W rozgrywanym tam V Memoriale Leszka Dorogosza, Michał Soczyński, pokonał reprezentanta Białorusi i jutro stoczy swoją walkę półfinałową
Do ringu wyjdzie z nim reprezentant Armenii.
Gratulacje
Wojnaaaaaaaaaa
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.
Start 11minuta.
Nasz zawodnik Michał Soczyński stoczy walkę z Białorusinem.
Trzymamy mocno kciuki !! ;)
Ten popularny suplement jest połączeniem kreatyny z kwasem jabłkowym.
Cechą tej postaci jest stabilniejsza od monochydratustruktura. Związane jest to z większą odpornością jabłczanu kreatyny na enzymy żołądkowe i brakiem rozpadu do kreatyniny, co czyni ją bezpieczniejszą postacią.Oczywiście nie mogło zabraknąć tego suplementu w linii odżywek Paco Power
Wychodząc oczekiwaniom najwybredniejszych Klientów, powiększyliśmy tak stężenia w kapsułkach, że jednorazowa porcja w Paco Power CM TRI 1250 BIG SIZE CAPS, to tylko 4 kapsułki dziennie.
Duża zaletą jest także atrakcyjna cena 84 zł za 300 kapsułek lub 38 zł za 150 kapsułek.
Serdecznie zapraszamy na zakupy
Odżywka węglowodanowa, czyli inaczej znane wszystkim CARBO jest często niedocenianym produktem, a bardzo pomocnym! Jeśli umiejętnie i z głową go wykorzystamy, z pewnością poprawi nasz trening, a także wspomoże regenerację po nim. Warto więc zapoznać się z jego wlaściwosciami; )
Do zalet treningu w nich można zaliczyć między innymi; ochronę przed otarciami i odciskami, stabilniejszy i pewniejszy chwyt.
Zapraszamy do zakupu w naszych punktach, w sprzedaży posiadamy duży wybór, kolorystyczny, rozmiarowy, z usztywniaczami lub bez w różnym przedziale cenowym.
Jakie są nasze główne skojarzenia z siłownią? Ano wiadomo – białko, kreatyna, ryż, kurczak, duży biceps i kaloryfer; ) Żarty- żartami, ale który i która z nas nie marzy o ładnym , płaskim, odtłuszczonym brzuchu z krojącą się mniej czy bardziej, w zależności od gustów kratką. . Do lata co prawda jeszcze kawałek czasu, ale dużo innych okazji i wielkich wydarzeń zapewne czeka nas jeszcze przed ciepłymi miesiącami. Brak czasem jednak doświadczenia i wiedzy prowadzi nas do popełniania pewnych błędów – zasłyszymy gdzieś jakieś teorie i chcemy się nadmiernie wysilić, co czasem wychodzi nam na szkodę lub efekt nie jest taki, jakiego oczekiwaliśmy i o jakim marzyliśmy.
Czas goni a forma sama się nie zrobi
Świetnym rozwiązaniem na podgonienie spalania tkanki tłuszczowej jest wspomaganie się suplementami bądż napojami o działaniu termogenicznym
Dzięki temu odchudzanie staje się niesamowicie proste.
Buraczane zabarwienie na twarzy, niemoc ruszenia rękoma czy nogami, ogólne wrażenie, że nie możesz się już ruszyć.. czy czoło zalane potem? Co jest wyznacznikiem 'dobrego' treningu i w jaki sposób, poza oczywiście wewnętrznym poczuciem i świadomością realizacji wszystkiego, możemy stwierdzić, ze daliśmy z siebie wszystko?
Długie jesienne wieczory powodują, u niektórych duży spadek energii. „Nic” nam się nie chce często możemy to usłyszeć. Niesie również to ze sobą spadek formy. Zamiast na trening my wolimy położyć się pod kocem z kubkiem gorącej herbaty. Oczywiście nie jest to dobre bo prowokuje nas również do podjadanie rzeczy, które nie powinny znaleźć się w naszej diecie. W ciągu dnia w biegu wszystkich zajęć nie mamy często czasu na regularne posiłki, a wieczorem niestety ale nasz organizm domaga się dawki węglowodanów. Jak z tym walczyć?
Zmiany w naszym ciele i sposobie funkcjonowania organizmu, które wynikają z pędzącego do przodu czasu nie zawsze są wprost widoczne. Czasem zdarzy nam się przyuważyć jeden czy drugi wisy włos nad czołem lub delikatne zagłębienia w skórze przy oczach, których niegdyś tam nie było. Wraz z wiekiem nie tylko dojrzewamy mentalnie, ale także zmienia się m.in. szybkość i jakość procesów zachodzących w naszym ciele. Niektóre Pani, które przekroczą ledwo 30-tkę sadzą już, że czasem na zmiany w sylwetce jest już późno, a to NIE PRAWDA! Lekka dieta oraz aktywność fizyczna powinna pozwolić pozostać nam w dobrej formie.
Gosia potrafi rozruszać każdego tak, że pot leje się strumieniami
Drogie Panie pozostało już niewiele czasu do zbliżąjącego się dużymi krokami karnawału !!!
Żeby potem nie było - "Nie zdążyłam"
Pakujcie torby treningowe i przybywajcie na zajęcia !!!
Przypominamy, że już w najbliższą sobotę odbędzie się uroczyste podziękowanie za wspaniałe sukcesy m. in zdobyty tytuł Mistrzyni Świata oraz Europy. Bokserskie Święto będzie miało miejsce w hali ZS przy ul. Partyzantów w Piaskach. Jeszcze raz Serdecznie Wszystkich Zapraszamy !!
Nasi zawodnicy w ostatnim czasie po raz kolejny jeszcze intensywniej trenują i jeszcze konkretniej przygotowują się do swoich walk. Buty szurają po podłogach wraz z bokserskimi krokami, a worki i tarcze trzeszczą od zadawanych ciosów. Jaka jest kolejna okazja prezentacji Naszych Klubowych pięściarzy? Jak już wspominaliśmy, przed nami Sportowe Mikołajki z Karoliną Michalczuk! Piękna kariera sportowa Naszego chodzącego 'Wulkanu Energii', która na co dzień pełni rolę trenera w naszym klubie wymaga docenienia i podziękowań, które właśnie podczas tego spotkania będą miały miejsce. 2 grudnia, godzina 18 w hali sportowej im. Polskich Olimpijczyków w zespole Szkół w Piaskach ! Wstęp jest wolny, nikogo nie może więc zabraknąć !:)Dodatkowymi atrakcjami będzie koncert, a także okolicznościowa wystawa i możliwość sfotografowania się z Karoliną, a do tego wiele innych. Bądźcie z nami!
Jest wiele argumentów, których używają osoby na dietach roślinnych, które przekonują do tego typu żywienia – dbałość o środowisko, przesłanki etyczne, a także argumenty związane z wpływem takich diet na nasze zdrowie. Posiadają one wielu zwolenników, wśród których zawierają się różne grupy społeczne oraz zawodowe – w tym takzę sportowcy, także kulturyści. W środowisku często słyszeć można stwierdzenia na temat trudności w utrzymaniu odpowiedniego bilansu energetycznego względem trybu życia kulturysty, niedoborów składników mineralnych i witamin, trudności z dostarczeniem odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka. Może to budzić pewne wątpliwości, jednak nie jest powiedziane, ze weganie czy wegetarianie nie mogą budować swojej potężniej mniej lub bardziej sylwetki!
'Jak boli, to rośnie!' - odwieczne hasło niektórych klientów siłowni; P O DOMS'ach, czyli zespole opóźnionego bólu mięśniowego, które często nazywane są zakwasami, mówiliśmy nie raz. Najczęściej pojawiają się na 24-72 godzin po treningu i zdarza się, że naprawdę dadzą popalić. Zdarza się, że wykonywanie nawet podstawowych czynności, jak podniesienie rąk do góry, kucniecie, wejście po schodach czy nawet chodzenie po płaskiej powierzchni, sprawia problem. Większość doświadczonych osób w takim momencie po prostu pozwala sobie na regenerację, bo nie widzi innego wyjścia. Zdarzają się jednak tacy, którzy dwa dni po wyczerpującym treningu, cali obolali, dalej chcą trenować daną partię, mimo, ze często najzwyczajniej nie mogą się ruszyć. Czy ma to sens i co z ćwiczeniem podczas 'zakwasów'?
Uśmiech Sprzedawczyń gratis !:)
Zapraszamy!
Dziś gościem w Paco Athletic Shop był Jarosław Olech .
Legenda Trójboju Siłowego, 16 krotny Mistrz Świata w tej dyscyplinie, trzykrotny zdobywca złotego medalu The World Games.
Najwybitniejszy polski trójboista, drugi najlepszy zawodnik w historii świata w kwalifikacji open.
Zawody międzynarodowe, w których uczestniczył Jarosław Olech:
2017 - The World Games, Wrocław – 1. miejsce
2016 - Mistrzostwa Świata Orlando, Floryda, USA - 1. miejsce
2015 – Mistrzostwa Świata Hamm, Luksemburg - 1. miejsce
2014 – Mistrzostwa Świata Aurora, Colorado, USA - 1. miejsce i trzy rekordy świata Masters 1
2013 – Mistrzostwa Świata Stavanger, Norwegia – 1. miejsce i rekord świata
2013 – The World Games Cali, Kolumbia – 1. miejsce
2009 – The World Games Kaohsiung, Tajwan – 1. miejsce
Lata 2000 – 2005 starty w Bundeslidze Klub AC Lauchhammer. Pięciokrotnie zdobył tytuł najlepszego zawodnika Bundesligi.
Wielokrotny laureat plebiscytu na najlepszego sportowca województwa świętokrzyskiego, organizowanego przez Telewizję Kielce, Gazetę Echo Dnia i Gazetę Wyborczą.
W latach 1999, 2000, 2002, 2003, 2006, 2007, 2008, 2009, 2011 został uznany przez IPF Zawodnikiem Roku. 40 razy pobił rekord Europy seniorów i 30 razy rekord świata seniorów w przysiadzie, martwym ciągu i trójboju siłowym. W 2009 roku wszedł do Galerii Sław EPF Hall of FAME. Jest 14 – krotnym mistrzem Europy seniorów i 12 – krotnym mistrzem świata seniorów w trójboju siłowym.
Od 2007 roku posiada uprawnienia sędziowskie II klasy międzynarodowej w trójboju siłowym.
Startował w kategoriach wagowych:
do 67,5 kg – najlepszy wynik, przysiad: 342,5 kg, wyciskanie sztangi leżąc: 190 kg, martwy ciąg: 318,5 kg
74 kg – najlepszy wynik, przysiad: 365,5 kg, wyciskanie sztangi leżąc: 220 kg, martwy ciąg: 320 kg
W 2012 roku dołączył do Galerii Sław IPF Hall of FAME.
Coraz większa świadomość, dostęp do informacji a przede wszystkim chęć uzyskania wymarzonej sylwetki, kieruje właśnie kobiety w kierunku treningów siłowych.
Oczywiście Trening bez trenera to jak plaża bez piasku, więc pomoc naszego Krzysia jest tutaj nieodzowna.
Jak zawsze miły i chętny do pomocy świetnie odnajduję się w damskim towarzystwie
Nie zaniedbuje także, reszty naszych Klubowiczów ale Panie to zawsze jego oczko w głowie
Serdecznie zapraszamy na treningi
























































