Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:3480
Wczoraj:6904
W tygodniu:10384
W miesiącu:45657
Ogólnie:5978819

Kto jest online

2
Online

wtorek, 07, maj 2024 11:10

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Serdecznie zapraszamy na nowość w naszym Klubie jaką są treningi MMA.
Trener Artur Berezovskyi prowadzi je już od ponad miesiąca i radzi sobie doskonale
Czemu warto trenować ten właśnie ten sport ??
Same zalety znajdziecie poniżej
1. Buduje siłę
2. Polepsza koordynację
3. Poprawia elastyczność ciała

4. Zwiększa wytrzymałość
5. Poprawia samopoczucie
6. Poprawia sylwetkę
7. Korzyści dla zdrowia psychicznego...

Błonnik zapobiega zaparciom, wspomaga odchudzanie, obniża stężenie cukru we krwi. Błonnik powinniśmy spożywać około 25 gram dziennie. Błonnik pokarmowy inaczej włókno pokarmowe jest to grupa związków roślinnych, które nie są trawione przez nasz układ pokarmowy, enzymy trawienne nie są w stanie ich rozłożyć. Niestrawiony błonnik trafia do jelita grubego, gdzie jest częściowo rozkładany przez bakterie jelitowe. Ilość i właściwości błonnika zależą od gatunku rośliny oraz części, z której pochodzi, czyli czy z nasion, owoców czy bulwy. Błonnik pokarmowy dzieli się...

Błonnik pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka, między innymi reguluje stężenie cukru we krwi. Błonnik wpływa pozytywnie na gospodarkę węglowodanową poprzez obniżanie stężenia glukozy w krwi. Działanie to odbywa się bezpośrednio przez zmniejszenie wchłaniania cukrów w przewodzie pokarmowym oraz pośrednio na drodze hormonalnej. Włókno zmniejsza wydzielanie insuliny i zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, przez co zapobiega cukrzycy i insulinooporności. Kolejna funkcja, zwiększa sytość. Błonnik odpowiada za szybkie uczucie sytości pojawiające się po posiłku,

Błonnik, czyli włókno pokarmowe sprzyja odchudzaniu. Produkty bogate w błonnik są niskokaloryczne, a jednocześnie pozwalają szybko się najeść. Dzięki nim następuje między innymi; wydłużenie czasu rozdrabniania i żucia pokarmu, co powoduje wcześniejsze osiągnięcie uczucia sytości. Utrudnianie trawienia i wchłaniania, co zmniejsza wykorzystanie kalorii z pożywienia, w przybliżeniu 1 gram błonnika pokarmowego zmniejsza wchłanianie energii z pożywienia o 0,17 procent. Wydłużenie czasu między posiłkami,

Sezon na fitness w pełni !!!
Kochane Panie!
Wykorzystajcie do maksimum czas kiedy można w spokoju sobie potrenować.
Lada moment koniec wakacji a co przyniesie przyszłość dopiero się okaże.
My ze swojej strony gwarantujemy na zajęciach, mega atmosferę, dobrą zabawę i oczywiście wycisk na maksa !!!
Nie ma, że boli !!!
Chcecie mieć piękne ciało?
To pakujcie torbę, ciuszki na trening i przybywajcie do Paco !!!

Nasze Kluby są codziennie czynne od poniedziałku do piątku od godziny 8.00 do 22.00
W Sobotę:
KS Paco przy ulicy Zana 72 od godziny 8.00 do 19.00
KS Paco przy ulicy Kiepury 5b od godziny 8.00 do 12.00.

Świeżutka dostawa waszych ulubionych białek Paco Power Professional Isolate 95!
Przepyszne trzy smaki: wanilia, ciasteczko, biała czekolada z maliną

Professional Isolate 95 - wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych.
- pyszne smaki
- bardzo dobra rozpuszczalność
- każda porcja dostarcza aż 27g białka
- bardzo szybko się przyswaja
- doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków

Serdecznie zapraszamy na zakupy!

Takie fotki lubimy najbardziej :)
odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu.
Tomasz od lat związany z naszym Klubem nigdy o nas nie zapomina i zawsze, czy to w trasie czy na miejscu okazuje nam atencję.
My odwdzięczamy się tym samym, dzięki, że jesteś Przyjacielu!

 

#PacoPower
Professional Isolate 95 - wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych.
✔ pyszne smaki
✔ bardzo dobra rozpuszczalność
✔ każda porcja dostarcza aż 27g białka
✔ bardzo szybko się przyswaja
✔doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków
Białko jest niezbędnym składnikiem naszego ciała, podstawowym budulcem mięśni. Odpowiednia ilość białka w diecie korzystnie wpływa na budowanie masy mięśniowej,

Witaminy z grupy B jest to grupa witamin rozpuszczalnych w wodzie. Do ich najważniejszych funkcji należą między innymi udział w przemianach składników pokarmowych, ochrona układu nerwowego i wzmacnianie odporności. Witaminy z grupy B uczestniczą w pozyskiwaniu energii ze składników pokarmowych, regulują pracę układu nerwowego, zmniejszając uczucie zmęczenia, biorą udział w metabolizmie żelaza, chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. Witaminy z grupy B należą do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Co oznacza,

Witamina B1, tiamina. Uczestniczy w wielu procesach enzymatycznych, ułatwia regenerację mięśni po wysiłku fizycznym, stabilizuje pracę serca, uczestniczy w przewodzeniu sygnałów nerwowych. W małych ilościach jest produkowana przez bakterie jelitowe. Niedobór witaminy B1 prowadzi do rozwoju choroby układu nerwowego. Witamina ta jest wrażliwa na działanie wysokiej temperatury. Witamina B2, ryboflawina. Wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego i nerwowego. Wspomaga również uwalnianie energii z pokarmów. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie krwinek czerwonych,

Witamina B5, kwas pantotenowy. Odpowiada za prawidłowy metabolizm tłuszczów i węglowodanów. Bierze udział w wytwarzaniu energii. Uczestniczy w syntezie cholesterolu, witaminy A i D. Dzięki niej czujemy się mniej zmęczeni. Jest konieczna do powstawania neuroprzekaźników i choliny. Jej niedobór objawia się drażliwością, zmęczeniem, niskim ciśnieniem krwi, łuszczeniem skóry. Witamina B6, pirydoksyna. Jest konieczna do syntezy serotoniny, dlatego mówi się o niej, że to witamina poprawiająca humor. Bierze udział w pracy blisko 100 różnych enzymów. Reguluje ciśnienie krwi,

StormCloud Bandaże Żelowe
Bokserski bandaż żelowy StormCloud to bardzo popularna alternatywa dla tradycyjnych owijek. Zdecydowanie wygodniejszy, łatwo się zakłada i zdejmuje dzięki czemu zaoszczędzisz czas na treningu!
- Wysoka ochrona dłoni dzięki warstwie żelu
- Łatwe do zakładania/zdejmowania
- Pasuje pod wszystkie typy rękawic

 

Nasza kolejna propozycja, StormCloud Rękawice do Muau Thai Blizzard Sakura -białe

Kwiaty wiśni, kwitnąc sprawiają, że krajobraz Japonii staje się jeszcze piękniejszy dla oka... Nie inaczej jest z nowym modelem rękawic bokserskich Blizzard Sakura. Subtelne zdobienie tego modelu, grafiką w formie kwiatów wiśni sprawia, że jest niesamowity wizualnie. Ale niech was nie zmyli ich delikatny wygląd, w symbolice Japonii, sakura nieodłącznie jest też kojarzona z samurajami i bushi!

NOWOŚĆ!
RDX Rękawice bokserskie FL3 Floral Czarne.

Model Floral od RDX może wyglądać delikatnie ale niech Cię to nie zwiedzie! Ręcznie szyte ze specjalnej i wytrzymałej skóry Floral z podwójnymi wzmocnionymi szwami co sprawia, że jest to solidny i trwały produkt. Rękawice zostały specjalnie przystosowane do mniejszych, kobiecych dłoni a dzięki odprowadzającej wilgoć podszewce i strategicznie umieszczonym otworom wentylującym poczujesz co to komfort treningu!

Pełna sala u naszej Joanny!

Jeśli kochacie ruch i aktywność fizyczną albo właśnie teraz chcecie rozpocząć swoją przygodę ze sportem, to zapraszamy się na zajęcia FITNESS!
Zajęcia grupowe prowadzone są przy energetycznej, rytmicznej muzyce. Proponowane układy i ćwiczenia pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę, poprawiają wydolność oraz wzmacniają i ujędrniają ciało! I przede wszystkim pozytywnie wpływają na samopoczucie !!! :)
Różnorodność zajęć sprawia, że każdy na pewno wybierze odpowiednie dla siebie!

Kochani !!!!
Właśnie dotarła świeżutka dostawa akcesoriów do boksu i sztuk walki StormCloud !!!
Stormcloud powstał z myślą o wszystkich adeptach i zawodnikach sportów walki, którzy na rynku sprzętu do sztuk walki szukają produktów wygodnych i trwałych przy jednoczesnym zachowaniu kompromisu cenowego.

Do wyboru macie rękawice w ciekawych wzorach dla Pań i Panów.
Rękawice bokserskie
Rękawice do MMA
Tarcze treningowe
Kaski
Szczęki
Bandaże żelowe
Ściągacze na łokieć i staw kolanowy

Serdecznie zapraszamy na zakupy!

#Nutrend
Excelent protein bar to przekąska o wartościowym składzie, która została stworzona po to, aby wspierać osoby aktywne fizycznie, intensywnie trenujące, jak i uprawiające sport rekreacyjnie. Baton może również stanowić uzupełnienie podstawowej diety w cenne składniki odżywcze w momencie, w którym nie można spożyć posiłku. 25% zawartości Excelent stanowią proteiny pozyskiwane z izolatu białka sojowego oraz koncentratu białka serwatki.
www.sklep.paco.pl

 

Piotrek Drożyński odkąd tylko zaczął u nas trenować a potem startować w zawodach bokserskich, dał się poznać ze swojej najlepszej strony.
Sympatyczny i lubiany przy tym prawdziwy freak na boks i dziś właśnie o tym napiszemy
Nieważne czy w Polsce czy w Holandii nie zapomina o swojej pasji.
Dlatego szukając coraz to nowszych inspiracji, wziął udział w popularnym, płatnym obozie bokserskim, który w dniach 31 lipca do 7 sierpnia odbywał się w miejscowości Murzasichle
Obóz nie byle jaki,

Witamina B12
W walce ze stresem pomagają witaminy z grupy B, które:
- wspomagają przemianę węglowodanów,
- dostarczają komórkom nerwowym energii,
- korzystnie oddziałują na stan tkanki nerwowej,
- poprawiają koncentrację uwagi oraz pamięć.
Ich obecność w codziennej diecie pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną i psychiczną organizmu oraz ogólne samopoczucie.
* Produkty, które są źródłem witamin z grupy B:

Białko, inaczej proteiny jest to składnik pokarmowy, który odpowiada za budowanie mięśni, pomaga schudnąć, a także reguluje odporność. Białko jest jednym z trzech podstawowych składników pokarmowych, jest najważniejszym budulcem organizmów żywych. Każda komórka ludzkiego organizmu zawiera białko, które ogółem stanowi około 20 procent masy ciała. Białka to długie, przestrzennie poskręcane łańcuchy złożone z pojedynczych cegiełek, czyi aminokwasów. Znanych jest 20 aminokwasów, z których 8 to tak zwane aminokwasy egzogenne,

Najważniejszą rolą białka w organizmie jest funkcja budulcowa. Oprócz tego, białko w organizmie człowieka spełnia następujące funkcje; buduje mięśnie i błony komórkowe, transportuje składniki odżywcze, bierze udział w trawieniu, reguluje metabolizm, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego przez to, że buduje przeciwciała, bierze udział w gospodarce hormonalnej. Proteiny w organizmie człowieka ulegają ciągłej wymianie i przebudowie. Dlatego bardzo ważne jest dostarczenie wysokiej jakości białka w diecie....

Połączenie zajęć Full Body Workout z treningiem na Stepie
Step z naszą Gosia od lat, niezmiennie cieszy się dużym zainteresowaniem. Jest to odmiana aerobiku, którą preferują zarówno kobiety jak i mężczyźni.
Zajęcia zwiększają wytrzymałość organizmu, poprawiają koordynację ruchową, redukują tkankę tłuszczową, poprawiają metabolizm.
W trakcie zajęć skupiamy się na różnych partiach ciała – zarówno górnych, jak i dolnych.

Dzięki regularnym treningom redukuje się stres oraz napięcie, a my zyskujemy lepsze samopoczucie i większą ilość energii.
Zapraszamy !!! :)

Bardzo często zapominamy o tym, że w czasie intensywnej i regularnej aktywności fizycznej nasze stawy również są obciążone. Obecnie na rynku znajdziemy wiele suplementów mających pozytywny wpływ na funkcjonowanie stawów.
Nie czekajmy, aż stawy dadzą o sobie znać i pojawi się ból... Regularne stosowanie suplementu ma zbawienny wpływ na ich kondycję. Preparat marki Nutrend to produkt najwyższej jakości, o starannie dobranej i bogatej kompozycji składników wspierających właściwe funkcjonowanie układu kostno-stawowego.

#HMS
Obciążniki!
Przyrząd świetnie sprawdzi się w ćwiczeniach pilates, joggingu, aerobiku oraz ćwiczeniach ogólnych. Obciążniki pomogą osiągnąć wymarzone efekty szybciej i efektywniej niż podczas zwykłego treningu.
www.sklep.paco.pl

 

#Trec
Funkcje kwasów omega 3
Kwasy omega 3 obniżają poziom trójglicerydów, zapobiegają chorobie niedokrwiennej serca, miażdżycy. Kwasy z tej rodziny przeciwdziałają agregacji płytek krwi (zakrzepy), obniżają ciśnienie tętnicze, pozytywnie wpływają na układ odpornościowy, stawy. Kwasy omega 3 poprawiają wrażliwość komórek na glukozę i insulinę (profilaktyka i leczenie cukrzycy). DHA wpływa na funkcjonowanie mózgu, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie tkanki nerwowej...

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 415 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO