to jakaś ściema, by się nie ośmieszał i nie robił z siebie idioty. Osobiście uważamy że pierwszą rundę przegrała a drugą i trzecią wygrała. Biorąc pod uwagę że MŚ są w Polsce to bezapelacyjnie powinna wygrać. Sędzia z Korei dał Julii w pierwszej rundzie wygraną a w drugiej i trzeciej przegraną, chyba oglądał walkę na drugim ringu. Szkoda medalu i tej ciężkiej pracy.
,,Wiecie co jest wspaniałe?
Nie sam sukces, co droga którą przechodzisz, by dojść na szczyt. Po brązowym medalu na ME i po zwycięstwie nad trzykrotną Mistrzynią Europy,
wczoraj Julka przegrała niejednogłośnie na punkty w walce o medal Mistrzostw Świata.
A ja czułem dumę, że ta wspaniała dziewczyna potrafiła przez te półtora roku przejść wielką przemianę. Od ogromnej "ściemniary" do niesamowicie ciężko pracującej dziewczyny, która świadoma tego co chce osiągnąć poświęciła się dla tego ciężkiego sportu jakim jest niewątpliwie boks.
Po Mistrzostwach Świata, to ta zawodniczka zostanie kapitanem naszej drużyny
Brawo Julka, jesteśmy z Ciebie dumni!"
HMS talerz olimpijski 5kg–żeliwny ciężar pokryty gumą. Jego główne atuty to perfekcyjny odlew, estetyczne wykończenie oraz specjalnie wyprofilowane zapobiegające kręceniu się ich na gryfie.
Talerz został wykonany z materiałów najlepszej jakości. Jest to wytrzymałe żeliwo pokryte specjalną grubą gumą. Dlatego talerze nie niszczą podłoża podczas odstawiania hantli czy też sztangi.
Wewnętrzna średnica otworu została dopasowana do gryfów olimpijskich. Precyzyjne wykonanie...
Kibicujemy !!!!!
dla tych co nie wiedzą warto przeczytać o działaniu cytruliny!
Cytrulina przyczynia się do usuwania z organizmu po wysiłku kwasu mlekowego i amoniaku (dzięki czemu łagodzi dolegliwości związane z bólem mięśni, tzw. zakwasami).
Rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając ukrwienie organizmu i zwiększając jego wydolność.
Zwiększa produkcję tlenku azotu, który m.in. usprawnia proces oddychania komórkowego, reguluje napięcie ścian naczyń krwionośnych, stymuluje miejscowy przepływ krwi...
Sukcesy naszej reprezentacji docenione przez Annę Krupkę, sekretarza stanu w Ministerstwie Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu
,,Wielkie Brawa i gratulacje dla naszych zawodników
Już w drugim dniu turnieju bokserskiego reprezentanci Polski odnieśli 3️ zwycięstwa...
Kolejne sportowe emocje czekają już nas w niedzielę i żeby dać Wam złapać tchu, ten post nieoczekiwanie będzie na całkiem inny temat.
Aczkolwiek z boksem powiązany :)
A więc...
Kurier Lubelski zamieścił zestawienie najbardziej wysportowanych mieszkańców Lublina na instagramie, a wśród nich na pierwszym miejscu nasz klubowy celebryta, zawodnik kulturystyki i jak się też okazało influencer Dominik Hałas.
Co prawda jak wszyscy wiemy jakiś czas temu zamienił ciężary na rękawice bokserskie, ale jeśli chodzi o fociszki z czasów kiedy to stratował dosłownie zalał ostatnim czasem insta.
Jak widzicie po zawodniku z Japoni - trening, trening i jeszcze raz trening.
Nikt nie odpuszcza.
