Jabłka to jedne z najlepszych owoców! Mają mnóstwo witamin i minerałów a ich dobroczynne właściwości trudno przecenić:
-zawierają mnóstwo błonnika
-wpierają pracę mózgu
-chronią przed zawałem i miażdżycą
-oczyszczają organizm z toksyn
-są bogate w witaminę A, B6, C, E oraz K
-zawierają tiaminę, ryboflawinę, niacynę, kwas foliowy oraz minerały: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, cynk i sód

 

Które wolicie, czerwone czy zielone?

Trener Igor słynie z tego, że ma bardzo pedagogiczne podejście do swoich podopiecznych.
Treningi prowadzi w formie zabawy będąc przy tym maksymalnie wymagającym.
Tym razem podpatrzyliśmy sobotni trening, na którym pojawiają się najwytrwalsi fighterzy.
Serdecznie zapraszamy na treningi boksu !
Treningi boksu dla dzieci i młodzieży odbywają się w Klubie Sportowym Paco przy ul. Jana Kiepury 5b w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19:00.
A także sobota w Klubie przy ulicy Zana 72 - godzina 9.00 :D

Prowadzimy jesienny nabór do sekcji MMA !!!
Treningi prowadzi doświadczony trener i zawodnik Artur Berezovskyi
Artur przygodę z MMA zaczął 5 lat temu i w krótkim czasie wywalczył sobie tytuł Mistrza Europy Almy w Sochaczewie
Na koncie ma 5 zawodowych walk, z tego 4 z nich wygranych.
Zajęcia odbywają się w KS Paco przy ulicy Zana 72, w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 8.00 i 20.00.
Na pierwszy trening wystarczy wziąć ze sobą strój sportowy i wodę.
Cennik:

Wciąż czujemy niedosyt.
Ceremonia wręczania medali na Mistrzostwach Polski Juniorow w Boksie.
Staszów 2021 r.
Dawid Litke brązowy medal

 

Dawid ostatecznie wywalczył sobie brązowy medal na rozgrywanych w Staszowie, Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie.
A my czujemy niedosyt.
Mogło być złoto.
Gratulacje dla trenera Andrzej Głąb i naszego zawodnika Dawid Litke 

 

Już od niedzieli w Gliwicach, rozpoczyna się 16. edycja Międzynarodowych Mistrzostw Śląska Kobiet w Boksie, gdzie w kategorii 57 kg wystąpi zawodniczka naszego Klubu, Julka Szeremeta.
Jeszcze dziś przed południem wraz z trenerem Igorem szlifowała formę przed wyjazdem.
Niecierpliwie czekamy na wieści ze Śląska.
Wojnaaaaa !!!!

Trener Andrzej Głąb zadbał nie tylko o treningi na miejscu, zorganizował również sparingi w Radomiu u trenera Adama Jabłońskiego gdzie Dawid walczył z Józefem Szafarzem i i trzykrotnie był Białymstoku u trenera Dariusza Snarskiego, gdzie boksował z Piotrem Gudlem.
Wszystko szło zgodnie z planem, dopóki nie doszło do pojedynku z wyraźnie faworyzowanym Marcelem Materlą, synem celebryty z MMA, Michała Materli.
Co odbiło się jak wiemy na punktacji sędziowskiej.
Dawid jak możemy sobie obejrzeć, pierwsza rundę miał wyrównaną, drugą wygrana a trzecia zdecydowanie wygrał, widać to na filmiku.
Niestety sędziowie byli myślami, hen daleko, i widzieli jak chcieli.
Dawid został ewidentnie oszukany i skrzywdzony przez sędziego ze Skarżyska Kamiennej.
Szkoda, że jak zwykle zabrakło podstawowej zasady fair play i wygrały układy ponad prawdziwy sport.
Dawid ostatecznie zakończył Mistrzostwa z brązowym medalem ale zarówno On jak i trener Andrzej Głąb są zwycięzcami i za to należą im się wielkie brawa i szacunek.
Gratulacje dla naszych bohaterów !
Dawid byłeś lepszy, wygrałeś tą walkę.

Aż miło się patrzy, gdy w sobotni trening, który zazwyczaj był zdominowany przez starszych fighterów, trenuje coraz bardziej prężna grupa naszych naszych najmłodszych zawodowców.
Powoli, małymi kroczkami dominują w sobotę 🙂
Brawo za wytrwałość !!
Mamy na sali przyszłych Mistrzów !
A Was już dziś zapraszamy na treningi boksu !!!
Treningi odbywają się pod czujnym okiem trenera Igor Sikorskyi
🥊🥊🥊
GRUPA OPEN:
W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9:30 i 15:30.
W sobotę o godzinie 9:00. W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00.
GRUPA dla DZIECI:
Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 19:00 w KS PACO przy ul. Kiepury 5b.
Specjalna zniżka dla roczników 2007 i wyżej 🙂
Honorujemy karty Fit Profit, Multisport i PZU Sport !

#Trec
Poprawia funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz poprawia pamięć.
Będąc silnym adaptogenem, zwiększa odporność organizmu na stres.
Ashwagandha poprawia obronę organizmu przed chorobami poprzez poprawę odporności komórkowej.
Ma również silne właściwości przeciwutleniające, które pomagają chronić przed uszkodzeniem komórek spowodowanym przez wolne rodniki.
www.sklep.paco.pl

 

Olej kokosowy wytwarzany jest z owoców palmy kokosowej. W orzechu jest wszystko, co niezbędne do prawidłowego funkcjonowania żywych organizmów; woda, białko, tłuszcze, węglowodany, błonnik, witaminy i składniki mineralne. Właściwości odżywcze oleju kokosowego to między innymi; źródło natychmiastowej energii. W oleju kokosowym występują średniołańcuchowe tłuszcze nasycone. Jest to rodzaj tłuszczów bardzo dobrze przyswajalnych przez organizm. Olej kokosowy wykazuje podobne działanie jak węglowodany. Wsparcie układu odpornościowego,

Po dość wyrównanym pojedynku, w którym Dawid miał szansę na finał, decyzją sędziów uległ Marcelowi Materli stosunkiem punktów 3:2.
Tym samym zostaje brązowym medalistą Mistrzostw Polski Juniorów w Boksie, w kategorii 57 kg.
Gratulacje

 

Witamina A bierze udział prawie we wszystkich procesach naszego organizmu. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Witamina A to wiele związków chemicznych wykazujących aktywność biologiczną swoistą dla tej witaminy. Podstawową formą witaminy A jest retinol. Ważną rolę odgrywają również związki o charakterze prowitaminy A, na przykład beta-karoten. Witamina A odgrywa dużą rolę u młodych, przez co nazywana jest witaminą wzrostową. Współdziała z hormonem wzrostu, więc jest niezbędna w okresie dziecięcym i młodzieńczym. Odpowiednia podaż witaminy A...

Zapraszamy do śledzenia na żywo relacji z rozgrywanych w Staszowie, XXVIII Indywidualnych Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie, podczas której, w 4 walce o srebrny medal zawalczy zawodnik naszego Klubu Dawid Litke.
Dawid zmierzy się w kategorii 57 kg z Z Mistrzem Polski Juniorów 2020 – Marcelem Materlą z BKS Skorpion Szczecin.
Wojnaaa !!!

Arcyciekawie rozpoczął się nam wrzesień, jak dotąd ciągle żyjemy występami naszego zawodnika Dawida Litke, na rozgrywanych w Staszowie, XXVIII Indywidualnych Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie.
Ledwo ustaną związane z tym emocje, a już od niedzieli przenosimy się do Gliwic na 16. edycję Międzynarodowych Mistrzostw Śląska Kobiet w Boksie, gdzie w kategorii 57 kg wystąpi Julka Szeremeta.
Wojnaaaaa !!!!

 

Już dzisiaj po godz. 16:00 Dawid Litke zawalczy o finał !!!! Z Mistrzem Polski Juniorów 2020 – Marcelem Materlą z BKS Skorpion Szczecin.

 

Powodzenia Dawid !!! Trzymamy kciuki !
- Relacja live na naszym fanpage'u od godz. 16:00
- Walka nr 4

Wojnaaaaaaaa !!!

Na rozgrywanych aktualnie w Staszowie, XXVIII Indywidualnych Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie, sędziuje dobrze Wam znany z eventów w naszym Klubie, sędzia związkowy Marek Grzegorz Cieślak
Marek związany z boksem jest od wczesnej młodości.
Był zawodnikiem w takich Klubach jak Motor Lublin, Avia Świdnik i Hetman Zamość
Oprócz wymienionych Mistrzostw, Marek będzie sędziował na organizowanej równolegle w Kielcach, sobotniej Gali Suzuki Boxing Night...

Żeń-szeń to roślina używana w medycynie wschodniej od tysięcy lat. Korzeń żeń-szenia wykazuje wiele korzystnych właściwości. Charakteryzuje się dużą zawartością witamin, mikroelementów i kwasów organicznych. Zawiera związki aktywne jak ginsenozydy występujące w dwóch formach i różniące się funkcjami. Ginsenozydy odpowiadają za właściwe dostarczenie tlenu i składników odżywczych do komórek. Jedna forma wzmacnia nasz organizm przed czynnikami stresującymi, ma działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, druga zaś...

Ziarna guarany zawierają aż czterokrotnie więcej kofeiny niż ziarna kawy. Są też bardzo zdrowe i w odróżnieniu od kawy nie można się od nich uzależnić. Nasiona guarany zawierają w swoim składzie 3% białek, 11% tłuszczów, 9% skrobi i 4% związków mineralnych, a także teobrominę i teofilinę oraz kofeinę aż 4-8%, dla porównania w ziarnach kawy jest jej zaledwie 2%. Do zalet guarany zalicza się; przyśpiesza przemianę materii, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa moczopędnie, zmniejsza ryzyko powstania cellulitu i obrzęków, stymuluje układ nerwowy, zwiększa sprawność myślenia,

Gratulacje !!!! Dawid Litke jednogłośnie na punkty wygrał walkę z reprezentantem DKB Dzierżoniów, Pawłem Kacprowieczem i tym samym zapewnił sobie brązowy medal na Mistrzostwach Polski Juniorów w boksie!

 

Kochani !!!!
Serdecznie zapraszamy od godziny 16.00 na śledzenie na żywo transmisji z XXVIII Mistrzostw Polski Juniorów w Boksie.
W 4 walce o miejsce medalowe, w kategorii 57 kg., zawalczy nasz Dawidek, który zmierzy się z reprezentantem DKB Dzierżoniów, Pawłem Kacprowieczem !!!!!
Wojnaaaaaa !!!!

Wczoraj na treningu u trenera Igora Sikorskyiego gościnnie wraz z trenerem Marcinem Machulem pojawili zawodnicy z Kraśnika, Bernard Skoczylas i Michał Kaczmarski a także Kacper Kornak z Zakrzówka.
Zapraszamy do obejrzenia migawek ze wspólnego treningu :)

Kolejny dzień Mistrzostw Polski Juniorów w Boksie przed nami. Już dzisiaj o godz. 16:00 walka Dawida Litke , w kat. 57kg !!!
• Ring B
• 4 walka
Trzymamy kciuki !!!!
Relacja live dostępna będzie przed walką na naszym fanpage'u.

 

Początek roku szkolnego, to również wzmożona praca i frekwencja na naszej najmłodszej sekcji bokserskiej
Fighterzy pełni sił i motywacji, ruszyli nie tylko do szkoły ale także na trening !!!
A gdzie najlepiej się trenuje ????
Wiadomo w Paco !!!
Świetna atmosfera i mega profesjonalizm to nasz znak rozpoznawczy
Od 1 września specjalna zniżka dla roczników 2008 i powyżej
Serdecznie zapraszamy na treningi !!!

 

Grupa dla najmłodszych rządzi się własnymi prawami.
Naszych początkujących fighterów roznosi wręcz energia i tylko wytrawny trener jakim jest nasz Igor Sikorskyi potrafi okiełznać ten żywioł 🙂
Nasz trener potrafi nie tylko wprowadzić na sali posłuch, ale też zainteresować boksem i stale rozwijać umiejętności swoich podopiecznych.
Początek roku szkolnego to dobry czas aby przystąpić do naszej sekcji bokserskiej 🙂
Grupa dla najmłodszych odbywa się w Klubie przy ulicy Kiepury 5b w każdy poniedziałek, środę i piątek 🙂
Serdecznie zapraszamy 😘

Dawid Litke jednogłośnie na punkty pokonuje rywala, w kategorii 57kg i przechodzi do dalszych eliminacji, w rozgrywanych w Staszowie, XXVIII Indywidualnych Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie.
Już jutro kolejny pojedynek !!
Wojnaaaa !!!