Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/julietttrefsfxiemcy.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/julietttrefsfxiemcy.jpg{/gallery}

Dla Julki powoli dobiega końca rozgrywany w Niemczech turniej Brandenburg Cup 2021.
A my się z nią widzimy, już w ten weekend na rozgrywanych w naszym Lokalu przy ulicy Peowiaków 6, Mistrzostwach Okręgu Lubelskiego w Boksie, gdzie wystartuje w kategorii 57 kg.
Przypominamy również o transmisji LIVE, jaką tradycyjnie będziemy udostępniać z wydarzenia.
Dostępna będzie na naszym kanale YT, FB a także stronie www.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/doosjmi.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/doosjmi.jpg{/gallery}

YOGA FLY zwana również air jogą lub jogą na chustach są to zajęcia, na których za pomocą miękkiego i elastycznego materiału, wisząc kilka centymetrów nad ziemią, wykorzystując ciężar własnego ciała poznacie, doskonalcie i rozwiniecie tradycyjne postawy jogi. Podstawową zaletą ćwiczeń jest "pozbycie się" ciężaru własnego ciała, który ze stawów i kręgosłupa przeniesiony jest na chustę. Takie odciążenie jest szczególnie polecane osobom z wadami postawy.
Dodatkowo FLY YOGA, bazująca na ćwiczeniach rozciągających, uelastycznia ciało, zwiększa ruchliwość stawów i głęboko rozciąga mięśnie.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kikboks.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kikboks.jpg{/gallery}Wciąż trwa nabór na treningi Kickboxingu prowadzone przez trenera Tomka Borowca !!!
Kick-boxing to dyscyplina sportowa (sport walki), w której walczy się stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią, jak i kopnięcia.
Sport rozwijający w sposób holistyczny umiejętności fizyczne takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, poczucie rytmu.
Dodatkowo rozwijający cechy psychiczne m.in.: panowanie nad stresem, poczucie własnej wartości, czy pewność siebie.
Dogodne pory treningów !!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/vitar.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/vitar.jpg{/gallery}#NPN
Vitarmax BCAA Charge to wysokoenergetyczny preparat składający się z węglowodanów powstających w czasie hydrolizy skrobi kukurydzianej oraz stopniowo przyswajalnej izomaltulozy. Polisacharydy i oligosacharydy uzyskane w ten sposób są doskonałym źródłem energii, gotowym do wykorzystania podczas energicznego deficytu, który może wystąpić podczas treningu. Dodatkowo produkt został uzupełniony o aminokwasy o działaniu regeneracyjno-energetycznym (BCAA, l-glutamina, tauryna). Vitarmax BCAA Charge nie zawiera cukru.
www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/lapkii.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/lapkii.jpg{/gallery}Masters Łapy profilowane ŁZ-MIDI
Łapy trenerskie ŁZ-MIDI to środkowa wielkość łap z kolekcji MINI-MIDI-MAXI. Wykonane z najlepszej jakości skóry naturalnej i zamszowej, przeznaczone do treningu szybkości i celności Posiadają wygodną rękawicę dla trenera wzmocnioną gąbką przy mankiecie.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/togu t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/togu t 1.jpg{/gallery}Togu jest to przyrząd terapeutyczny nazywany również poduszką sensoryczną lub dyskiem sensorycznym. Togu jest to dysk pokryty z jednej strony wypustkami, wypełniony jest powietrzem. Mimo, że ma prostą budowę jest niezastąpionym narzędziem do ćwiczeń sensomotorycznych. Może między innymi korygować wady postawy, minimalizować ból pleców czy wzmacniać mięśnie głębokie. Wypustki, którymi pokryty jest dysk mają pełnić funkcję masującą. A przez to, że wypełniona jest powietrzem, siedząc na niej ma się wrażenie niestabilności i trzeba delikatnie balansować ciałem. Mimo,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/togu t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/togu t 2.jpg{/gallery}Togu sprawdza się w wielu sytuacjach, na przykład gdy chcemy poprawić równowagę, koordynację ruchową i balans ciała, zminimalizować ryzyko upadku, skorygować wadę postawy, poprawić siłę mięśniową, ukoić ból pleców w odcinku krzyżówo-lędźwiowym, ustabilizować stawy, wspomóc koncentrację i percepcję, odbyć trening motoryczny czy dla urozmaicenia aerobiku. Dysk może urozmaicić każde klasyczne ćwiczenie, na przykład pompki, można także ćwiczyć na nim statycznie. Przykładowe ćwiczenia na togu to balansowanie na siedząco,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/ju;aKDS.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/ju;aKDS.jpg{/gallery}

Nasza Julka już od dziś przebywa na 5 dniowym międzynarodowym turnieju bokserskim Brandenburg Cup 2021 w niemieckim mieście Blossin.

Niezmiernie miło nam poinformować, że swoją pierwszą turniejową walkę wygrała z 4 lata starszą od siebie seniorką.

Gratki !!! I oby tak dalej :):)

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/bowlowpocpo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/bowlowpocpo.jpg{/gallery}

Smoothie bowl pobudzające metabolizm
Początek wiosny to idealny moment, by porzucić gorącą owsiankę dla smoothie bowl! Miseczki wypełnione po brzegi kolorową mieszanką owoców, warzyw i superfoods są prawdziwą bombą odżywczych składników. Zawierają się w nich przeciwutleniacze, błonnik, cenne witaminy oraz substancje podkręcające metabolizm! To danie na długo zaspokaja apetyt, gwarantując organizmowi prawdziwy detoks. Przy okazji jest zastrzykiem energii dla cery i włosów, osłabionych po miesiącach pełnych dni bez słońca. Jak przyrządzić mieszankę korzystną dla ciała?

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/preee.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/preee.jpg{/gallery}Brak Ci energii i motywacji na trening? wciąż chłodno na zewnątrz a Ty wolałbyś zostać w domku pod ciepłym kocykiem, lecz wiesz, że trening trzeba zrobić. Mamy dla Ciebie rozwiązanie. Przedtreningówka Pre-workout Bomb o bogatym składzie pobudzi Twoje mięśnie do treningu zawarte w niej są również aminokwasy oraz witaminy będą sprzyjać szybszej regeneracji organizmu. Wystarczy 10g porcji przed treningiem by Twój dzień na siłowni nabrał kolorowych barw.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/bluzaaa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/bluzaaa.jpg{/gallery}NOWOŚĆ! Stylowa bluza firmy Mordex damska- kolor
50% Bawełna
50% Poliester
Serdecznie zapraszamy na zakupy!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pantera.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/pantera.jpg{/gallery}Mordex Dres damski wzór-pantera
50 %- Bawełna
50 %- Poliester
Serdecznie zapraszamy na zakupy

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/steper t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/steper t 1.jpg{/gallery}Stepper jest bardzo dobrym urządzeniem dla osób, które chcą wyszczuplić uda, łydki i pośladki. Trening na stepperze wzmacnia mięśnie, odchudza oraz poprawia kondycję. Pierwsze efekty ćwiczeń na stepperze zauważymy już po miesiącu regularnych treningów. Trening na stepperze jest bardzo łatwy i nie wymaga od nas specjalnych przygotowań. Stepper jest przyrządem w szczególności polecanym paniom, które chcą ujędrnić pośladki, wyszczuplić uda oraz łydki. Stepper łącząc w sobie elementy treningu kardio i treningu siłowego poprawia krążenie...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/steper t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/steper t 2.jpg{/gallery} Wystarczy 20 minutowy trening 3 razy w tygodniu na stepperze, a już po miesiącu zauważymy następujące efekty ćwiczeń; wyszczuplenie i wyrzeźbienie dolnych partii ciała, czyli ud, łydek i pośladków. Kolejna zaleta to ujędrnienie skóry i redukcja cellulitu. Następna to szybka utrata kilogramów, już podczas 10 minutowego o średniej intensywności nasz organizm jest w stanie spalić 100 kilokalorii. Kolejny efekt ćwiczeń to poprawa wydolności oddechowo-krążeniowej organizmu. Jeżeli jesteśmy nie przyzwyczajeni do wysiłku, nasze mięśnie i płuca są w słabej kondycji,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/sobotansjdajdakg.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=260 alignment=left}Aktualnosci2/sobotansjdajdakg.jpg{/gallery}

Już w najbliższy weekend 6-7 marca szykuje się kolejny raz wielka impreza sportowa, jaką są Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie.
Jak co roku liczymy na deszcz medali.

A was moi drodzy zapraszamy na treningi.

GRUPA OPEN
W Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 i w soboty o godzinie 9:00,
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00
GRUPA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b w poniedziałki środy i piątki o godzinie 19:00.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/blsplatkag.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/blsplatkag.jpg{/gallery}Kochani przypominamy, że już w marcu w naszym Klubie na Czechowie zorganizowane zostanie po raz kolejny szkolenie zaprzyjaźnionej z nami Sylwetki.
KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic System obędzie się 13-14 marca w PACO przy ulicy Kiepury 5b.
Zajęcia poprowadzą wykładowcy Sylwetki – Trener Leszek Michalski, trener Krystian Jendrycha, małżeństwo trenerów Anna i Paweł Angelloni-Wójcik.
Kurs skierowany jest do Trenerów, Instruktorów i wszystkich osób chcących uzupełnić wiedzę w zakresie: treningu personalnego, treningu korekcyjnego,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kicksakdan.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/kicksakdan.jpg{/gallery}

Nowy dzień, nowy tydzień, nowy miesiąc! Nie mogliśmy go rozpocząć lepiej.
Poranny trening to porządny skok endorfin i zastrzyk energii na cały dzień.
Serdecznie zapraszamy na treningi Kickboxingu z trenerem Tomkiem Borowcem.
Tomek to utalentowany szkoleniowiec, wicemistrz świata seniorów WAKO Kickboxing Full Contact 2019. W swym bogatym dorobku ma ponad 20 lat doświadczenia na światowych ringach, setki stoczonych pojedynków i dziesiątki medali dla PZKB i WAKO. Jest do tego wielokrotnym Mistrzem Polski oraz zdobywcą Pucharu Europy i świata.

Treningi odbywają się w KS Paco Zana 72
W poniedziałki, środy i piątki o godzinie 7.00 i 20.00

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/suzukaadjsa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/suzukaadjsa.jpg{/gallery}

W sobotę 27 lutego w Centrum Spotkania Kultur odbyła się już 5 edycja popularnej imprezy sortowej Suzuki Boxing Night.
Wśród zaproszonych gości znalazł się oczywiście Prezes naszego Klubu Andrzej Stachura, który od lat wspiera lubelski boks.
Utytułowani zawodnicy boksu jak były mistrz świata organizacji WBF Albert "Dragon" Sosnowski, brązowy medalista olimpijski z Barcelony Wojciech Bartnik.
Prezes PZB Grzegorz Nowaczek, Prezes Ekogwarancji Paweł Szymona. A także trenerzy Igor Sikorskyi i Andrzej Głąb.
Sędziowie Marek Cieślak i Maria Bartkowiak.