Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/oasidfvhbn.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=300 alignment=left}Aktualnosci2/oasidfvhbn.jpg{/gallery}

Zapraszamy na zakupy!
W Paco Athletic Shop znajdziesz wszystko co związane jest ze światem sportu – akcesoria, odzież, suplementy i odżywki!
Nasza fachowa obsługa z chęcią pomoże Ci w doborze sprzętu siłowego, fitness oraz akcesoriów sportowych. Wiemy również, że wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy, dlatego zawsze chętnie służymy pomocą. Oferujemy produkty najwyższej jakości, staramy się każdego naszego klienta traktować indywidualnie!
Nie wiesz jak zabrać się do tematu suplementacji ? Wspólnie przygotujemy dla Ciebie odpowiedni zestaw, biorąc pod uwagę konkretny okres – redukcja, masa oraz aktualną aktywność fizyczną - ogólna poprawa sprawności i samopoczucia, sztuki walki czy inne dyscypliny sportowe.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/ygsdhxzj.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/ygsdhxzj.jpg{/gallery}Szukasz pomysłu na prezent świąteczny, czy inną okazję?
Karta podarunkowa to gest, z którego ucieszy się każdy pasjonat sportu!

A może chcesz zachęcić bliską osobę do rozpoczęcia swojej przygody ze zdrowym trybem życia?
U nas znajdzie wszystko, czego potrzebuje!
- zajęcia fitness
- treningi boksu
- treningi mma
- fly yoga (joga w chustach)
- treningi cardio i treningi siłowe

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/carsna.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/carsna.jpg{/gallery}Carbo Snack Gel jest to żel energetyczny zapewniający szybkie uwalnianie energii. W szybkim czasie dostarczy łatwo przyswajalnych węglowodanów, które są niezbędne osobom aktywnie fizycznie podczas długotrwałego wysiłku.
Carbo snack gel ma półpłynną konsystencję, nie obciąża układu pokarmowego, występuje w różnych smakach i do wyboru mamy te z kofeiną i bez niej.
Carbo snack gel przeznaczony jest dla osób które odczują nagły spadek energii podczas ćwiczeń np. na siłowni, dla biegaczy oraz kolarzy, którzy potrzebują dodatkowej dawki energii podczas ćwiczeń...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/cc.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/cc.jpg{/gallery}Już jutro zapraszamy na Mikołajkowy Boxing Cup !!!!
Po raz kolejny zaprzyjaźniony z nami Klub Bokserski Sparta Kraśnik
organizuje turniej bokserski. Tym razem w wydaniu mikołajkowym.
4 grudnia 2021 roku w Hali Sportowej im. Arkadiusza Gołasia w Kraśniku
odbędzie się mecz bokserski adeptów: Sparta Kraśnik vs Paco Lublin
10:00 - rozpoczęcie meczu
12:00 - oficjalne otwarcie meczu bokserskiego
12:15 - wręczenie nagród zawodnikom
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy!!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zak t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/zak t 1.jpg{/gallery}Każdy z nas co najmniej raz w życiu odchorował porządny trening bólem mięśni. Zakwasy nie tylko mogą utrudnić nam koleją aktywność fizyczną, mogą również utrudnić nam codzienne czynności. Na szczęście zakwasy po treningu możemy zwalczyć szybko i skutecznie. Zakwasy są opóźnionym zespołem bólu mięśni, który może pojawić się od 24 do 72 godzin po wyczerpującym treningu. Przyczyną zakwasów są mikrourazy włókien mięśniowych. Jeżeli po ćwiczeniach pojawił się ból mięśni, możliwe, że popełniliśmy błędy takie jak na przykład;

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zak t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/zak t 2.jpg{/gallery}Niestety, ale często jest tak, że nawet mimo naszych starań aby nie do puścić do zakwasów one się pojawiają. Czasem jest nam po prostu trudno uniknąć problemu, źle ocenimy swoje możliwości i zakwasy gotowe. Z reguły zakwasy mijają do 5 dni po treningu, niestety ale te naprawdę porządne mogą trzymać nas nawet tydzień. Na szczęście nie musimy się z nimi męczyć, istnieje bardzo dużo metod na to, aby szybko pozbyć się zakwasów. Metody na zakwasy to między innymi; maści i leki przeciwzapalne. Jest to najprostsza metoda, działa najszybciej i daje pewność pozbycia się bólu. Kolejny sposób to trening,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/anananana.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/anananana.jpg{/gallery}

Przypominamy o aktualnych grafikach Fitness - Aerobiku.
Każdy znajdzie coś dla siebie :)
- KS Paco Zana 72
- KS Paco Kiepury 5b

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/udyufvaKZ.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=300 alignment=left}Aktualnosci2/udyufvaKZ.jpg{/gallery}Gdy takie trio pojawia się na sali treningowej, nic tylko pakować torbę, buty, rękawice i przybywać na boks !!!
Pod czujnym okiem trenera Igora, wyuczycie się tego sportu od podstaw i nabierzecie konsekwencji w treningach.
Niebagatelnym skutkiem ubocznym boksu jest jak sami możecie się przekonać nienaganna sylwetka.
A więc na co czekać ???
Przybywajcie !
Zajęcia w grupie OPEN odbywają się:
od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 i w soboty o godz. 9:00 w KS PACO przy ul. Zana 72 oraz od poniedziałku do piątku o godz. 20:00 w KS PACO przy ul. Kiepury 5b.
Grupa dla dzieci i młodzieży:
w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00 KS PACO przy ul. Kiepury 5b.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/stoo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/stoo.jpg{/gallery}Uzupełniamy asortyment w kolejny sprzęt od StormCloud!
Tym razem bandaże bokserskie w 2 rozmiarach: 2,5m oraz 4m.
Wykonane z bawełny z domieszką elastyny.
www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/usztt.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/usztt.jpg{/gallery}Usztywniacze na nadgarstki marki TREC
Uniwersalne usztywniacze nadgarstków stabilizujące i wzmacniające uchwyt dużych ciężarów zabezpieczające przeguby dłoni przed poważnymi urazami.
Uniwersalne usztywniacze nadgarstków TREC NUTRITION pozwalają wzmocnić nasz uchwyt w czasie ćwiczeń z dużymi ciężarami. Z zewnątrz zapinane na szerokiego i długiego rzepa,
a w środku wyposażone w miękkie poduszki. Pozwalają skutecznie zablokować przeguby przedramion, stabilizując dłonie, co jest szczególnie istotne w czasie treningu...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/tr pp t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/tr pp t 1.jpg{/gallery}Wyrzeźbione pośladki to marzenie każdej pani. Brazylijskie pośladki są na wyciągniecie ręki, po prostu musimy zacząć je trenować. Mięśnie pośladków, które nadadzą naszej pupie ponętne kształty wypracujemy o wiele łatwiej niż płaski brzuch. Mięśnie pośladkowe są dużych rozmiarów, są dość silne, między innymi przez to, że używamy ich niemal ciągle chodząc, przez co też są bardziej podatne na odpowiedni trening. Zanim jednak znajdziemy odpowiedni plan treningowy dla siebie powinniśmy zastanowić się na czym najbardziej nam zależy. Czy chcemy zarysować mięśnie pośladków i podnieść je,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/tr pp t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/tr pp t 2.jpg{/gallery}Abyśmy mogły cieszyć się jędrnymi, zgrabnymi pośladkami wystarczy tylko odpowiednia dawka determinacji i oczywiście regularny trening. Trening pośladków powinnyśmy wykonywać około 3 razy w tygodniu i nie krócej niż 15 minut. Przykładowe ćwiczenia na pośladki, które uniosą, zaokrąglą, a także bardzo dobrze sprawdzą się w zwalczaniu i profilaktyce cellulitu to między innymi; podpór przodem i prostowanie nogi. Wykonujemy podpór przodem, opierając dłonie stabilnie o podłogę. Plecy proste. Następnie prostujemy i unosimy nogę jak najwyżej. Każdą z nóg ćwiczymy w ten sposób około 45 sekund. Pamiętamy o...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/lapp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/lapp.jpg{/gallery}#Masters
Łapy trenerskie są nieodłącznym elementem każdego treningu bokserskiego gdyż pełnią kluczową rolę w kształtowaniu refleksu, techniki,obrony jak i taktyki walki.
Trening na takich tarczach to nie tylko siła i szybkość to także rytm, tempo (timing), umiejętność kontrolowania zasięgu,dystansu, strategia, styl walki ale też technika.
Zalety treningu na tarczach
Przyczyniają się do poprawy umiejętności bokserskich...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/botrr.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/botrr.jpg{/gallery}Wciąż trwa nabór na treningi boksu !!!!
Chcecie rozpocząć swoją przygodę z Boksem, nauczyć się techniki a jednocześnie:
- poprawić kondycję
- koordynację
- spalić zbędne kalorie
- wyrzeźbić ciało
- nabrać pewności siebie
- rozładować stres
- poznać nowe osoby
Dołączcie do nas już dziś !

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/turb.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/turb.jpg{/gallery}Już w tą sobotę, 4 grudnia, w Radomiu odbędzie się Ogólnopolski Turniej Bokserski im. Kazimierza Paździora.
Jest to turniej upamiętniający wielokrotnego Mistrza Polski, reprezentanta kraju, Mistrza
Europy z Pragi 1957, zdobywcy złotego medalu na Igrzyskach Olimpijskich w Rzymie 1960 - Kazimierza Paździora - legendy polskiego boksu.
Nasz Klub będzie reprezentowało 4 zawodników.
Wojnaaaaaa !!!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/yhdscxn.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/yhdscxn.jpg{/gallery}Zapraszamy na Jesienną FLY Yogę z nasza przemiła instruktorką Tetiana Krainosvit.

Dlaczego warto przyjść na zajęcia?
Fly Yoga:
- Poprawia elastyczność całego ciała
- Redukuje ból pleców
- Pozytywnie wpływa na psychikę, pozwala uwolnić umysł od stresu
- Zwiększa siłę

Zachęcamy do zapisów!
Zajęcia odbywają się:
W Klubie przy ulicy Zana 72 we wtorek i piątek o godz. 19:00, czwartek o godz. 21:00 oraz w sobotę o godz. 18:00.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b w poniedziałek, środę i piątek o godzinie 17.00.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/eeufdshxcjn.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/eeufdshxcjn.jpg{/gallery}

Nasz zgrany dream team <3
Wszystkich chętnych zapraszamy na treningi !:)
Cały czas prowadzimy otwarty nabór dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Zajęcia w grupie OPEN odbywają się:
od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 i w soboty o godz. 9:00 w KS PACO przy ul. Zana 72 oraz od poniedziałku do piątku o godz. 20:00 w KS PACO przy ul. Kiepury 5b.
Grupa dla dzieci i młodzieży:
w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00 KS PACO przy ul. Kiepury 5b.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/wieudhsfcvjx.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=260 alignment=left}Aktualnosci2/wieudhsfcvjx.jpg{/gallery}

W Plebiscycie Sportowym Kuriera Lubelskiego poza Julką nie mogło oczywiście zabraknąć reszty naszego Teamu:
1. Nasz Trener, trójboista, utytułowany Mistrz Europy i dwukrotny Mistrz Świata w martwym ciągu w roku 2021 – Paweł Pracownik, SMS LBM.182 na numer 72355
2. Trener Andrzej Głąb - SMS LBT.161 na numer 72355
3. Trener Ryszard Murat – SMS LBT.124 na numer 72355
4. Trener Igor Sikorskyi – SMS LBT.40 na numer 72355
5. Oraz oczywiście nasz brązowy medalista tegorocznych Mistrzostwa Polski Juniorów w boksie – Dawid Litke - SMS LBM.221 na numer 72355

Głosujemy na naszych !

*Koszt SMSA 2,46 zł z VAT

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/julusdsf.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/julusdsf.jpg{/gallery}

KOCHANI !!!
Jak co roku zachęcamy do głosowania na naszą zawodniczkę Julię Szeremetę, która bierze udział w Plebiscycie Sportowym Kuriera Lubelskiego.
Pomóżmy jej zdobyć nagrodę Sportowiec Roku 2021 !!!
Żeby zagłosować, wystarczy wysłać SMS LBK.46 na numer 72355 (koszt 2,46 zł z VAT).

Tegoroczne osiągnięcia Julki to m.in.:
1 m-ce na Brandenburg Cup 2021 w Niemczech
1 m-ce w kat.57 kg na Mistrzostwach Polski Juniorek
1 m-ce kat 57 kg na XVI Międzynarodowych Mistrzostwach Śląska Kobiet w Gliwicach
1 m-ce w kategorii Junior 57kg na Mistrzostwach Okręgu Lubelskiego

https://kurierlubelski.pl/p/kandydat/julia-szeremeta

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/huula.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/huula.jpg{/gallery}Trening z hula-hoop zapewni nam zgrabną talię i kawał dobrej zabawy. Zalety kręcenia hula-hoop to między innymi to, że angażuje dużą grupę mięśni, w tym brzucha, ale i pośladków. Kręcenie hula-hoop to doskonały sposób na zmniejszenie obwodu talii i pozbycie się boczków. Trening wysmukla biodra i nogi. Pozwala na ujędrnienie skóry, spala zbędne kalorie oraz poprawia koordynację ruchową. Hula-hoop to również dobry wybór dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na ćwiczenia poza domem. To zarazem doskonały przyrząd do ćwiczeń w terenie,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kkkkaaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kkkkaaa.jpg{/gallery}Przypominamy o naszym programie lojalnościowym !!!
Każdy z naszych klientów przy zakupie odżywek lub akcesoriów powyżej 100 zł uprawniony jest do otrzymania karty stałego klienta.
Karta jest imienna, na której odznaczamy pieczątkami każde wydane 100 zł w sklepach Paco Athletic Shop a także w Klubach.
Promocja obejmuje zakupy, odżywek, odzieży i akcesoriów w sklepach stacjonarnych i na siłowniach.
Nie dotyczy karnetów !
Przy zebraniu 10 pieczątek każdy z naszych Klientów do takich zakupów nabiera sobie gratisów za 100 zł !!!
Serdecznie zapraszamy!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/brrzzz.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/brrzzz.jpg{/gallery}Codziennie robimy dziesiątki brzuszków a efektów nie widzimy. Jeżeli chcemy mieć płaski brzuch podstawa to dieta. Musimy zdać sobie sprawę z tego, że ogromny wpływ na wygląd naszego brzucha ma to co jemy. Nawet jeżeli będziemy ćwiczyć regularnie ale jednocześnie będziemy podjadać słodycze, fast foody itp. niestety, ale nie będzie żadnych efektów. Powinniśmy postawić na produkty bogate w błonnik, na przykład pełnoziarniste pieczywo, warzywa. Produkty bogate w błonnik wspomagają trawienie, dzięki czemu poczujemy się lżej. Błonnik sprzyja także...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/jghfd.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/jghfd.jpg{/gallery}

REGENERATOR jest przemyślaną kompozycją składników szczególnie istotnych w okresie regeneracji powysiłkowej. To precyzyjne zestawienie szybko wchłanianych peptydów, aminokwasów oraz węglowodanów o pełnym spektrum szybkości wchłaniania. Produkt zawiera w porcji 21g białka, które przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu. W składzie znalazły się też m.in.: magnez, witaminy B2, B6, B12 oraz kwas foliowym, niacyna i kwas pantotenowy, które przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/ireujfdxcx.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/ireujfdxcx.jpg{/gallery}

Idealny PREZENT NA MIKOŁAJA? BON PODARUNKOWY DO PACO!
Nie masz pomysłu na prezent mikołajkowy?!
Podaruj bliskiej osobie karnet na siłownię,
- boks
- mma
- fitness
- fly yogę

Wykup u nas dowolny karnet, który uruchomimy dopiero w momencie, gdy obdarowana osoba pojawi się u nas po raz pierwszy!
Tym sposobem podarujesz jej ODPORNOŚĆ, relaks, ZDROWIE i świetne samopoczucie.
Zapraszamy!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/sppppp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/sppppp.jpg{/gallery}Już w tą sobotę zapraszamy na Mikołajkowy Boxing Cup !!!!
Kochani mamy świetną wiadomość!!!
Po raz kolejny zaprzyjaźniony z nami Klub Bokserski Sparta Kraśnik
organizuje turniej bokserski. Tym razem w wydaniu mikołajkowym.
4 grudnia 2021 roku w Hali Sportowej im. Arkadiusza Gołasia w Kraśniku
odbędzie się mecz bokserski adeptów: Sparta Kraśnik vs Paco Lublin
10:00 - rozpoczęcie meczu
12:00 - oficjalne otwarcie meczu bokserskiego
12:15 - wręczenie nagród zawodnikom
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy!!!